MD: n mukaan kuinka auttaa kehoasi toipumaan viivästyneistä COVID-19-oireista

Nyt kun olemme yli vuoden COVID-19-maailmanlaajuisessa pandemiassa, tiedät todennäköisesti, että ainakin yksi henkilö on saanut virusinfektion. Ehkä sinulla on ollut sitä jopa itse. Ja vaikka arviolta kolmasosa niistä, jotka saavat COVIDin, ei koskaan koe oireita, mikä jättää paljon ihmisiä, joiden on käsiteltävä - ja toiputtava - tapauksista, jotka vaihtelevat lievästä vaikeaan.

Vaikka tiedämme eksponentiaalisesti enemmän SARS-CoV-2: sta kuin vuosi sitten, on paljon, että lääkärit ja tutkijat eivät vieläkään tiedä siitä ja siitä johtuvasta infektiosta - erityisesti toipumisprosessista. Joillekin ihmisille COVID-19: n saaminen voi tuntua samanlaiselta kuin paha kylmä tai flunssa . Muille, joilla on kohtalainen tapa, oireet voivat olla pelottavampia ja toisin kuin mitä he ovat aiemmin käsitelleet, mutta eivät silti riittävän vakavia tietääkseen, tarvitaanko ammatillista hoitoa tai matkaa sairaalaan. Ja lopuksi on ihmisiä, joilla on hengenvaarallisia COVID-infektioita, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä apua.

Laajasta oireiden ja tapausten vakavuudesta johtuen ei ole vielä yhtä ainoaa kaikille sopivaa COVID-19-hoitoa. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että yli vuoden virusinfektiopotilaiden hoidon jälkeen lääkäreillä on nyt parempi käsitys siitä, mikä voi auttaa heitä parantumaan siitä. He oppivat päivittäin enemmän COVID-post-tulehduksen ja viipyvien oireiden erilaisista vaikutuksista. Tässä on mitä tietää siitä, mitä voit tehdä auttaaksesi kehoasi toipumaan COVID-19: stä.

LIITTYVÄT: Voivatko ilmanpuhdistimet auttaa torjumaan COVID-19: tä ja muita viruksia? Asiantuntijat punnitaan

Vastaavia tuotteita

COVID-19: n yleiset oireet

Tässä vaiheessa useimmat ihmiset voisivat luetella COVID-19: n merkit ja oireet muistista, mutta tässä on nopea päivitys.

kuinka saada ryppyjä pois paidoista

COVID-oireet voivat vaihdella huomattavasti henkilöstä toiseen. Vaikka virus aiheuttaa joillekin ihmisille vakavan sairauden, useimmat tapaukset ovat minimaalisesti oireenmukaisia ​​tai täysin oireettomia, sanoo David Cutler, MD , perhelääkäri Providence Saint Johnin terveyskeskuksessa Santa Monicassa, Kaliforniassa.

Cutlerin mukaan COVID-19: n yleisimpiä oireita ovat:

  • Kuume tai vilunväristykset
  • Yskä
  • Hengenahdistus tai hengitysvaikeudet
  • Väsymys
  • Lihas- tai kehokipuja
  • Päänsärky
  • Uusi maun ja / tai hajun menetys
  • Kipeä kurkku
  • Ruuhkia tai vuotava nenä
  • Pahoinvointi tai oksentelu
  • Ripuli

Lisäksi, Bill Cornwell, MD , Coloradon sairaalan UCHealth-yliopiston kardiologi, joka työskentelee sairaalan potilaiden kanssa COVID-klinikka , toteaa, että joitain oireita vakavammissa infektiotapauksissa voivat olla vakava hengitysvaikeus, rintakehän paine ja / tai kipu sekä sekavuus. Näiden oireiden omaavien on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, koska ne ovat osoitus vakavasta infektiosta, joka saattaa edellyttää sairaalahoitoa, hän sanoo.

LIITTYVÄT: Kuinka vakuuttaa rakkaasi saamaan COVID-19-rokote (ja auttamaan heitä tapaamisessa)

Onko koronavirusta hoidettu?

Vaikka heillä on useita turvalliset ja tehokkaat COVID-rokotteet on pelinvaihtaja ennaltaehkäisyyn, lääketieteen ammattilaiset yrittävät edelleen löytää parhaita tapoja hoitaa infektiota - samoin kuin sen oireita, aina hengityselinten ongelmista ruoansulatus- ja kognitiivisiin haasteisiin. Vaikka asetaminofeeni (tylenoli) voi auttaa kuumeen kanssa, ja ibuprofeeni (Advil) voi auttaa päänsärkyä, kumpikaan ei muuta taudin kulkua, tohtori Cutler sanoo.

Mutta toisin kuin keväällä 2020, lääkäreillä on nykyään muutamia kohteita COVID-hoitotyökaluissa monoklonaaliset vasta-aineet , joka on todettu estävän sairaalahoidon, varhaisessa vaiheessa ihmisen infektiossa, tohtori Cutlerin mukaan. Valitettavasti, koska hoito on annettava pian oireiden ilmaantumisen jälkeen, testejä odottavat saattavat menettää ikkunansa saamaan monoklonaalisia vasta-aineita, jolloin virus voi ajaa tavanomaista (vaikkakin vaihtelevaa) kurssiaan.

Potilailla, joilla on vakavia sairaalahoitoa vaativia infektioita, lääkärit ja sairaanhoitajat voivat antaa muita lääkkeitä, kuten viruslääkkeitä (remdesivir), steroideja (deksametasoni) ja verenohennuslääkkeitä verihyytymien välttämiseksi, tohtori Cornwell sanoo.

