6 temppua silmiinpistäville tykkäämisille, ummelle ja muille täytesanoille sanastostasi

Joten, kuten, uh, joo, um, no, sanalliset kainalosauvat voivat olla, kuten, erittäin häiritseviä, tiedätkö? Ne voivat olla vaarattomia aina silloin tällöin, mutta nämä harhaanjohtavat sanalliset tikit voivat todella vaikuttaa siihen, miten ihmiset näkevät sinut ja reagoivat siihen, mitä sanot. Tämäntyyppiset täytesanat, joita kutsutaan myös poikkeamiksi, häiritsevät sitä, mitä yrität ilmaista viivästyttämällä kirjaimellisesti toimitusta sekä ärsyttämällä ja raastamalla yleisöäsi.

On tärkeää poistaa suullisten kytkinten liikakäyttö, koska se häiritsee kuuntelijoita todellisesta viestistä, sanoo Ramona J.Smith , Leivänpaahtimet ’2018 julkisen puhumisen maailmanmestari. Täytesanojen käyttö on merkki hermostuneisuudesta ja valmistautumisen puutteesta. Yleisö on kytketty luottavaisiin kaiuttimiin, ja kainalosauvat voivat heikentää muuten erinomaista puhetta.

Se on huono uutinen, mutta hyvä uutinen on kaksinkertainen. Jokapäiväinen sosiaalinen puhe on luonnostaan ​​poissaolevaa, joten täytesanojen käyttäminen silloin tällöin on täysin hienoa. Niiden käyttöä ei tarvitse poistaa kokonaan; tavoitteesi voi olla yksinkertaisesti vähentää sitä. Toiseksi on täysin mahdollista pienentää kertomusten määrää, kuten um, ah ja muut sanalliset kainalosauvat - se vaatii vain jonkin verran itsetarkkailua, kärsivällisyyttä ja harjoittamista. Riippumatta sanallisesta Achilles-kantapäästäsi, yritä käyttää näitä temppuja leikkaaksesi se (enimmäkseen) pois elämästäsi.

1. Tule tuntemaan suurimmat rikoksentekijät.

Tietoisuus on ensimmäinen askel ylittää täytesanojen liikakäyttö. Älä tuomitse itseäsi tai yritä korjata asioita heti. Aloita vain ottaa huomioon, mitkä sanot eniten ja milloin. Poistamisprosessin aloittamiseksi sinun on tiedettävä suosikkisi täytesanasi, Smith sanoo. Henkilökohtaisesti sanani oli 'niin'. Kun sain tietää siitä, tajusin käyttötapani. Edeten eteenpäin, esitysten aikana saisin henkisesti itseni sanomalla 'niin' niin & apos; ja tauko, jotta vältetään sen saneleminen.

Jos pakotat itsesi huomaamaan muiden ihmisten vähemmän kaunopuheiset puhemallit, voi saada sinut tietoiseksi siitä, kuinka usein liukastut kuin päivittäisiin keskusteluihin, sanokaa um ennen vastaamista kysymyksiin osoitteessa cocktailjuhlat tai johtaa lauseita tarpeettomalla niin aikana työesittelyt .

2. Selvitä, kun se on huonompi.

Selvitä nyt, mikä laukaisee sen. Voit naulata esityksen valmistelun ja harjoittelun ansiosta, mutta pudota epäpuhtaisiin puhemalleihin heti, kun spontaani Q & A-osa alkaa. Ei ole mitään tapaa valmistella vastauksiasi heille, joten levität epäkohtia kompensoidaksesi tiedon viivästymisen tai ajatuksen keskeytymisen; toisin sanoen yrität täyttää hiljaisuuden samalla kun tartut oikeisiin sanoihin.

Ehkä huomaat täyteaineiden kuplan pintaan, kun tunnet painostuksen tehdä vaikutuksen: vetoaminen työn esimiesten kanssa, puhuminen muukalaisten kanssa sosiaalisissa kokouksissa tai jopa jutteleminen treffitessä. On myös mahdollista, että se pahenee matalan stressin aikana, kuten illallisella ystävien tai perheen kanssa, koska näinä hetkinä olet täysin rento ja ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua ehdoitta. Käännös: Saat laiska.

Vaikka et voi todella valmistaa purettuja vastauksia elämän improvisoituihin keskusteluihin, on hyvä aloittaa tietäen, mitkä tilanteet pahentavat suullista kainalosauvaisuuttasi. Tällä tavoin voit esimerkiksi mennä tuohon cocktailtilaisuuteen tai piki-kokoukseen jonkinlaisen ennakoinnin kanssa, joka on valmis tarttumaan itsellesi ennen niin, ja hiipiä liian usein.

3. Nauhoita itsesi.

Ota se askeleen pidemmälle ja tartu nauhaan. On vaikea kuulla miltä kuulet, ennen kuin kuulet todella miltä kuulet. Tallenna itsesi tietokoneelle tai matkapuhelimeen ja kuuntele yleisesti käytettyjä kainalosauvoja, Smith suosittelee. Harjoittele improvisoitua puhetta vapaa-ajalla. Valitse satunnainen aihe tai esine ja puhu siitä mansetti vähintään minuutin ajan haastamalla itsesi pidättymään käyttämästä kainalosauvoja.

4. Pyydä jotakuta laskemaan täyteaineesi.

Pyydä luotettavaa henkilöä osallistumaan ja pitämään sinut vastuullisena. Pyydä jotakuta seuraamaan, kuinka monta kertaa käytät täytesanoja jokaisen pitämäsi puheen tai esityksen jälkeen. Käytä tätä temppua myös toimiston ulkopuolella. Seuraavan kerran, kun tartut kahviin kaverisi kanssa tai istut kiitospäivän ympärillä, pyydä luotettua rakasta ihmistä seuraamaan tykkäyksiäsi, tiedät, ummeja ja mitä tahansa.

Minulla oli kerran ystäväni, joka pyysi minua kertomaan 'um' -käytön paperille. Hän sanoi sen 25 kertaa kolmen minuutin puheessa, Smith sanoo. Nähdä kuinka usein käytät kainalosauvoja, lisää tietoisuutta siitä, kuinka paljon sanot niitä.

5. Hidasta.

Tämä on yksi niistä helpommin sanottavista vinkeistä, koska monilla ihmisillä on taipumus nopeutua hermostuneina tai innoissaan. Mutta jos pystyt hidastamaan toimituksesi nopeutta - olipa se sitten kokoushuoneessa, hääpaahdon aikana tai tarinan kertominen ystävälle - pystyt saamaan kiinni ja estämään itsesi nojaamasta suullisiin kainalosauvoihin. helposti.

6. Pidä kiinni lyhyistä lauseista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun pienennät henkistä käsittelykuormitusta, kasvatat todennäköisemmin sujuvuutta, kirjoittaa viestintäasiantuntija Lisa B Marshall , kirjoittaja Älykäs keskustelu: julkisen puhujan opas menestykseen kaikissa tilanteissa , jonkin sisällä Juhlamarsalkka lehtiartikkeli täytesanoista. Jos olet henkilö, joka haluaa kirjoittaa sanomasi, muista poistaa yhdistetyt lauseet, älä koskaan aloita prepositio lauseella, aseta suurin osa lauseistasi aihe / predikaattijärjestykseen ja poista kaikki sanastot, joita sinulla on vaikeuksia sanoa epäröimättä. Perusidea on kirjoittaa korvalle, ei silmälle!

LIITTYVÄT: 6 julkista puhumisvinkkiä, joiden avulla voit voittaa pelkosi