Niinä päivinä, jolloin tarvitset lisätehoa, on olemassa hyviä kirjoja, jotka auttavat kohentamaan mielialaasi ja saamaan sinut onnelliseksi. Jos olet tieteen harrastaja, voit napata kirjan psykologiasta ja kaivaa syvemmälle onnen neurologiseen perustaan. Jotkut näistä kirjoista saattavat myös antaa sinulle vinkkejä tieteen hyödyntämiseen ja ruususävyisten kehystesi pitämiseen hyvässä kunnossa.

LIITTYVÄT: 15 elämää muuttavaa kirjaa, todellisten yksinkertaisten toimittajien mukaan

Onnellisuusmuistelmat keskittyvät kirjailijaan, yleensä yhteen positiiviseen muutokseen, jonka he tekivät parantaakseen elämäänsä ja näkymiään. Joskus tämä muutos on yhtä yksinkertainen kuin ajattelutavan muutos. Muissa kirjoissa kirjoittajan oli tehtävä 180 asteen kääntö kääntääkseen elämänsä.

Muut kirjat tarjoavat viisautta. Monet tietokirjallisuuden kirjoittajat ovat voittaneet hämmästyttävät esteet elämässään saadakseen nykypäivänsä. Jotkut vaikuttavimmista kirjoista eivät keskity menestyksen päätepisteeseen. Sen sijaan he kuvaavat hankalaa matkaa, jonka kirjailija teki tavoitteensa saavuttamiseksi.

LIITTYVÄT: Kuinka olla onnellinen: 10 erittäin käytännöllistä vinkkiä kokeilla nyt

Jos sinulla on hyvällä tuulella, voit lukea minkä tahansa kirjan, mutta jos haluat antaa tuohon mielialaan vielä enemmän vauhtia, etsi hyviä kirjoja, jotka syventyvät syvemmälle onnen ja menestyksen ideoihin. Monilla heistä on erilaisia ​​viestejä, mutta useimmilla näistä kirjoista on ainakin muutama yhteinen asia, lähinnä se, että tietoisuus, ystävällisyys, halu ja tahallinen asuminen auttavat sinua luomaan elämän, jonka haluat elää.

jokin haisee kodissani, enkä löydä sitä

Lue yksi näistä 10 kirjasta saadaksesi viisautta onnesta ja pidä hyvällä tuulella pitkällä matkalla.

Vastaavia tuotteita

1 Punainen, valkoinen ja kuninkaallinen kirjoittanut Casey McQuiston

Kun hänen äitinsä tuli presidentiksi, Alex Claremont-Diaz nousi tähtiin - ja kuuluisuuteen. Kun kuvia hänen riidastaan ​​brittiläisen prinssin kanssa roiskuu kaikkialle tabloideihin, valtionpäämiehet suunnittelevat väärän aselepon näiden kahden välillä. Mutta se, mikä alkaa väärästä ystävyydestä, muuttuu hitaasti romanssiksi, jota heidän on vaikea salata. Jos etsit vuoden suloista, romanttista romaania, haku on ohi.

Ostaa: 10 dollaria; amazon.com .

kaksi Karkea taika kirjoittanut Lara Prior-Palmer

Mongol Derby on matkanhevoskilpailu, joka mainostetaan maailman pisin ja kovin kilpailu. 19-vuotiaana Lara Prior-Palmer matkusti ympäri maailmaa, ja melkein ilman koulutusta hänestä tuli ensimmäinen naisten ja kaikkien aikojen nuorin henkilö. Jos haluat tuntea, että voit saavuttaa mitä tahansa äärimmäisenkin kertoimen edessä, lue Prior-Palmerin lyyrinen muisti.

Ostaa: 15 dollaria; amazon.com .

3 Iloinen aivot kirjoittanut Dean Burnett

Me kaikki haluamme olla onnellisia. Pyrkimyksemme onnellisuuteen motivoivat usein valintamme siitä, miten ansaitsemme elantonsa kumppaneiden valintaan ja asuinpaikkaamme. Mutta onnellisuus ei ole vain jotain maagista tunnetta, jonka pennut ja auringonkukat tuottavat. Psykologit ja neurotieteilijät ovat tutkineet onnentietettä vuosikymmenien ajan. Opi heidän teoriansa ja paljon muuta tässä nokkelassa pop-sci: ssä, joka saa parhaansa autuudesta.

voitko käyttää raskasta kuohukermaa puolen ja puolen sijaan

Ostaa: 13 dollaria; amazon.com .

