Yksi virhe, joka ikääntyy

Luuletko, että parhaat vuodesi ovat vielä tulossa? Vai ovatko kunniapäivät takanasi? Mukaan a uusi tutkimus Trinity College Dublinista, tapa, jolla vastaat kysymykseen, saattaa ennustaa fyysisen ja henkisen ketteryytesi ikääntyessäsi. Ne, joilla on myönteinen ajattelutapa ikääntymiseen, pysyvät todennäköisemmin fyysisesti ja henkisesti terävinä, sanovat tutkijat.

mitä voit käyttää haihdutetun maidon sijasta

Tutkimuksen alussa, julkaistu lehdessä Persoonallisuus ja yksilölliset erot Irlannin ikääntymistä käsittelevässä pitkittäistutkimuksessa (TILDA) 4135 osallistujaa vastasi ikääntymistä koskevaan kyselylomakkeeseen ja otti testejä kognitiivisten ja fyysisten kykyjensä mittaamiseksi. Kaksi vuotta myöhemmin osallistujat ottivat testin uudelleen.

Tietojen vertaamisen jälkeen tutkijat havaitsivat korrelaation ihmisen käsityksistä ikääntymisestä ja heidän terveydestään: Ne, jotka pitivät ikääntymistä negatiivisena, kävivät yleensä hitaammin ja osoittivat heikompia kognitiivisia kykyjä kuin positiivisemmat ikäisensä. Jopa laskettaessa lääkkeitä, mielialaa, elämänolosuhteita ja muita terveysongelmia tutkijat havaitsivat, että ikääntymistä myönteisesti pitävät kokivat paremmin kognitiivisissa kokeissa.

Jokainen ikääntyy ja jos negatiivinen asenne ikääntymiseen jatkuu koko elämän ajan, sillä voi olla haitallinen, mitattavissa oleva vaikutus henkiseen, fyysiseen ja kognitiiviseen terveyteen, Deidre Robertson, Ph.D., tutkijatohtori Columbian yliopistossa ja tutkimuksen johtava tutkija, sanoi lausunnossa .

Aika asennetarkastukseen? Lisätutkimukset ovat osoittaneet, että positiivisuuden edut eivät tule vain tulevaisuudessa. Olet todennäköisemmin toipua vammaisuudesta jos luulet, että parhaat vuodesi ovat edessäsi, luotat todennäköisemmin muihin ikääntyessäsi, ja on jopa todisteita siitä, että onnellisuus, viisaus ja paholainen voi hoitaa muotitajua ikääntyessäsi. Näyttää olevan paljon todisteita siitä, että parasta on vielä tulossa.