Tuleeko työpäivä ja tuntuu yhtäkkiä siltä, ​​että kasvoillasi olisi identiteettikriisi? Kuiva iho muuttuu rasvaiseksi; rasvainen iho kuivuu yhtäkkiä. Tai ehkä kehosi iho on kutiava ja ärtynyt. Ehkä sinulla on jopa ihottuma, joka näennäisesti tuli tyhjästä.

Mukaan Vicki Rapaport , MD, hallituksen sertifioima dermatologi Beverly Hillsissä, Kaliforniassa, kausiluonteisia iho-ongelmia esiintyy vain, jos sinulla on herkkä iho, mutta herkkä iho on erittäin yleistä. Herkällä iholla on tasoja, hän sanoo. Ihosi voi olla myös normaali, kuiva, öljyinen tai yhdistelmä- ja herkkä samaan aikaan.

Joten, jos kamppailet kausiluonteisten iho-ongelmien kanssa, voit olla varma, ettet ole yksin. Vaikka tämä ongelma on mahdollisesti hankala käsitellä, tämä ongelma on hallittavissa.

Mikä aiheuttaa kausittaista kuivaa ihoa?

Tohtori Rapaportin mukaan ulkolämpötila ei aiheuta kausiluonteista kuivaa ihoasi, vaan kosteuden muutosta. Sisäilma on toinen tekijä, koska kylmemmät päivät tarkoittavat usein lämmön kääntämistä, mikä tekee kodistasi tai toimistostasi erittäin kuivan. Lisää sitten äärimmäisyydet, joita ihosi kestää sisäisen kuuman ja kylmän ilman välillä, ja sinulla on resepti sekaannukseen.

Ekseeman, ruusufinjan ja puhkeamisen kaltaisia ​​ongelmia voi ilmetä vain, kun kosteus laskee ja nousee. Vaikka lämpötila ei tunnu niin erilaiselta kuin sinä, ilman kosteustasolla on valtava ero siinä, miten iho reagoi normaaliin päivään, tohtori Rapaport sanoo.

Niille, joilla sekaiho , kausiluonteiset iho-ongelmat voivat ilmetä kasvojen eri osissa, jotka ovat sekä kuivia että öljyisiä samanaikaisesti. Jokainen erilainen muutos voi tapahtua, tohtori Rapaport sanoo.

Mutta muuttuva kosteus ei ole huono kaikille. Se voi olla jopa hyödyllistä joillekin ihmisille, mikä saa heidät lopettamaan puhkeamisen.

Kausivaihtelu voi olla myös positiivinen asia, jos kärsit melasmasta, joka on eräänlainen hyperpigmentaatio . Tohtori Rapaport sanoo, että melasma voi väliaikaisesti hävitä syksyllä ja talvella, hiipumassa itsestään. Tämä johtuu siitä, että useimmat ihmiset saavat vähemmän auringonvaloa ja viettävät enemmän aikaa sisätiloissa, joten ongelman käynnistämiseen on vähemmän mahdollisuuksia.

Kuivan ihon korjaustoimenpiteet

Jos sinulla on vihdoin ihonhoitorutiinisi tieteeseen asti, mutta kasvosi eivät reagoi tuotteisiisi tavalliseen tapaan, se on osoitus siitä, että on aika vaihtaa asioita. Yksi suosittu ainesosa, joka voi aiheuttaa ihon kuivumisen ongelmaksi viileämpinä kuukausina on retinoli . Sinun ei kuitenkaan tarvitse lopettaa sen soveltamista kokonaan. Yritä vähentää retinolin käyttöpäivien määrää viikossa.

Tohtori Rapaport sanoo, että avain parempaan syksyn ja talven ihoon on löytää tuotteita, jotka eivät irrota ja imevät kosteutta ihoon. Aloita vaihtamalla nykyinen puhdistusaineesi kosteuttavammaksi kaavaksi. Hänen kaksi suosikki puhdistusainetta ovat SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser (26 dollaria; sknbeverlyhills.com ) ja Epionce Lytic Gel Cleanser (36 dollaria; dermstore.com ).

Hän on myös kannattaja kasvojen öljyt kaikille ihotyypeille (kyllä, jopa rasvaiselle iholle). Ne sopivat erinomaisesti meikin puhdistamiseen ja poistamiseen kosteutta vähentämättä. Pidämme Koparin kookospuhdistusöljystä (32 dollaria; sephora.com ). Voit myös vaihtaa yövoide kasvojesi öljyyn. Kokeile kasvot sankaria (34 dollaria; nordstrom.com ), joka on puhdas öljyseos.

