Jos haluat kokeilla jotain uutta tavallisen matcha green tea -latten lisäksi, sinun kannattaa harkita sen sijaan hibiscus-teetä. Tämä hapokas ja maukas yrttitee tarjoillaan kuumana tai kylmänä ja se on täynnä terveyshyötyjä, ja se on täydellinen luonnollisesti kofeiiniton, sokeriton juoma, joka auttaa sinua pysymään nesteytettynä koko päivän.

tekemistä keväällä

LIITTYVÄT : Jääteen terveyshyödyt

Hibiscus-teen edut

Ravitsemus- ja dietetiikkaakatemian tiedottajan Roxana Ehsanin, RDN:n mukaan, tutkimukset ovat osoittaneet Kolmen 8 unssin mukillisen hibiscus-teetä juominen kuuden viikon ajan alensi osallistujan systolista verenpainetta 7,2 mmHg, kun taas lumelääkettä juoneiden osallistujien pudotus oli 1,3 mmHg.

Verenpainetta alentavan vaikutuksensa lisäksi Ehsani huomauttaa, että ilman lisättyjä sokereita tai maitotuotteita käytettynä hibiscus-tee (valmistettu kukan terälehdistä) voi toimia täydellisenä nesteytysmotivaationa niille, jotka kamppailevat saavuttaakseen päivittäisen vedensaantikiintiönsä. joka päivä.

Mikä parasta, tämä kirpeä, syvänpunainen, karpalomaista teetä on täynnä immuunijärjestelmää vahvistava C-vitamiini ja antioksidanttirikkaat antosyaanit jotka auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja vähentämään oksidatiivista stressiä, joka liittyy ikääntymisen, sydän- ja verisuonisairauksien ja tulehduksen merkkeihin. Varovaisuuden vuoksi Ehsani suosittelee juomaan kahdesta neljään kupillista päivässä ja ottamaan yhteyttä ensisijaiseen terveydenhuollon tarjoajaan tai ravitsemusterapeutin puoleen yksilöllisen tuen saamiseksi, erityisesti niille, jotka ovat raskaana tai imettävät tai käyttävät lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa tämän kasvin kulutuksen vaikutuksia.

halpoja fixer yläkoteja vuokrattavana

Suositumman teemuodon lisäksi tätä trooppista kasvia voidaan käyttää myös uutena, kuivattuna tai jauheena. Jos etsit inspiraatiota hibiskuksen käyttöön, lisää väriä mihin tahansa juomaan tai ruokaan liottamalla se tehdäksesi suosittua meksikolaista juomaa, agua de jamaicaa, kuivaa se vaahtoavan hibiscus-latten koristeeksi tai jopa sekoita. se hibiscus-marjasmoothieen. Lue lisää upeista resepteistä, joiden avulla saat kaiken irti tästä näyttämättömästä kasvista, joka antaa vain jatkuvasti lisää.

LIITTYVÄT : 11 helppoa jääteereseptiä, joita haluat siemailla koko kesän

Vastaavia tuotteita

Hibiscus-viina

Muuta kotibaarisi kokoonpanoa tällä hienolla (mutta uskomattoman helpolla) käsityönä olevalla hibiscusliköörillä lisättäväksi kuohuviiniin helppo splitteri tai käyttää Campari-korvikkeena uuteen klassiseen negroniin. Emme myöskään estä sinua valmistamasta hibiscus-likööritäytteisiä suklaita ihastellaksesi erityistä henkilöäsi – tai itseäsi.

Hibiscus- ja mintlimonadi

Vain kolmesta yksinkertaisesta ainesosasta (hibiscus-tee, minttu ja limonadi) valmistettu virkistävä juoma on jääkaapin perusruoka ympäri vuoden. Tarjoile se lasikannussa tuoreen sitruunaviipaleilla saadaksesi kauniin juoman keskipisteen, jonka valmistamiseen ystäväsi uskovat kestäneen tunteja.

kuinka paljon annat kosmetologille tippiä

Sitruuna-Hibiscus Italian jää

Tuo osavaltion messut keittiöösi tällä hauskalla ja helpolla kotitekoisella italialaisjäällä, josta lapset ja aikuiset nauttivat yhtä paljon. Mikä parasta, tämän kolmen ainesosan virkistävän herkullisen, joka pitää sinut viileänä ja kosteutettuna kuumana päivänä, tekemiseen ei tarvita hienoja laitteita. Valmista keittämällä vesi ja sokeri yhdessä, kunnes ne sulavat, ja lisää sitten sitruunamehu. Kaada puolet seoksesta uunivuokaan ja liota hibiscus-teepussit jäljellä olevassa sokerivedessä kirkkaan vaaleanpunaiseksi. Lopuksi pakasta kiinteäksi ja sekoita monitoimikoneessa löysäksi ja nauti.

Hibiscus-sitruunajäätee

Jos haluat saada lisää antioksidantteja, tämä juoma on sinua varten. Valmistettu käyttämällä kuivattuja hibiscus-kukkia, jotka lisäävät eloisaa, fuksiaväriä, sekä sitruunamehua ja -kuorta, jotka lisäävät kirkasta makua, joten haluat siemailla tätä virkistävää juomaa koko päivän. Terveystietoisemman vaihtoehdon saamiseksi vähennä sokerin määrää ja lisää tilkka kivennäisvettä piristääksesi asioita.