Kipuja Ja Kipuja

Leuan, kaulan tai kasvojännityksen käsittely viime aikoina? Tässä on 5 tapaa saada apua (kääntymättä Adviliin)

Niskan ja leuan alueen kipu ja kipu vaikuttaa enemmän ihmisiin kuin luulet. Tunteellinen stressi, vammat ja huono ryhti voivat saada sen aikaan tai pahentamaan sitä. Tässä on joitain ammattivinkkejä jännityksen lievittämiseksi itse.

Lopullinen opas minkä tahansa tyyppisen kengän tekemiseen mukavaksi

Oppiminen kenkien mukavuuden lisäämiseksi tekee kävelystä, tanssimisesta, seisomisesta ja jopa istumisesta koko päivän mukavampaa. Opi tekemään viiden tyyppiset kengät - korkokengistä mataliin ja saappaisiin - mukavampia äläkä koskaan käsittele kipeää läpipainopakkausta tai pullaa.

6 helppoa tapaa vatsata jalat

Pysäytä kipeät jalat ja särkevät jalat näillä helpoilla, kotona olevilla kipeiden jalkojen korjaustoimenpiteillä. Nämä helpot ratkaisut kipeisiin jalkoihin vähentävät epämukavuutta ja saavat jalkasi tip-top-muotoon hetkessä.

9 tekniikkaa selkäkivun lievittämiseen

Etsi kuusi ratkaisua selkäkipuasi varten. Yksi näistä lääkkeistä toimii varmasti sinulle käsikaupan kipulääkkeistä fysioterapiaan.

Jos sinulla on selkäkipuja, tarvitset tämän mukavan istuintyynyn, jolla on yli 6000 ylistävää arvostelua

Amazonin Everlasting Comfort Memory Foam Istuintyyny lievittää selkäkipujasi, olitpa sitten pöydällä, lentokoneessa tai autossa.

Jalat tappavat sinut? Nämä yleiset jalkakivun syyt voivat olla syyllisiä

Jalkaterapeutit käsittelevät ja selittävät yleisimmät jalkakivun syyt, mukaan lukien jalkakipu, jalkapallokipu, isovarvaskipu, jalkakipu, jalkakaaren kipu, jalkapohjan kipu ja jalkakipu .

4 painepistettä, jotka voivat nopeasti rauhoittaa päänsärkyä

Kun haluat lievittää päänsärkyä ilman lääkitystä, yritä stimuloida näitä neljää akupainantapistettä.

Tämä puettava laite auttaa minua selviytymään lamaantumisjaksoni kouristuksista

Aikakrampit vaihtelevat lievästä epämukavuudesta joissakin lamaavaan kipuun toisissa. Tämä toimittaja asettaa hänen elinikäisen kamppailun kuukautiskipujen kanssa testattavaksi Livia-kannettavan TENS-laitteen kanssa, joka on suunniteltu lievittämään kouristuksia.

Vaatimaton temppu, joka auttaa sinua potkimaan selkäkipuja istumasta koko päivän

Onko sinulla selkäkipuja istumasta koko päivän työpöydän ääressä? Helpota särkyjä ja estä loukkaantuminen tällä täysin ilmaisella tuolihack-fysioterapeutilla.

Se on totta: Syömäsi voi todella vahingoittaa (tai auttaa!) Migreeni

Mitä tulee migreenin ehkäisyyn, se, mitä syöt, voi varmasti auttaa tai satuttaa. Tieteellisessä katsauksessa todettiin, että tietyt ainesosat ja elintarvikkeet voivat laukaista migreenin tai päänsärky. Migreenin laukaisevien elintarvikkeiden osalta ne voivat olla monipuolisia, mutta migreenillä tai kroonisilla päänsärkyillä voi olla enemmän ruokavaliovaihtoehtoja kuin he ajattelevat.

4 hyödyllistä käyttöä Epsom-suolalle - ja sellaista, jota sinun tulisi aina välttää

Asiantuntijat ja tutkimus selvittävät, kuinka hyödyllistä Epsom-suola voi olla rauhoittamassa kaikkea niveltulehdusjalkakipuista ahdistukseen ja unettomuuteen.

3 tehokasta vyöhyketerapiapistettä yleisiin särkyihin ja kipuihin

Vyöhyketerapialla on monia etuja, sekä fyysisiä että henkisiä. Tässä on kolme yleistä kiputyyppiä, joita vyöhyketerapia voi auttaa rauhoittamaan.

Arat lihakset? Tässä on 6 toipumismenetelmää avun saamiseksi

Haluatko toipua lihaskivusta nopeammin ja ilman kipulääkkeitä? Tässä on kuusi tapaa lievittää kipeitä lihaksia luonnollisesti.

Kuinka kesyttää kuukautiskipua (ja välttää täydellisen hyvän kuukauden pilaamista)

Lääkärit kertovat parhaista tavoista löytää helpotusta yleisiin, kivuliaita kuukautisten oireita, kuten päänsärkyä, rintojen arkuutta, selkäkipuja ja kouristuksia.

Tästä syystä saat kivuliaita varvaskramppeja – ja kuinka saada helpotusta

Jalkalääkärit tarjoavat käytännöllisiä ratkaisuja tuskallisiin varvaskrampiin kaikille, jotka kokevat varvas- ja jalkakipuja.

Miksi saat neulat ja neulat käsiisi ja jalkoosi – ja kuinka päästä eroon siitä

Voi olla useita syitä ärsyttävälle neulatunteelle, jonka saat, kun nukut käsivarrellasi tai jalat ristissä liian pitkään. Lääkärit selittävät, miksi näin tapahtuu.

Onko se migreeni vai vain päänsärky? Näin luet merkkejä ja kerrot eron

Päänsärky ja migreeni eivät ole aivan sama asia. Näin voit erottaa päänsäryn ja migreenin ja saada tarvitsemasi helpotuksen.

4 hyödyllistä käyttöä Epsom-suolalle – ja yksi, jota sinun tulee aina välttää

Asiantuntijat ja tutkimukset selvittävät, kuinka hyödyllinen Epsom-suola voi lievittää kaikkea niveltulehduksen jalkakivuista ahdistukseen ja unettomuuteen.

Oletko käsitellyt leuan, kaulan tai kasvojen jännitystä viime aikoina? Tässä on 5 tapaa saada apua (kääntymättä Advilin puoleen)

Kivut ja kivut niskan ja leuan alueella vaikuttavat useampaan ihmiseen kuin uskotkaan. Emotionaalinen stressi, vammat ja huono asento voivat aiheuttaa sen tai pahentaa sitä. Tässä on joitain ammattilaisvinkkejä jännityksen lievittämiseen.

4 painepistettä, jotka voivat nopeasti lievittää päänsärkyä

Kun haluat helpottaa päänsärkyä ilman lääkkeitä, kokeile näiden neljän akupainantapisteen stimulointia.