3 järjestämisvinkkiä, jotka auttavat sinua pysymään harjoittelussa

Vastaavia tuotteita

Sininen kuntosali keltaisella pyyhkeellä Sininen kuntosali keltaisella pyyhkeellä Luotto: pavlen / Getty Images

1 Ripusta Workout-Clothes Station vaatekaappiin

Järjestäjäblogger Katie Maris Pyle Olympiasta, Washingtonista, täyttää kaikki aukot kangasta ripustavilla kenkien järjestäjillä täydellisellä harjoitusasulla - paidalla, shortseilla, urheilurintaliiveillä ja sukilla. Lähistöllä: hiekkasiteillä, aurinkolaseilla, nappikuulokkeilla, pippurisumulla ja vara-avaimella täytetty roskakori, jonka hän ottaa juoksuihinsa. Minulla oli tapana herätä aikomukseni käyttää liikuntaa, mutta kun en löytänyt puhtaita vaatteita, en koskaan tehnyt sitä, hän sanoo. Nyt minulla ei ole mitään tekosyitä.

kuinka paljon juomarahaa kampaajalleni

kaksi Stash Extra Gear

Pidä lenkkarit ja harjoitteluvaatteet auton tavaratilassa (tai kaikkialla kulkevassa laukussa), jotta voit hyödyntää ajankohtaisia ​​kuntoilumahdollisuuksia. Tällä tavoin, jos tapaaminen peruutetaan tai jos aiot ajaa kauniissa puistossa ja sinulla on aikaa, voit puristaa harjoittelua, sanoo Susan Rudnicki, PhD, Dunwoody, Georgia.

3 Määritä kuntosalikohtainen pesula

Pidä kuntosalisi pesutilassa, ehdottaa New Yorkin Westchesterissä järjestävän yrityksen Order Out of Chaos omistaja Leslie Josel. Heti kun palaat kuntosalilta, heitä hikiset vaatteesi suoraan pesukoneeseen - ja kun ne ovat puhtaita ja kuivia, laita ne takaisin pussiin. Jos jokin vie paljon vaiheita, et todennäköisesti tee sitä, hän sanoo. Kun laukku on jo pakattu, se on yksi askel vähemmän päästäksesi ulos ovesta. (Lisäksi estät homeitiöt, jotka voivat alkaa lisääntyä kosteassa vaihde vain 24 tunnissa.)