Elegance Blossom

Matematiikka on yksinkertaista: Paljon aikaa ulkona plus hyvät ystävät, miinus liikaa Facebookia ja pikaruokaa, lisäävät vakavaa iloa.

Itsetietoisuus on erittäin arvokas vahvuus. Tässä on, mitä tarkoittaa olla tietoinen itsestään ja kuinka parantaa itsetietoisuutta milloin tahansa elämässä.

Jos mielialasi laskee yhtä nopeasti kuin lämpömittari, nämä pienet elämäntavan muutokset voivat auttaa parantamaan mielialaasi.

Eeppisistä hajoamisista hiljaiseen epätoivoon kyyneleiden ulkonäön ajateltiin kerran olevan utelias luonnetta. Nyt tiedemiehet ovat ymmärtäneet, että itku on melko monimutkaista ja voi jopa auttaa meitä menestymään ihmisinä. Lue lisää saadaksesi selville, miksi itkemme - ja miten tuntea olonsa paremmin tekemällä sitä.

Tunteisiin mukautuminen voi auttaa parantamaan sietokykyä, vähentämään ahdistusta ja osoittamaan sinua iloa tuottavaan toimintaan. Tee itsetarkastus uudelle terveelliselle tapallesi.

Joka sunnuntai noin kello 16.00 suuri osa kehittyneistä maista huokuu kollektiivisesti. Viikonloppu on nopeasti taantumassa, maanantai lähestyy nopeasti, ja blues (laillinen asia - kysy asiantuntijoilta) alkaa. Mutta voit ohittaa heidät - ja pitää mielialasi viikonlopputilassa, kunnes kello lyö keskiyön - muutamalla helpolla strategialla . Maanantai voi odottaa.

On paljon kamomillateen etuja, joista olet todennäköisesti kuullut. Tässä eritellään terveyshyödyt ja mihin kamomillatee voi olla hyvä.

Kuinka onnellinen olet? Jos on parantamisen varaa, Gretchen Rubinilla on joitain ehdotuksia siitä, miten olla onnellinen. Muutama tapa olla onnellinen ei voi heti korjata kaikkea, mutta ne voivat antaa onnellesi lisää vauhtia ja auttaa sinua siirtymään lähemmäksi onnellista elämää. Ainakin voit olla varma, että työskentelet ainakin selvittääkseen, kuinka tehdä itsestäsi onnellinen.

Ahdistus on luonnollinen tunne, mutta kun ahdistuneisuusoireet tulevat ylivoimaisiksi tai estävät arjen onnea, nämä ovat parhaita tapoja selviytyä ahdistuksesta psykologien ja tutkimuksen mukaan.

Vihje: Se liittyy itseluottamukseen.

Matkustamokuume on todellinen. Tässä on hytin kuumeen merkitys, hytin kuumeen oireet ja tapoja vähentää mökin kuumetta viettämällä suurimman osan ajastasi kotona.

Suorita tietokilpailu selvittääksesi, onko työetiikastasi tullut ongelmallista.

Ja miksi niin monet asiantuntijat saattavat käyttää vanhentuneita kriteereitä riskiryhmien diagnosoimiseksi.

Jokainen meistä on menettänyt tai menettää jotain rakasta. Ja seuraava suru ei tule etenemissuunnitelman kanssa. Mutta vain se tuntematon voi auttaa sinua näkemään läpi.

Uusi tutkimus osoittaa, kuinka kappaleet voivat manipuloida tunteitamme.

Hanki asiantuntijoilta neuvoja yleisistä itkuongelmista aina itkemisen lopettamisesta itkevän muukalaisen lähestymiseen.

Vastahakoinen urheilija Holly Robinson alkoi lenkkeillä saadakseen kunnon - ja matkan varrella hän löysi haluamansa rauhan ja selkeyden. Katso kuinka juoksija löysi juoksussa selkeyttä ja rauhaa.

Sosiaalisen median 24/7 luonne voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin luulimme.

Hoitosovellukset eivät voi korvata puhumista ammattilaisen kanssa, mutta ne voivat auttaa hallitsemaan masennusta ja ahdistusta, kun ammattilaisen näkeminen ei ole vaihtoehto. Nämä ahdistuksen ja masennuksen sovellukset auttavat sinua hallitsemaan tunteitasi, jotta voit elää tasapainoisempaa elämää.

Yllättävä tutkimus osoittaa, että synnytyksen jälkeinen masennus ei rajoitu äideihin.