Meistä
Saanen Tarjota Sinulle Älykkäitä, Realistisia Ratkaisuja Käsityöstä Ja Resepteistä Kodinsisustusideoihin, Jotka Helpottavat Elämääsi.
Siitä, kuinka kauan kylpeä on käytettäviin tuotteisiin, tässä on, miten voit nauttia rauhoittavimmasta kylvystä täydelliseen rentoutumiseen.
Menetyksen menetystä tai heikkenemistä tuntea nautintoa asioista, joista nautimme kerran, kutsutaan anhedoniaksi. Entä jos hyvän ruoan syöminen tai jutteleminen parhaiden ystävien kanssa ei enää tuota iloa tai onnea? Mielenterveyden asiantuntijat jakavat miksi se tapahtuu ja terveellisiä tapoja irtautua siitä.
Vaikka on yksi asia nauttia suolalampun pehmeästä vaaleanpunaisesta hehkusta kotona, uskoo, että lampulla on parantavia ominaisuuksia - tai ottaa se askeleen pidemmälle ja yrittää käyttää sitä lääketieteellisen tilan hoitona - on jotain muuta.
Tietokoneellasi tai puhelimellasi tuijottaminen on laillinen, tieteellinen syy, joka saa sinut pahoinvointiin, sumuisuuteen ja huimaukseen. Näin voit tehdä pitääkseen kybersairauden loitolla.
Opi hallitsemaan vihaa tai kuinka käsitellä vihaa oppimalla vihastyyli. Vihasi tyyli määrää, kuinka ilmaiset turhautumista tai vihaa, ja nämä tyylikohtaiset hallintatekniikat voivat auttaa sinua hallitsemaan vihaa.
Uusi tutkimus viittaa siihen, että yksinkertainen astianpesu voi edistää tietoisuuden tilaa.
Mitä aivosumu on? Se on se samea, henkinen väsymys, joka johtuu monista elämäntapatekijöistä. Psykologit jakavat parhaat keinot aivosumun puhdistamiseksi.
Mielenterveysalan ammattilaiset hajottavat ennakoivan ahdistuksen ja yleistyneen ahdistuneisuuden häiriön. Plus, miltä se näyttää, mikä aiheuttaa sen ja miten se tehdään läpi.
Testasimme viisi eteerisen öljyn diffuusoria löytääkseen parhaan aromaterapialaitteiden suhteen.
Tuntuuko työssäsi epätavallisen stressaantuneelta, ahdistuneelta, kapealta tai siniseltä? Et ole laiska (tai hullu) - olet todennäköisesti myöhässä mielenterveyspäivään.
Terapeutit, elämänvalmentajat ja hyvinvoinnin asiantuntijat selittävät, miksi asetamme tavoitteita, miten ne auttavat meitä kokonaisvaltaisesti, ja parhaista tavoista suunnitella suunnitelmamme uudelleen tehokkaammiksi.
Uusi tutkimus osoittaa, että online-ystävyyssuhteet eivät välttämättä ole hyvä korvike todelliselle.
Vihaa sekoittumista? Pelkäätkö julkista puhumista? Apua on täällä! Peloton kirjailija ja pitkäaikainen ujo tyttö Sarah Laskow testaa joukon itseluottamusta lisääviä strategioita ja löytää sisäisen sosiaalisen perhonen. Joten voitko.
Mielenterveyden asiantuntijat auttavat selvittämään näiden vuosittaisten loma-bluesien ja yksinäisyyden tunteiden syyt ja selviytymisstrategiat.
Se on yksi älykkäimmistä tavoista suojata perheesi. Tämän asiantuntijaneuvonnan avulla politiikan valinta on helppoa.
Kun opit tekemään rentoutushengityksen, pystyt paremmin hallitsemaan stressiä. Seuraa tämän videon yksinkertaisia harjoituksia oppiaksesi rentoutumaan hengityksen kautta.
Älä huoli - et ole ainoa, joka tuntee olevansa väärentämässä sitä. Joten kuinka kaivaa syvälle ja osoitat todellista kiitollisuutta marraskuun aikana? Noudata näitä neuvoja.
Koko maassa on kasvava suuntaus, että ihmiset päättävät juoda vähemmän alkoholia, mutta eivät tule täysin raittiiksi pidättäytymällä kaikista aineista. Kirjoita: 'California Sober' -ajattelutapa. California Sober on termi, jota tyypillisesti käytetään kuvaamaan ihmisiä, jotka päättävät lopettaa huumeiden ja alkoholin käytön, muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta.