Kuinka jättää taloudellisesti riippuvainen suhde

Suhteesta päättäminen ei ole koskaan helppoa. Rakkaudesta avioliittoon sananlaskuiseen (minun tapauksessani hyvin todelliseen) vauvaan lastenvaunussa on monia asioita, jotka on otettava huomioon, kun lopetat suhteen, etenkin lasten kanssa: huoltajuus, terveydenhuolto, tavaroiden ja omaisuuden jakaminen, uusien turvaaminen mutta erilliset asuintilat ja paljon muuta. Mutta jos sinulla ei ole tuloja tai elät rajallisilla tuloilla - joko vammaisuudesta, kotona pysymisestä tai muusta syystä - saatat tuntea itsesi loukkuun johtuen siitä, että olet taloudellisesti riippuvainen kumppanistasi. Kuinka lähdet, kun sinulla ei ole taloudellista vakautta tai tukea?

No, joissakin tapauksissa et. Velkaneuvontakeskuksen tilaaman tutkimuksen mukaan joka viides ihminen on pysyi romanttisessa suhteessa taloudellisten huolenaiheiden vuoksi estivät heitä lähtemästä. Mutta pysyminen parisuhteessa rahan, ei rakkauden vuoksi voi vaikuttaa haitallisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Itse asiassa se voi kirjaimellisesti saada sinut sairastumaan - jotain sertifioitu taloussuunnittelija George Guillelmina korostaa.

'Taloudellisesti riippuvaiset suhteet ovat suhteita, joissa yhdellä kumppanilla on epävakaat tai matalat tulot ja riittämättömät säästöt ”, Guillelmina selittää. 'Tämä asettaa hänet hauraaseen asemaan, toisin sanoen he ovat suuresti riippuvaisia ​​kumppanin taloudellisesta tuesta. Ja tämä ei vaikuta vain henkilön itsetuntoon; se voi myös johtaa taloudelliseen epävakauteen avioerossa, terveysongelmissa tai kumppanin kuolemassa. '

Taloudellisesti riippuvaiset suhteet ovat haitallisia läpi ja läpi. Hyvät uutiset? Sinun ei tarvitse pysyä yhdessä. On olemassa tapoja saada taloudellinen riippumattomuus ja löytää tukikohta itse.

Vastaavia tuotteita

1 Ymmärrä numerot.

Jotta ymmärrät paremmin taloudelliset tavoitteet ja tarpeet, sinun on ensin ymmärrettävä numerot. Katso mitä kulutat esimerkiksi vuokraan / asuntolainaan, ruokaan, apuohjelmiin, autoon, koulutukseen, viihteeseen, vakuutuksiin jne., Neuvoo Aviva Pinto, sertifioitu avioero-analyytikko. Käytä vuoden lopun tiliotteita tai luottokorttitiliitteitä saadaksesi kokonaiskuvan, älä unohda pankkiautomaattien nostoja.

paras aika istuttaa kurpitsansiemeniä

Näiden summien selvittäminen antaa sinulle mahdollisuuden luoda realistinen budjetti .

kaksi Tee tämä budjetti.

Kun olet tarkistanut numerot, haluat tehdä rahoitussuunnitelman, jossa hahmotellaan sekä tarpeesi että toiveesi. Sinun tulisi kehittää luettelo lyhyen ja pitkän aikavälin taloudellisista tavoitteista. Pinto sanoo, että sinun pitäisi asettaa tavoitteet kuinka paljon haluat tarve eläkkeelle , laittaa lapset yliopistoon, maksaa häät, ostaa loma-asunto, ottaa loma jne. Ja sinun on myös tarkasteltava, kuinka paljon sinun on säästettävä ... saavuttaaksesi mainitut tavoitteet ja asettamalla ne etusijalle. Täytyykö sinun saada enemmän palkkatyötä? Pitäisikö sinun supistaa? Etsi tapoja säästää enemmän ja tehdä tavoitteistasi totta.

3 Etsi tapoja varata rahaa.

Vaikka voi olla vaikea ryöstää rahaa pois, kun sinulla ei ole työtä ja / tai elät rajallisilla tuloilla, yrittää löytää tapoja säästää ja varata rahaa on välttämätöntä taloudellisen riippumattomuutesi kannalta. Luo nimesi erillinen säästötili. Laita siihen kahvirahaa tai lounasraha ja / tai osa palkasta, jos saat lainkaan - ja pidä sitä. Oman säästötilin vahvistaminen vahvistaa tapaa kasvattaa sitä ja antaa turvallisuuden tunteen ja vaihtoehdon luottaa kumppaniin, josta tunnet olevasi riippuvainen, Sabrina Romanoff , PsyD, kliininen psykologi Lenox Hillin sairaalassa New Yorkissa, selittää. Tärkeintä tässä on turvallisuus ja vakaus, eikä sinun tarvitse pyytää lupaa käyttää näitä varoja, mikä lisää omaa tajuustasi ja itsenäisyyttäsi.