Jos et voi vielä hypätä kasvojen öljyjunaan vielä, tohtori Rapaport sanoo varmistaaksesi, että käytät paljon säännöllistä kosteusvoidetta. Yksi hänen suosikeistaan ​​on Epionce Renewal Cream (94 dollaria; dermstore.com ).

Toinen lippu hyvään ihoon on kuorinta, joka poistaa kuolleet solut ja irtoaa hiutaleista paljastaen uuden solukerroksen. Tämä saa kaikki tuotteesi tunkeutumaan syvemmälle ja toimimaan paremmin. Mutta on silti tärkeää noudattaa varovaisuutta. Jos kuorit päivittäin lämpiminä kuukausina, tohtori Rapaport ehdottaa, että otat sen lovella enintään kahdesti viikossa. Hän suosittelee SKN Beverly Hills Beach Housea (32 dollaria; sknbeverlyhills.com ).

Ja vaikka et ehkä suunnittele matkaa rannalle milloin tahansa, et silti voi ohittaa aurinkovoidetta. Varmista, että käytät sellaista, joka ei kuivaa ihoa. Tohtori Rapaport sanoo katsomaan nykyistä käyttämääsi - jos sakeus on kirkas, ohut tai geelimäinen, se voi olla liian kuivuva. Valitse sen sijaan paksumpi, kosteuttava tuote. Hän tykkää EltaMD UV-kasvojen laaja-alaisesta SPF 30+: sta (26,50 dollaria; dermstore.com ).

Älä unohda kehoasi

Vaikka ihosi ihottuma tai kuiva iho ei näytä aivan samalla tavalla kuin kasvoillasi, se voi aiheuttaa suurta epämukavuutta. Jos käytät tällä hetkellä paljasaippuaa ja kamppailet kuivan ihon kanssa, vaihda se vartalopesuun, kuten Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (10 dollaria 2 kpl; amazon.com ).

Älä unohda kosteuttaa kehoasi joka ikinen päivä. Tohtori Rapaport sanoo, että jos et käy läpi vähintään yhden pullon vartalovoiteita joka kuukausi, teet sen väärin. Hän pitää Aveeno-ekseeman kutinaa helpottavasta balsamista (16 dollaria; amazon.com ) ärtyneelle iholle. Kuivaimille ihotyypeille hän suosittelee Neutrogena Hydro Boost kosteuttavaa kermavaahtoa (7 dollaria; amazon.com ).

Tohtori Rapaport kutsuu oliiviöljyä myös täydelliseksi kehon kosteusvoiteeksi tähän aikaan vuodesta. Jos et kuitenkaan halua kävellä ympäri päivää hajuilta kuten lounas koko päivän, sen käyttö ennen nukkumaanmenoa voi olla erittäin tehokasta.

Riippumatta siitä, minkä tuotteen valitset, sakeus on avain, Dr.Rapaport sanoo. Sinun on käytettävä runsas summa joka päivä.

Joskus ajankohtaiset ratkaisut eivät leikkaa sitä

Jos olet muuttanut ihonhoitorutiiniasi ja sinulla on edelleen kuivuutta, tohtori Rapaport suosittelee sen tasoittamista ja oraalisten voiteluaineiden, kuten E-vitamiinin ja omega-3: n, ottamista. Nämä lisäravinteet voivat viedä reunan kuivuudesta, hän sanoo.

Mitkä ihonhoitohoidot voivat auttaa?

Itsehoito on aina tärkeää , erityisesti ihollesi. Säännölliset kasvohoidot voivat olla pelinvaihtaja. Tohtori Rapaport suosittelee neljästä kuuteen kasvohoitoa vuodessa, mutta budjetillisille ihmisille hän sanoo, että kaksi tai kolme tekee. Kyse on siitä, että teemme mitä voit, ja jokin on aina parempi kuin ei mitään.

Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri kuivasta ihostasi?

Matka ihotautilääkäriin voi olla kallista ja tarpeetonta. Tohtori Rapaport sanoo, että rutiinin muuttaminen on hyvä ensimmäinen askel. Odota sitten sitä ja anna ihosi sopeutua. Jos tilanne ei parane neljässä tai kuudessa viikossa, on todennäköisesti aika suunnitella tapaaminen.