Vastaavia tuotteita

1 Aloita meistä.

Uskon, että jos olet kumppaneita, rakastunut tai liikematkailija, on tavallaan tärkeää puhua kumppanin termeillä. Se alkaa meistä. Me molemmat haluamme hyvän lopputuloksen. Meillä molemmilla on ideoita siitä, mikä toimii. Sitten on helpompaa siirtyä kohtaan Olisiko parempi, jos joku meistä johtaisi tietä? (Jos henkilö on enemmän lomailija kuin kumppani, voit aina sanoa: Se on mielenkiintoinen idea. Kiitos. Mutta minulla on tämä asia.) Tosin kumppanisi todellinen kuuntelu tarkoittaa, että sinulla on tietoinen riski mielesi muuttuminen: Saatat ymmärtää, että sinun on oltava perässä.

Alan Alda on palkittu näyttelijä, ohjaaja, käsikirjoittaja ja kirjailija / Jos ymmärtäisin sinut, saisinko tämän ilmeen kasvoilleni? Hän asuu New Yorkissa.

kaksi Kysy itseltäsi miksi.

Kun pyydämme jotakuta pakenemaan, pystytämme henkisen muurin. On jotain, johon et luota, että henkilö on osa - yhteys katkeaa. Ennen kuin sanot, Butt out, mieti, mitä kanssasi tapahtuu: Kysy itseltäsi, mikä on panos, joka tekee sinusta epämukavan. Kun pyydät tilaa henkilöltä, jota rakastat kipeästi, kuten äitisi tai paras ystäväsi, tiedät miksi auttaa sinua kommunikoimaan terveellisemmällä tavalla. Ehkä hän ei voinut ilmestyä sinulle tavalla, jota tarvitsit aiemmin. Jos näin on, älä sano häntä kritisoimaan kritiikkiä tai häpeää. Ole vain todellinen: tiedän, että välität ja haluat auttaa. Se merkitsee minulle paljon. Tarvitsen sinun nyt vain kuuntelemaan ja olemista siellä ilman neuvoja, ellet pyydä sitä.

Kailen Rosenberg on Real Reveal -yhteensopivuustestin perustaja thelodgesocialclub.com ja kirjailija / Todellinen rakkaus, juuri nyt . Hän asuu Minneapolisissa.

3 Keskity tulevaisuuteen.

Vältä kiistelemästä siitä, kuka mitä teki. Ole tarkkana pyyntösi suhteen ja sano esimerkiksi äiti, voisitko nyt kommentoida vaatteitani muiden ihmisten edessä? Jos hän sanoo: Mutta milloin teen sen koskaan? älä ota syöttiä: Voin antaa sinulle esimerkkejä, mutta asia on, tästä lähtien ... Olet asettamassa perustaa, jotta seuraavalla kerralla voit sanoa: Tästä puhun, äiti. Se voi kestää muutaman kierroksen, mutta se on sijoitus tärkeään suhteeseen. Ja muista: Toinen henkilö ei (todennäköisesti) yritä ajaa sinua hulluksi. Onko myötätuntoa.

Rick Hanson, PhD, on psykologi ja vanhempi stipendiaatti Greater Good Science Centerissä Kalifornian yliopistossa Berkeleyssä.

4 Kytke Charm päälle.

Käytän toivomattomia neuvoja, joita kutsun CHARMiksi: Kohteliaisuus, Rehellisyys, Toiminta, Uudelleenohjaus, Mannerly. Tee kohteliaisuus henkilölle tai sano jotain mukavaa reaktion pehmentämiseksi (loppujen lopuksi hän yrittää auttaa sinua). Ole rehellinen ja kerro hänelle tavallaan mutta suoralla tavalla, ettet tarvitse hänen panostaan. Ilmoita seuraava vaihe, jotta voit selvittää, ettet tarvitse neuvoja. Ohjaa keskustelu. Ja käytä aina tapojasi! Lopeta positiivisella nuotilla. Joten jos esimerkiksi sisaresi Sarah yrittää antaa sinulle suhde-neuvoja, joita et pyytänyt, voit sanoa: Sarah, arvostan todella mielipiteesi; kuitenkin tällä hetkellä tarvitsen tämän pysyvän Jackin ja minun välillä. Jos tarvitsen neuvoja, kysyn varmasti. Puhutaan sen sijaan rantasuunnitelmistamme, mutta kiitän sinua huolehtimisestasi.

Myka Meier on New Yorkin Beaumont-etikettikoulun perustaja ja johtaja.

5 Tai vain päästää 'Em Butt sisään.

Monta vuotta sitten sain tietää, että Neil, lukion prinssi, musersi minua. Minä! Suurilla hiuksillani, ahtailla raajoilla ja rakkaudella violetteihin muovilasiin. Valitettavasti äitini sai tietää. Meidän pitäisi viedä jotain hänen kotiinsa ja tavata hänen vanhempansa, hän sanoi. Pyysin häntä pakenemaan. Pyydin, kun hän veti ylimääräisen macin ja juuston ulos uunista. Itkin, kun hän otti lankaverkon soittaakseen Neilin vanhemmille. Se oli melkein fyysistä, kun hän työnsi minut autoon ajamaan Neilin taloon. Hänen vanhempansa tervehtivät meitä ja kutsuivat meidät illalliselle. Minua kuoli. Mutta kun astuin etuovesta olkapäilleni kyyneleet, huomasin jotain: Neilin kasvoissa oli täsmälleen sama hämmentynyt kauhun ilme kuin minä. Tämä oli hänelle yhtä tuskallista! Saimme illallisen läpi, ja Neil ja minä puhuimme sinä yönä - ja monta yötä sen jälkeen. Olemme nyt olleet rakkaita ystäviä pitkään. Kun rakkaansa panostavat liiketoimintaamme, on luonnollinen vaisto puolustautumaan. Mutta joskus he ajavat meitä olemaan rohkeampi. Joten kiitollisuuteni liian osalliselle äidilleni ja ystävyyteni Neilin kanssa tarjoan anti-neuvoja: Älä ole niin nopea pyytämään jotakuta puskemaan. Et voi koskaan tietää, mitä sekaantumisesta voi tulla.

Kay Oyegun on NBC: n kirjailija Tässä olemme . Hän asuu Los Angelesissa.