Kun koulut suljettiin yhtäkkiä aiemmin tänä keväänä COVID-19: n takia, vanhemmat toivoivat, että voimme ehkä lähettää lapset takaisin kouluun normaalisti tänä syksynä. Mutta jos olet tarkastellut uutisia viime aikoina, koulu näyttää paljon erilaiselta tänä vuonna, riippumatta siitä, onko koulupiirisi päättänyt mennä kaukaiseksi, palata henkilökohtaisiin luokkiin viitenä päivänä viikossa tai missä tahansa välillä.

Kuten kaiken muunkin kohdalla, valmistautuminen on avain sopeutumiseen kouluun koronaviruspandemian aikana sinulle ja lapsillesi. Tässä miten alkaa puhua lapsillesi siitä, mitä he voivat odottaa tänä vuonna.

LIITTYVÄT: Kuinka hallita takaisin koulun stressiä ja ahdistusta kaiken tämän epävarmuuden aikana

Vastaavia tuotteita

1 Harkitse omaa mukavuutesi tasoa

Jotkut koulupiirit, kuten Los Angeles ja Atlanta, tarjoavat vain etäopiskelua lukuvuoden aloittamiseksi, kun taas Florida aikoo lähettää lapset takaisin kouluun, tavalliseen tapaan. Mutta monet koulupiirit tarjoavat perheille erilaisia ​​vaihtoehtoja, muokatuista henkilökohtaisista luokista täysin etäopiskeluun - mikä antaa vanhemmille mahdollisuuden arvioida omat tarpeensa ja huolensa ja valita heille sopiva suunnitelma.

Soittaessasi on hyödyllistä kysyä asiantuntijalähteiltä, ​​jotta saat ajantasaista tietoa. Hae ajantasaista tietoa luotettavista lähteistä, kuten CDC, sanoo Michael Rich, MD, MPH, Harvardin lääketieteellisen koulun lastenlääketieteen apulaisprofessori ja Harvardin T.H. Chanin kansanterveyskoulu ja interaktiivisen median ja Internet-häiriöiden klinikan perustajajohtaja. Tieto on voimaa ja auttaa sinua arvioimaan tilannettasi ja antamaan sinulle mielenrauhaa.

kaksi Keskustele lapsesi kanssa koulusuunnitelmasta ja myös siitä, mitä muutoksia he voivat odottaa

Emme tiedä tarkalleen mihin valmistaudumme, joten meidän on todella autettava lapsiamme olemaan joustavia ja valmiita liikkumaan mitä tahansa, tohtori Rich sanoo. Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, on auttaa heitä normalisoimaan mahdollisimman paljon muuttuvaa ympäristöä ja muuttuvia mahdollisuuksia.

kotona geelikynnet ei valoa

Jos lapset tietävät menevänsä sisään, että heillä on lämpötilan tarkistus ovella ja heidän on käytettävä naamaria luokassa, he tuntevat olevansa varmempia ja valmiita kohtaamaan uuden normaalin.

Ja varmista, että valmistaudut lapsellesi mahdollisuuteen, että asiat saattavat muuttua jälleen. Vanhempien tulisi myös käydä läpi todellinen mahdollisuus, että he voivat käydä koulua muutamaksi viikoksi tai kuukaudeksi, ja sitten koulu voi palata etäopiskeluun kotoa, sanoo Jay Berger, MD, lastenlääkäri ProHEALTH Lake Success -pediatriassa ja pediatrian puheenjohtaja ProHEALTHissa. Meidän on valmisteltava lapsemme emotionaalisesti tähän.

kuinka saada joulukuusi kestäväksi

3 Mene yli maskin yllään

Lapsesi on todennäköisesti jo käyttänyt naamioita, kun he ovat ulkona, mutta on todennäköistä, että he eivät ole käyttäneet niitä pitkään aikaan. Käytä jonkin aikaa saadaksesi heidät tottumaan maskien käyttämiseen oikein päivinä ja viikkoina koulun alkamiseen asti.

Kerro lapsillesi välttämään leikkiä maskilla, tohtori Berger sanoo. Meidän on korostettava, että on vielä tärkeämpää tehdä tämä koulussa, jossa bakteereita voidaan levittää helpommin. On erittäin välttämätöntä vastustaa sormien asettamista suuhunsa ja heidän kasvojensa koskettamista - näin virus välittyy.

Varmista, että käydään läpi myös, kuinka naamarit otetaan parhaiten pois (korvasankailla), ja harkitse muutaman ylimääräisen naamion lähettämistä reppuihin tai lounaslaatikoihin, jotta he voivat vaihtaa uuteen, jos ensimmäinen hikoilee syvennyksen jälkeen tai sen jälkeen. Olemme syöneet.

