Mikä on retinoidi?

Retinoidit ovat A-vitamiinijohdannaisten luokka, jota on käytetty ihonhoidossa 70-luvulta lähtien. Todennäköisesti retinoidi on sinulle tuttu, koska se on vaikuttava aine, jota mainostetaan valtaosassa anti-aging tuotteet . Tunnetuin tuote, Retin-A, valmistetaan retinoiditretinoiinilla. Sen kehitti 60-luvun lopulla Pennsylvanian yliopiston dermatologian professori Albert Kligman, aknehoitona ja Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymä. (Mahdollisuudet ovat, että käytit sitä näppylöihin päivällä.) Kligman ja hänen kollegansa, James Leyden, MD, huomasivat, että Retin-A paransi myös ryppyjä ja ihon sävyä aknepotilailla. Kligman lopulta patentoi Renovan, tretinoiinin pehmentävässä emäksessä, joka oli ensimmäinen FDA: n hyväksymä ajankohtainen hoito ryppyjä ja juonteita varten. Se oli noin 18 vuotta sitten, ja silti retinoidit näyttävät edelleen kaikessa kosteusvoiteista ja seerumeista silmä- ja kaulavoiteisiin. Miksi vanha on edelleen niin uutta?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa ainesosaluokkaa, joka voi kilpailla retinoidien kokemusten kanssa todistetuista tieteellisistä tuloksista, sanoo New Yorkin dermatologi Macrene Alexiades-Armenakas. Muut asiantuntijat ovat yhtä innostuneita. Susan Weinkle, dermatologi Bradentonista, Floridasta, kutsuu retinoideja ihonhoidon raskaiksi nostajiksi. Sanon potilaille, että riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa tai rahaa heillä on, aurinkovoidetta ja retinoidi ovat tärkeimmät anti-agers, joita hän käyttää, hän sanoo. Tämä yhdistelmä kattaa kaikki ihon tarpeesi: UV-suoja; sileämpi, kiinteämpi iho; tasaisempi sävy; vähemmän purkauksia; ja tiukemmat huokoset.

LIITTYVÄT: Kuinka kauan ikääntymistä estävien tuotteiden toiminta todella kestää?

Retinoli vs. retinoidi - miten retinolit eroavat toisistaan?

Retinoli on toisaalta A-vitamiini, ja sitä löytyy elintarvikkeista ja ravintolisistä. Se on tärkeää keholle monista syistä, mukaan lukien kasvu, kehitys, hyvä visio ja vahva immuunijärjestelmä.

mitkä ovat ravintoainerikkaimpia ruokia

Kuinka retinoidit toimivat?

Retinoidit ovat hämmästyttäviä moniajo-ohjelmia. Toimimalla suoraan ihosolujen DNA: han ne lisäävät monia solutoimintoja, jotka yleensä hidastuvat, kun osumme 30: een, sanoo tohtori Alexiades-Armenakas. Ensinnäkin retinoidit lisäävät solujen vaihtuvuutta, joten iho irtoaa jatkuvasti vahingoittuneista soluista ja terve iho on aina mitä näet päällä. Tämä lisää säteilyä, sanoo tohtori Weinkle. Retinoidit ohentavat myös ihon pintakerroksen, sarveiskerroksen, samalla kun sakeuttavat sileämmän toisen kerroksen, orvaskeden, mikä saa ihon näyttämään kirkkaalta ja kiinteältä.

Mutta edut eivät lopu pintaan. Tulane-yliopiston dermatologian kliinisen apulaisprofessorin, Patricia Farrisin, mukaan New Orleansissa, retinoidit lisäävät myös kollageenin (yksi ihon ensisijaisista tukirakenteista) tuotantoa ja estävät sen hajoamisen työskennellessään syvempiin ihokerroksiin. . On myös todisteita siitä, että retinoidit edistävät glykosaminoglykaanien, kehossa olevien aineiden, jotka auttavat pitämään kudokset hydratoituneina. Ja odota, on enemmän: Retinoidit auttavat poistamaan kuolleet ihosolut, öljyn ja roskat huokosista, jolloin ne ovat vähemmän tunkeutuneet; retinoidit jopa vähentävät öljyntuotantoa - siunaus sille, joka on taipuvainen puhkeamiseen.

Mikä retinoidi sopii sinulle?

Ensikertalaisille OTC-formulaatiot ovat lievimmät ja paras tapa aloittaa. Näiden etikettien yleisimmät retinoidit ovat retinoli ja retinyylipalmitaatti, kertoo Chris R. Stahl, tutkimus- ja kehityspäällikkö Raffaello Research Laboratoriesissa Torrancessa Kaliforniassa, ihonhoito- ja hiustenhoitoyhdistelmiä valmistava yritys, joka tuottaa monia retinoideja. kaupalliset valmisteet. (Saatat myös nähdä retinaldehydiä, jota käytetään harvemmin.) Nämä aineosat muuttuvat retinoiinihapoksi ihossa ja toimivat sitten taikuuksellaan.