4 Hanki työ.

Helpommin sanottu kuin tehty, tiedämme. Tämä pätee erityisesti, jos kumppanisi tai muu merkittävä henkilö työskentelee pitkiä tai outoja tunteja ja / tai jos olet pienten lasten ensisijainen hoitaja, mutta työpaikan saaminen - jopa hyvin osa-aikatyössä, WFH-keikka - voi auttaa sinua tuntemaan olosi taloudellisesti vakavammaksi ja turvallisemmaksi . Vaikka se ei olisikaan unelmapaikka, työn saaminen auttaa edistämään taloudellista riippumattomuutta ja auttaa luomaan vauhtia lopulta ihanteellisen aseman löytämiseen, Romanoff sanoo. Työn löytäminen auttaa myös henkilökohtaisessa merkityksessä ja itsetunnon tunteissa.

Siitä huolimatta, jos suhde, josta olet poistumassa, on avioliitto, saatat haluta odottaa työskentelyä avioeron jälkeiseen ratkaisuun asti. Vaikka monet naiset, joita olen neuvonut ja jotka lähtevät taloudellisesti riippuvaisista suhteista, haluavat palata töihin varmistaakseen taloudellisen vakautensa, voi olla parasta odottaa ratkaisun jälkeen, sillä tulosi vähennetään elatusapustanne, kertoo Joyce Marter, LCPC, psykoterapeutti ja tulevan kirjoittaja Taloudellinen ajattelutapa korjata .

5 Kouluta itseäsi.

Budjetin luomisen, työpaikan saamisen ja rahoitussuunnitelman lisäksi on tärkeää, että opetat itseäsi raha-asioista ja avioeroprosessista. Kun asiakkaani aikovat jättää taloudellisesti riippuvaisen suhteen, suosittelen, että he kouluttavat itseään asumuseron tai avioeron oikeudelliset ja taloudelliset seuraukset , Marter sanoo. Valtion lait vaihtelevat naimattomien kotipartnerien, avioeroa kokevien parien ja avioerokeskusten, kuten Lila puu , tarjota luottamuksellista tukea ja resursseja avioeroa harkitseville. Voit myös ilmoittautua (ja sinun pitäisi) ilmoittautua kursseille ja / tai lukea artikkeleita ja kirjoja taloudellisen perustan tai itsenäisyyden saavuttamisesta.

6 Luo poistumissuunnitelma (ja noudata sitä) yhdessä ammattilaisen kanssa.

Ja lopuksi, sinun pitäisi työskennellä koulutetun ammattilaisen kanssa kehittääksesi poistumissuunnitelman. Miksi? Koska luvan saaneet terapeutit, neuvonantajat, avioeroasianajajat ja rahoitusstrategit voi auttaa sinua neuvomaan oikeuksissasi. Ne voivat auttaa sinua selvittämään ja ymmärtämään paremmin taloudellisesti riippuvaisen suhteen ja / tai avioliiton jättämisen monimutkaisuudet. Lisäksi tapaaminen terapeutin tai psykiatrin kanssa voi auttaa vahvistamaan itsetuntoasi ja antaa sinulle voimaa ja rohkeutta jättää taloudellisesti riippuvainen suhde. Nämä henkilöt voivat tukea sinua ja opastaa sinua. He voivat tarjota neuvoja ja oivalluksia sekä auttaa pysymään raiteilla.

On kuitenkin tärkeää huomata, että jotkut taloudellisesti riippuvaiset suhteet ovat väärinkäyttäjiä. Itse asiassa taloudellinen valvonta ja väärinkäyttö kulkevat usein käsi kädessä. Jos olet taloudellisesti ja / tai fyysisesti väärinkäyttäjäsuhteessa, sinun on haettava lisätukea: Ota yhteyttä perheenjäseniin ja ystäviin ja kerro heille, mitä tapahtuu, ja työskentele terapeutin tai luotettavan mielenterveysalan ammattilaisen kanssa turvallisen luomiseksi. poistumissuunnitelma. Suunnittele tapa hitaasti tai nopeasti irti suhteesta - ja ole yhteydessä sellaisiin organisaatioihin Allstate Foundation , jonka tavoitteena on lopettaa perheväkivalta taloudellisen itsenäisyyden avulla.