Minkä pitäisi olla matkalaukussamme mikrobien käsittelemiseksi?
Pakkaa matkakokoinen Lysol-desinfiointisuihke, alkoholipyyhkeitä (tai desinfioivia) pyyhkeitä, tossut ja kirkas muovipussi.

OK, olemme astuneet hotellihuoneeseen. Mikä on ensimmäinen?
Pese kätesi. Olet todennäköisesti kääntänyt ovenkahvaa, painanut hissipainiketta ja käsitellyt rahaa. Jopa 80 prosenttia infektioista välittyy käsin - ja tonnia ihmisiä on koskettanut kyseistä ovenkahvaa, hissipainiketta ja käteistä - joten on tärkeää poistaa mahdolliset patogeenit käsissäsi, ennen kuin saastutat kaiken muun huoneessa olevan. Älä syö, juo tai kosketa kasvojasi, ennen kuin olet pestä.

Mitä sitten?
Tarkista huone alkaen kylpyhuoneesta, joka on suurin bakteerien lähde. Nosta wc-istuinta liinalla ja suihkuta istuimen molempia puolia Lysolilla, vaikka se näyttäisi tahratta. Pese lasit tai mukit käsisaippualla ja kuumalla vedellä, jos niitä ei ole suljettu kääreeseen, ja jätä ne avoimella puolella ylöspäin kuivumaan. Sama koskee jääkauhoja ilman muovisia vuorauksia. Käytä seuraavaksi alkoholipyyhkeitä usein kosketetuissa kuumissa paikoissa: hanat, wc-vipu, ovenkahvat, valokytkimet, puhelin, kelloradio. Älä yritä puhdistaa kaukosäätimen rakoja. Työnnä se sen sijaan kirkkaaseen muovipussiin. Käytä sitä tällä loman aikana suojakannen sisällä.

Ja sänky?
Älä istu tai aseta mitään tavaroita sängylle, ennen kuin olet varma, että se ei sisällä loisia. Irrota sovitettu lakana ja tarkista, onko patjassa sänkyjä tai niiden merkkejä. Hälytysten hallinta heti, jos huomaat kuivuneita veritahroja, pieniä valkoisia munia tai luteiden ihoa tai kuoria, jotka ovat usein läpinäkyviä tai vaaleankeltaisia. Et todennäköisesti tartu norovirukseen (vatsavirus, joka äskettäin vaivasi risteilyaluksia) vuodevaatteista, mutta se voi olla täynnä allergeeneja tai vain likaa. Jos siellä on päiväpeite, aseta se nurkkaan. On epätodennäköistä, että sitä olisi pesty tai vaihdettu äskettäin. (Jätä muistiinpano kodinhoitoa varten, ettet peitä sänkyä päiväpeitteen kanssa loman aikana.) Peitot ovat yleensä turvallisempia, mutta pidä ylälevy sinun ja kannen välissä ja taita arkki reunan yli, jotta leuka on suojattu.

Onko muita alueita vältettävä?
Kädet pois verhot. Ne ansaitsevat paljon roskia ja allergeeneja, ja bakteerit kertyvät ajan myötä. Rajoita myös suoraa ihokontaktia maton ja huonekalujen kanssa, jotta et poimi mitään mahdollisia sieniä. Se tarkoittaa, että pidät sukkia tai tossuja ja olet täysin pukeutunut istuessasi tuoleilla tai sohvalla.

Mitä sinun pitäisi tehdä ennen kylpemistä?
Ruiskuta shampooa ammeeseen ennen suihkua ja käytä vettä kuumana minuutin ajan vähentääksesi bakteerien määrää missä seisot, vaikka ammeen pohja olisi puhdas. Niin kauan kuin sinulla ei ole hankaa jaloissasi, ei ole todennäköistä, että supistat jotain. Jos sinulla on kuitenkin leikkaus jalkaasi, sido se ja käytä varvastossuja. Mitä tulee kylvyn ottamiseen, voit ohittaa sen kokonaan biofilmin, melkein havaitsemattoman bakteerikerroksen, joka tarttuu kylpyammeisiin ja muihin pintoihin, takia. Se irtoaa vain voimakkaasta pesusta kovaharjaksisella harjalla ja saippualla.

Mikä on pahin sairaus, jonka voit saada hotellihuoneen bakteereista?
Voit tarttua mihinkään noroviruksesta kylmään staph-ihoinfektioon. Suurimman osan ajasta kävelet pois täysin hyvin. Kaikki riippuu siitä, mitä bakteereita edelliset vieraat jättivät jälkeensä ja kuinka hyvin huone puhdistettiin.

Kuinka voit varmistaa, että varaamasi huone on puhdas?
Ihmiset ajattelevat, että korkeamman luokan hotelli takaa puhtauden, mutta näin ei aina ole. Missä tahansa hotellissa voi olla siivoushenkilöstö, joka leikkaa kulmat. Parasta mitä voit tehdä, on lukea arvosteluja verkossa. Tarkat palautteet ja valokuvat entisiltä vierailta ovat hyödyllisiä kuin tähtiarvostelut; Jos muut asiakkaat kokivat likaisia ​​lakanoita tai likaisen ammeen, saatat kohdata saman loman aikana.