Päänahka on yksi niistä alueista, joka usein jää huomaamatta aurinkovoidetta levitettäessä. Vaikka sinulla on täysi hiuspää, päänahka on vaarassa saada auringonpolttaman, sanoo Arielle Nagler, ihotautilääkäri NYU Langone Medical Centerissä New Yorkissa. Tässä on mitä tehdä, jos palaat päivästä auringossa ja huomaat, että päänahka on punainen ja hellä.

Vastaavia tuotteita

1 Kuinka hoitaa sitä

Kosteuta auringonpolttama iho jonkin verran oireenmukaista helpotusta, sanoo Nagler. Levitä runsaasti rauhoittavaa aloe vera -geeliä kärsineille alueille ennen nukkumaanmenoa. (Aseta ensin pyyhe tyynylle.) Pese aamulla haalealla vedellä ja alkoholittomalla shampoolla (kuten Burt's Bees Super Shiny Mango Shampoo; 8 dollaria, burtsbees.com ).

kaksi Mitä välttää

Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita, koska ne voivat pahentaa hilseilyä, sanoo Nagler. Vältä myös öljyä, joka voi vangita lämmön ja pahentaa auringonpolttamaa ja lidokaiinia, mikä voi olla erittäin ärsyttävää. Pidä myös hiuslakka, geeli, kuiva shampoo, hoitoaine ja mousse pois alueelta. Vaikka palovamma on tuskallinen kosketuksessa, sekoita kuivausrumpu ja vältä juuria harjaamalla.

3 Kuinka estää se seuraavalla kerralla

Käytä UPF-hattua tai levitä aurinkovoidetta paljaalle päänahalle. Jos et voi käyttää hattua jostain syystä, aurinkosuojatuotteiden käyttö erityisesti päänahan altistuneimmille osille on välttämätöntä, sanoo Nagler, joka suosittelee SPF 30: ta tai uudempaa, laajakirjoisella suojauksella (mukaan lukien UVA ja UVB). Levitä 1 unssi tai tarpeeksi lasilasin täyttämiseksi kehon paljaille alueille 15 minuuttia ennen auringonvaloa. Aurinkovoidetta tulisi käyttää uudelleen joka toinen tunti ihanteellisesti ja varmasti heti veteen joutumisen tai hikoilun jälkeen. (Kokeile Banana Boat Body & Scalp Quik -suihketta; 6 dollaria, walmart.com .)

4 Milloin lääkäriin

Ota yhteys ihotautilääkäriisi tai lääkäriisi, jos sinulla on vaikea, rakkuloita aiheuttava ja kivulias päänahka, jos sinulla on kuumetta tai auringonpolttama pahenee eikä parane.