LIITTYVÄT: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tretinoiinista - ikääntymistä estävät ainesosat ihottavat

Sitä vastoin reseptilääkkeet sisältävät puhdas retinoiinihappo (tai siihen liittyvä all-trans-retinoiinihappo). Jotkut asiantuntijat arvioivat, että nämä voivat olla jopa 20 kertaa vahvempia kuin reseptilajikkeet, koska retinoiinihappo levitetään suoraan iholle eikä menetä tehoa muuntamisen kautta, kuten OTC-retinoidit. Reseptilääke retinoidit näkyvät ainesosien etiketissä tretinoiinina (löytyy ryppyvoiteista Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita ja Avage), tazaroteenista (löytyy akneakreemista Tazorac) ja adapaleenista (löytyy Differinistä) , akne geeli).

sopiva paikka muodolliselle illalliselle

Korkeammat tasot voivat tarjota nopeamman hyödyn, Stahl sanoo. Mutta tähän voi liittyä lisääntynyt punoitus, kuivuminen, kuorinta ja hilseily, retinoidien yleisimmät sivuvaikutukset.

OTC-formulaatiot voivat saada kirkkaamman ihon muutamassa päivässä. Anna heille vähintään kuusi viikkoa aloittaa hienojen viivojen tasoittaminen. Useimmissa tapauksissa tulokset ovat tasanneet kuudesta kuukaudesta vuoteen, minkä jälkeen voit harkita siirtymistä johonkin voimakkaampaan, kuten OTC-seerumi (kerros retinoidivoideesi alla) tai reseptituote. Jos ihosi tuntuu mukavalta ennen kuuden kuukauden merkintää ja haluat dramaattisempia tuloksia, voit harkita etenemistä nopeammin.

Koska A-vitamiini on taipuvainen hajoamaan ja menettämään tehonsa, valitse stabiloituna tai kapseloituna merkityt kaavat, jotka eivät hajoa muiden ainesosien läsnä ollessa. Pakkaus on myös tärkeää. Retinoidit ovat herkkiä valolle, lämmölle ja hapelle, Stahl sanoo, joten etsi ilmatiivis järjestelmä, kuten muovi- tai alumiiniputki tai ilmaton pumppu. Purkit eivät pidä retinoideja tuoreina ja tehokkaina.

Retinoidien käyttö, jos sinulla on herkkä iho:

Oikean formulaation lisäksi älykäs hoito on avain tulosten optimoinnissa ja ärsytyksen minimoimisessa. Ilman sitä kuolleen ihon ulkopuolista kerrosta, uudet altistuneet terveelliset solut voivat olla alttiita auringonpolttamille. Joten on parasta levittää retinoidia vain yöllä. (Ellet, toisin sanoen, käytät päiväkohtaista formulaatiota. Levitä tietysti aina ylimääräinen kerros laajakirjoista aurinkovoidetta.) Tehosta hoitoa vain vähitellen. Asianmukaisella tekniikalla ja säännöllisellä käytöllä, tohtori Weinkle sanoo, sinusta tulee lopulta retinoitunut eli suvaitsevainen retinoideille ja pystyt nousemaan suurempiin pitoisuuksiin nopeammin. Näin.

• Pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa tavallisella puhdistusaineella. Puhdistusaineet, joissa on alfa-hydroksihappoja tai salisyylihappoja, ovat kunnossa, Farris sanoo, mutta välttävät rakeisten lajikkeiden tarpeetonta karheutta. Odota noin 20 minuuttia ennen retinoidin levittämistä pistämisen välttämiseksi.
• Ota penniäkokoinen määrä retinoidituotettasi (vähemmän on enemmän) ja tasoita se kasvoillesi, myös silmien ympärille, sekä niskaasi, käsiin ja dekolteeseen.
• Seuraa tavallista yövoidetta. Erittäin herkälle iholle levitä kosteusvoidetta ennen retinoidia arkuuden vähentämiseksi. Älä huoli - et kompromissi tuloksia.
• Etkö siedä palovammoja? Pese retinoidi pois 15 minuutin kuluttua, ehdottaa tohtori Alexiades-Armenakas, joka kutsuu tätä lyhyeksi yhteysmenetelmäksi. Tämä lisää huomattavasti mukavuutta ja vähentää vain hieman etuja.
• Mikä tahansa formulaatio, käytä sitä kahdesti viikossa kahden viikon ajan, lisää sitten kolmeen viikkoon. Peruuta, jos huomaat ärsytystä. Voit työskennellä jopa iltaisin. Mutta jos ihosi tuntuu mukavimmalta kolmesti viikossa, pysy siellä.

Retinolivoide ja muut tuotteemme, joista pidämme:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night -seerumi, 48 dollaria, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Kevyt retinoliyööljy, 99 dollaria, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion päivittäinen kosteusvoide SPF 30, 18 dollaria, walmart.com .

kuinka vaihtaa luonnolliseen deodoranttiin

Kate Somerville + C-vitamiinin retinoli-kosteusvoide, 90 dollaria, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet kuorivat kuorintatyynyt, 95 dollaria, skinbetter.com .

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair seerumi, 18 dollaria, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Alternative, 65 dollaria, sephora.com .

mitä ostaa uudelle äidille jouluksi

SkinCeuticals Retinoli 0,5, 76 dollaria, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R -silmät, 47 dollaria, amazon.com .

Clark & ​​Botanicals Retinol Overnight Rescue -yövoide rauhoittavalla kolloidisella kaurapuurolla, 98 dollaria, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction Intensiivinen ikääntymistä ehkäisevä voide, 150 dollaria, dermstore.com .