COVID-jälkeisen tulehduksen hoito on toinen haaste, tohtori Cutler toteaa. Tämä johtuu siitä, että kehon on laukaistava tulehdus tuhoamaan tunkeutuva virus ennen kuin se aiheuttaa vakavaa haittaa, hän sanoo. Toisaalta taudin edetessä tulehdus voi mennä käsistä ja päätyä tekemään enemmän haittaa kuin itse virus.

voinko käyttää leipäjauhoja yleisjauhojen sijasta

Ruokavalion puutteiden hoitaminen

Rajoitetuilla todistetuilla hoitovaihtoehdoilla jotkut lääkärit pitävät Rhonda Mattox, MD , hallituksen sertifioima psykiatri ja lääkäri Arkansasissa, työskentelevät potilaidensa kanssa strategioissa jatkuvien oireiden, kuten aivosumu ja väsymys kiinnittämällä erityistä huomiota ruokavalioonsa. Tämä ei tarkoita sitä, että potilaan ruokailutottumusten muuttaminen tekee kaikista heidän COVID-jälkeisistä oireistaan ​​katoavat, mutta jos heillä on myös elintärkeitä ravintoaineita, niiden hoitaminen voi auttaa heidän kehoaan, kun se toipuu COVID: stä.

Ymmärrän, että ravitsemuksellisista puutteista kärsivillä ihmisillä voi olla heikkoa energiaa, tohtori Mattox selittää. Olen erittäin valppaana magnesiumin puutteista, rauta- ja vitamiinit B ja D näillä henkilöillä. Esimerkiksi tohtori Mattox sanoo, että magnesiumpuutteiset ihmiset kokevat todennäköisemmin unettomuutta, joka johtaa väsymykseen seuraavana päivänä, kun taas niillä, joilla ei ole rautaa, on yleensä väsymyksen lisäksi alhainen energiataso. Kannustan potilaita usein syömään runsaasti magnesiumia sisältäviä ruokia, kuten kalaa, avokadoja, pähkinöitä ja siemeniä, hän sanoo. Suosittelen myös lehtivihreitä: ajatella lehtikaalia, pinaattia, collard-vihreitä, nauris-vihreitä ja sinappivihreitä, joissa on runsaasti magnesiumia ja rautaa.

kuinka käyttää jauhoja sakeuttamiseen

LIITTYVÄT: 10 ravinnepitoisinta ruokaa, jotka eivät riko pankkia

COVID-palautukselle ei ole määritettyä aikajanaa

Samoin kuin laajat oireet, toipumisprosessi ja aikajana voivat vaihdella merkittävästi COVID-potilaiden välillä. Tässä vaiheessa on edelleen epäselvää, mikä aiheuttaa joidenkin tapausten olevan vakavampia kuin toiset. Mutta ehkä vielä hämmentävämpää on, miksi niin monilla ihmisillä, joiden katsotaan toipuneen lievistä tai keskivaikeista koronavirusinfektioista, esiintyy edelleen oireita - jotka voivat olla erilaisia ​​ja / tai pahempia kuin ne, joita he kohtasivat alkuperäisen sairautensa aikana.

Tämä tila, jota kutsutaan virallisesti COVID-19: n jälkiseuraaviksi seurauksiksi (PASC), mutta joka tunnetaan paremmin nimellä kaukoliikenteen oireyhtymä, on edelleen hyvin mysteeri, ja siksi se on uuden tutkimuksen aallon kohteena . Cornwellin mukaan PASC-potilaat kokevat usein syvällistä väsymystä, heikkoutta ja vaikeuksia tai täydellistä kyvyttömyyttä käyttää tai osallistua normaaliin päivittäiseen elämään, samoin kuin aivosumu ja kilpajuoksun tunne.

Nämä oireet voivat pysyä paitsi useita kuukausia, mutta jotkut ihmiset, jotka saivat tartunnan maaliskuussa ja huhtikuussa 2020, ovat edelleen tekemisissä heidän kanssaan yli vuosi myöhemmin, ilman selkeää loppua näkyvissä. Tällä hetkellä PASC: n hoitamiseen tai parantamiseen ei ole saatavilla lääkkeitä, mutta tohtori Cornwell sanoo sen liikunta voi auttaa ratkaista tämä oireyhtymä - tai ainakin vähentää oireiden vakavuutta joillekin. (Vaikka otetaan huomioon fyysiset rajoitukset, joita monet PASC-potilaat kohtaavat , liikunta ei ole vaihtoehto kaikille.)

Viime kädessä on tärkeää pitää mielessä, että viime vuoden merkittävistä tieteellisistä ja lääketieteellisistä edistysaskeleista huolimatta olemme tekemisissä uuden viruksen kanssa ja meillä on vielä paljon opittavaa. Tällä alalla tarvitaan paljon enemmän tutkimusta, koska monet COVID-19-potilaat saattavat kokea kaukoliikenteen oireyhtymän, ja oireet voivat olla melko vammaisia, tohtori Cornwell sanoo.

Sillä välin, jos sinulla on pitkäaikaisia ​​oireita COVID-hoidon jälkeen (vaikka tapauksesi olisi lievä tai jopa oireeton), keskusteleminen niistä lääkärisi kanssa on ensimmäinen askel auttaa kehoasi toipumaan viruksesta.

LIITTYVÄT: Kaikki ilmaiset herkut, joita voit saada heti COVID-rokotteellasi