4 Amy Bylerin myöhässä oleva elämä kirjoittanut Kelly Harms

Amy Bylerin elämä yksinhuoltajaäitinä on tuttua. Hän on ylityöllistetty ja väsynyt, kun hänen vieraantunut aviomiehensä tarjoaa viedä lapsensa kesäksi. Hän on niin valmis tauolle, hän hyväksyy hänen tarjouksensa ja pakenee Pennsylvanian maaseudulta New Yorkiin - ja elämään, josta hän on aina unelmoinut. Jos olet valmis myös eskapismiin, poimi kopio Erääntynyt elämä ja kaivaa Amyn uuteen maailmaan hienostuneisuutta, kulttuuria ja rakkautta.

Ostaa: 16 dollaria; amazon.com .

5 Iso taika kirjoittanut Elizabeth Gilbert

Tuntuuko elämäsi hieman tukahduttavalta? Voi olla aika ruokkia luovuuttasi. Niin pieni kuin teko saattaa tuntua, jotain tekeminen sydämestä - olipa kyseessä sitten kirjoittaminen, ruoanlaitto, maalaus tai käsityö! - saa aikaan vakavaa rohkeutta. Gilbert, joka myös kirjoitti Syö rukoile rakasta , pitäisi tietää. Kanssa Iso taika, Gilbert menee syvälle luovuuden henkiseen puoleen.

Ostaa: 11 dollaria; amazon.com .

6 Iloinen , kirjoittanut Ingrid Fetell Lee

Tuntuuko sinusta iloinen? Voi olla aika oppia ilon mielistä ja syistä. Sisään Iloinen , teollisuussuunnittelija Ingrid Fetell Lee tarkastelee joitain kauniita kokemuksia, jotka tuovat meille iloa. Opi lisää omasta onnestasi syventymällä mielenterveystieteeseen ja psykologiaan. Näiden oivallusten avulla saatat pystyä pitämään iloisen mielialasi yllä katsomalla ympärilläsi joka päivä.

paras silmänympäryssuoja tummia silmänalusia vastaan

Ostaa: 24 dollaria, amazon.com .

7 Tulossa , kirjoittanut Michelle Obama

Yhdysvaltain entinen ensimmäinen nainen Michelle Obama on elänyt ansioitunutta elämää, mutta se ei ole ollut ilman vaikeuksia. Sisään Tulossa , Obama kutoo tarinan hänen inspiroivasta elämästään Chicagon eteläpuolella kasvanut vuosista Valkoiseen taloon. Ansaitset uuden arvostuksen entiselle ensimmäiselle naiselle, kun opit kaikista hänen kokemistaan ​​- ja voitetuista - asioista, ja hänen tarinansa innostaa sinua elämään rohkeammassa elämässä.

Ostaa: 18 dollaria, amazon.com .

8 Happiness-projekti , kirjoittanut Gretchen Rubin

Eräänä päivänä Gretchen Rubin päätti elää elämänsä täysillä. Joten hän alkoi antaa kaikki löytämänsä neuvot siitä, kuinka olla tyytyväinen testiin. Henkisten käytäntöjen, tieteen ja pop-kulttuurin vihjeitä Rubin yritti selvittää, kuinka hän voisi olla todella onnellinen. Nyt kun olet hyvällä tuulella, vie se seuraavalle tasolle ja jatka autuuttaasi.

Ostaa: 11 dollaria, amazon.com .

9 Rohkeasti , kirjoittanut Brené Brown

On houkuttelevaa suojella itseämme elämässä koventamalla ulkotilojamme. Päinvastoin kuin luulemme, haavoittuvuuden osoittaminen voi olla suurin vahvuutemme. Sisään Rohkeasti, Tohtori Brené Brown jakaa 12 vuoden tutkimuksensa osoittaen, että haavoittuvuus voi olla rohkeuden lähde ja luoda kestäviä yhteyksiä ihmisten välille. Lukea Rohkeasti ja oppia kehittämään syvempiä suhteita kaikkiin elämässäsi ja tuntemaan itsesi voimaksi.

lahja äidille

Ostaa: 10 dollaria, amazon.com .

10 Kyllä vuosi , kirjoittanut Shonda Rhimes

Olet luultavasti kuullut Shonda Rhimesista, loistavasta luojasta Greyn anatomia ja Skandaali . Yhdessä vaiheessa elämässään, kuten niin monella meistä, hänellä oli tapana sanoa ei ja tehdä tekosyitä päästäkseen mukaan jopa mielenkiintoisimmista tapahtumista. Vaikka hän on itse kuvailtu introverti, Rhimes päätti lopettaa tekosyiden tekemisen. Sanomalla kyllä, Rhimes muutti elämäänsä. Jos sinulla on hyvällä tuulella, olet todennäköisesti valmis sanomaan kyllä ​​joukolle uusia asioita. Anna Rhimesin antaa sinulle ylimääräinen motivaatio.

Ostaa: 11 dollaria, amazon.com .