7 asiaa, jotka voivat saada sydämesi ohittamaan lyönnin

Sydän voi olla yksi kehon raskaimmista lihaksista, mutta harvoin huomaamme sen tekevän työnsä päivittäin. Kunnes, toisin sanoen, tapahtuu jotain tavallisesta poikkeavaa - kuten äkillinen lepatus, ohitettu lyönti tai kilpa-pulssi. Suurimman osan ajasta sydämen sydämentykytys on ohikiitävää eikä merkkejä jostakin vakavasta, mutta niihin kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota. Tässä on muutama asia, joka voi saada sydämesi vaihtamaan rytminsä ja kuinka sinun pitäisi tietää, milloin tulee käydä lääkärissä.

Alkoholi

ikkunan ilmastointilaite kaukosäätimellä

Juominen suuria määriä alkoholia kerrallaan voi aiheuttaa sydämentykytystä, jota joskus kutsutaan loma-sydämen oireyhtymäksi. Mutta ihmisille, jotka juovat usein, jopa pieniä määriä alkoholia voivat nostaa epäsäännöllisen sykkeen riskiä vuoden 2016 tutkimuksen mukaan American College of Cardiology -lehti .

Alkoholi alentaa yleensä verenpainetta, joten sydämen on työskenneltävä kovemmin löysän poimimiseksi, kertoo Hofstra Universityn kardiologian apulaisprofessori ja kardiologian päällikkö Regina Druz New Yorkin St. John Episcopal Hospitalissa. Asiantuntijat sanovat myös, että alkoholi voi vaikuttaa autonomiseen hermostoon tai vahingoittaa solusignaaleja, jotka auttavat pitämään sykkeen yhtenäisenä.

Kofeiini

Energia juomat jotka sisältävät korkeita kofeiinipitoisuuksia, on yhdistetty epänormaaliin sydämen rytmiin ja kohonneeseen verenpaineeseen. Ja pillereinä tai väkevöityinä amputoiduilla kofeiin stimulanteilla voi olla samat vaikutukset, sanoo Laxmi Mehta, MD, Ohion osavaltion yliopiston Wexner Medical Centerin naisen sydän- ja verisuoniterveysohjelman johtaja.

Jopa suuret määrät kahvia ja teetä voivat laukaista nopean tai epäsäännöllisen sydämenlyönnin kofeiinille herkissä ihmisissä, Druz sanoo. Minulla on ollut potilaita, jotka ovat alkaneet juoda paljon ja paljon vihreää teetä, tajuamatta, kuinka paljon kofeiinia siinä on, ja he palaavat sydämen rytmihäiriöihin eivätkä pysty selvittämään miksi.

Stressi

Stressi vaikuttaa yleisesti sykkeeseen, Mehta sanoo, jopa ihmisille, joilla ei ole taipumusta täydellisiin paniikkikohtauksiin tai ahdistushoitoihin. Tunne sydämesi värisemisestä, kun olet hermostunut, on merkki kehosi taistelu- tai lentomekanismin käynnistymisestä, hän sanoo; saatat pystyä palauttamaan sen normaaliksi syvällä hengityksellä tai rentoutusharjoituksilla.

Hyvin äkillinen stressaava tai yllättävä tapahtuma, kuten rakkaansa kuolema, voi myös laukaista jotain tunnettua särkyneen sydämen oireyhtymä . Tämä tila voi tuntua sydänkohtaukselta, mutta oireet häviävät yleensä muutamassa viikossa ilman pysyviä vaurioita.

Hapan refluksointi

Hyvin usein refluksista kärsivillä ihmisillä kehittyy sydämentykytys ruokatorven sijainnin vuoksi - se voi todella ärsyttää sydämen peitettä, Druz sanoo. Jos sydämentykytys tapahtuu aterian jälkeen tai kun makaat yöllä tai jos niihin liittyy närästystä, nämä ovat vihjeitä siitä, että refluksi voi olla syyllinen.

paras tapa pakata liikkua

Kuivuminen

Ei pysy kunnolla hydratoitu voi aiheuttaa matalan verenpaineen ja elektrolyyttitasapainon, mikä voi pakottaa sydämen työskentelemään kovemmin ja joskus tuntuu siltä, ​​että se on ohitettu. Onneksi siinä on yleensä yksinkertainen korjaus, hän sanoo. Juo vain enemmän vettä.

Lääkkeet ja lisäravinteet

Ihmiset, jotka käyttävät piristeitä laihtumiseen tai piristäviä lääkkeitä ADHD: hen tai masennukseen, voivat varmasti huomata sydämentykytyksen sivuvaikutuksena, Mehta sanoo. Jotkut tupakoitsijat saattavat jopa huomata, että nikotiini, myös piriste, vaikuttaa heidän sykkeeseen.

Muun tyyppiset lääkkeet on yhdistetty vakavampaan sydämen epäsäännöllisyyden muotoon. Vuonna 2011 julkaistu tutkimus BMJ havaitsi, että ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet) - yleinen kipulääke, joka sisältää ibuprofeenia ja aspiriinia - voi lisätä eteisvärinän riskiä, ​​joka on liittynyt verihyytymiin ja aivohalvaukseen.

Suuri ateria

Kaikki, mikä venyttää vatsaa - kuten suuri, rasvainen ateria - voi laukaista väliaikaisia ​​sydänoireita, Druz sanoo. Kehosi on kiirehditettävä verta vatsaan ja käytettävä energiaa sen sulattamiseen, hän sanoo, eikä ole epätavallista, että ihmiset tuntevat sykkeensä hiukan nopeammin tai tuntevat, että se ohittaa lyönnin.

Missä tahansa näistä olosuhteista satunnainen sydämen lepatus ei todennäköisesti ole mitään syytä huoleen, Druz sanoo. Mutta jos huomaat sydämentykytysten yleistyvän - tai jos niihin liittyy muita oireita, kuten rintakipu tai huimaus -, keskustele lääkärisi kanssa siitä, voivatko ne olla merkkejä vakavammasta.