LIITTYVÄT: Kuinka estää lasit huurtumasta, kun käytät maskia

4 Auta heitä visualisoimaan sosiaalista etäisyyttä

Kuusi jalkaa toisistaan ​​on vaikea käsite jopa aikuisten hallitsemiseksi, joten etsi tapoja auttaa lapsiasi visualisoimaan sopiva etäisyys. Osoita lapsillesi, kuinka pitkälle sylki voi matkustaa puhuessaan, huutaa, laulaa tai aivastella, tohtori Berger sanoo. Googlen visuaalinen esittely.

Voit myös makaa maassa ja näyttää kuinka paljon pidempään sinun pitäisi olla ollaksesi kuuden metrin päässä toisistaan ​​(ts. Se on ainakin minun kokoinen kädet ojennettuna pään yläpuolella). Tohtori Rich ehdottaa, että lapset - jopa vanhemmat - luovat oman visualisointikehotteensa.

Tänä kesänä, kun he leikkivät retkeilyä, tee kuusi jalkaa pitkiä kävelykeppejä, hän sanoo. Se antaa heille tietää, mitä kuusi jalkaa on. Sitten kun he viettävät aikaa ystäviensä kanssa, he voivat laittaa kepin keskenään.

5 Selvitä mitä tarvitset kouluun

Takaisin kouluihin näyttävät erilaisilta tänä vuonna (lisää käsien desinfiointiaineita ja naamioita koulussa tapahtuvaan oppimiseen, kuulokkeita ja pöytiä etäluokkiin jne.). Vaikka koulusi aikoo aloittaa henkilökohtaisen opetuksen tai vain kauko-ohjauksen, saatat haluta poimia joitain koulun takana olevia tarpeita toiselle vaihtoehdolle, joten sinulla on lounasrasia tai kuulokkeet valmiina, jos koulu kääntyy etäyhteydestä henkilökohtaiseen tai päinvastoin.

6 Ymmärrä kuinka etäopetus voi olla erilaista nyt

Koulut pyrkivät laatimaan virtuaalisia oppimissuunnitelmia, kun ne lopetettiin maaliskuussa, mutta siitä lähtien heillä on ollut enemmän aikaa muotoilla tuntisuunnitelmia digitaalisen oppimisympäristön ja ensimmäistä kertaa kohtaamiensa ongelmien huomioon ottamiseksi.

Monet opettajat ovat työskennelleet suoraan kesän läpi ajattelemaan ja rakentamaan tiedonsiirtotapaa uudelleen, tohtori Rich sanoo. Jos mahdollista, ota yhteyttä lastesi opettajiin ymmärtääksesi, mitä voit odottaa tänä syksynä.

7 Etsi luovia tapoja seurustella

Koulut ovat tärkeitä lapsesi emotionaalisen ja sosiaalisen kehityksen kannalta. Mutta onneksi lapsille on tapoja seurustella turvallisesti: Ajattele pyöräretkiä, seikkailuja ulkona ja pelejä, kuten Minecraft ja Fortnite.

kuinka käyttää booraksia pyykinpesussa

Interaktiiviset online-pelit voivat toimia sosiaalis-emotionaalisena yhteytenä, tohtori Rich sanoo. Kyse on oppimisesta neuvotella sosiaalisista ja emotionaalisista suhteista, oppimisesta pelaamaan hyvin muiden kanssa, ja siinä on luova elementti.

8 Ajattele uudelleen koulun ulkopuolisia

Opiskelun ulkopuolinen toiminta on lapsille usein vielä mielenkiintoisempaa kuin koulu, mutta tarjonta on todennäköisesti rajoitetumpaa ja sitä muutetaan turvallisemmaksi. Silti tohtori Rich sanoo, ettei hän luopuisi urheilusta, tanssista ja muista koulun ulkopuolisista aiheista. Urheilu on tärkeää sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin kannalta. Meidän ei pidä välttää urheilua niin paljon kuin ajatella niitä uudelleen kontekstissa.

9 Ajattele tätä ystävällisyyden oppitunniksi

Tämän vuoden koulumuutokset voivat auttaa vähentämään riskejä kaikille - varsinkin kun uudet tutkimukset osoittavat, että vanhemmat lapset voivat siirtää viruksen yhtä helposti kuin aikuiset opettajilleen, vanhemmilleen, isovanhemmilleen ja kenellekään muulle heidän sosiaalisessa piirissään. Kannusta lastasi miettimään näitä häiriöitä elämässään tässä yhteydessä - että he uhraavat pienen asian suurempaan hyvään tavoin kuin edeltävät sukupolvet.

Ihmiset tekevät muille, mitä eivät tee itselleen, tohtori Rich sanoo. Kyse on todella empatian ja yhteisöllisyyden rakentamisesta tavoilla, jotka ylläpitävät meitä kaikkia.