3 yksinkertaista tapaa parantaa työtunnelmaa

Vastaavia tuotteita

Kehystetty taide nojaten seinää vasten Kehystetty taide nojaten seinää vasten Luotto: tomap49 / Getty Images

1 Päivitä Inspo-korttisi

LinkedIn-ammattilaisten valokuvataideyrityksen CanvasPopin tekemässä kyselyssä 77 prosenttia sanoi, että taide työtilassa sai heidät tuntemaan olonsa onnellisemmaksi, 74 prosenttia sanoi, että se sai heidät innostumaan ja 37 prosenttia sanoi, että se tunsi heidät rennommiksi. Tämä kehystetty Frida Kahlo -valokuva tai Tänään on huomisen eilinen lainaus voi pumpata sinut täysin - kunnes se ei onnistu. Jos pidät samoja liian kauan, ne menettävät mausteensa ja muuttuvat valkoiseksi meluksi, Driskill sanoo. Pyöritä uusia taideteoksia tai sanontoja muutaman viikon välein sitouttaaksesi aivosi ja pysyksesi motivoituneena.

kaksi Siirrä työpöytäsi

Meillä on taipumus sijoittaa työpöydämme ikkunan lähelle, sekä luonnollisen valon että mahdollisuuden hyödyntää luontoa musaamme. Tietokoneen näytön takaa virtaava valo voi kuitenkin johtaa silmien väsymiseen. Ja jos selkäsi on ikkunaa vasten, auringonvalo voi pestä kuvat ruudulla, jolloin sinusta käy silmät. Suuntaa tilaa uudelleen niin, että ikkunat kulkevat pöydän ja tietokoneen näytön rinnalla.

3 Järjestä aikataulun mukaan

Sotku ylittää visuaalisen aivokuoren, aivojen alueen, joka käsittelee visuaalista tietoa. Sotkuinen työpöytä tarkoittaa siis, että aivojesi on työskenneltävä kovemmin vain saavuttaakseen samat tehtävät. Josel suosittelee jakamaan työpöytäelementit menneisyyteen, nykyisyyteen ja tulevaisuuteen. Menneisyys on kaikkea mitä et käytä säännöllisesti (esimerkiksi vanhoja mutta tärkeitä papereita); siirrä nämä kohteet arkistokaappiin tai säilytyslaatikkoon. Prime desk-Kiinteistöt menevät nykyhetkeen - tarvitsemasi asiat, kuten tietokone, kynät, päiväkirjat, paperi. Suorat tulevat tarvikkeet (lisävarusteet, paperitavara) läheiselle hyllylle tai kirjahyllyyn.

Vakuuttava huomautus: Täysin selkeän työpöydän saavuttaminen ei ole vain vaikeaa; se voi olla haitallista. Tarvitsemme tietyn määrän sotkua toimiakseen normaalisti, sanoo Princetonin yliopiston neurotieteilijä Sabine Kastner, tohtori. Täysin steriili työpöytäalue on masentava - aivot tarvitsevat jonkin verran stimulaatiota ollakseen tuottavia.