Elegance Blossom

Äskettäinen Duke University -tutkimus, joka ehdottaa ihmisille luovan ajattelun taitoa, joka on yleisempää miesten kuin naisten keskuudessa.

Tiede sanoo, että surullinen tunne heikentää kykyä erottaa värit.

Mitä. Oli. Että? Vuoden 2013 Harrisin kyselyn mukaan 42 prosenttia amerikkalaisista uskoo haamuihin. Matthew Hutson, The 7 Laws of Magical Thinking, kirjoittaja valaisee syitä, joiden vuoksi olemme niin noituita.

Psykologit ja elämänvalmentajat suosittelevat suosikki pieniä mutta tehokkaita hyvinvointitottumuksiaan ja kuinka sisällyttää ne hulluun aikatauluusi.

Se käyttää loistavasti niitä arvokkaita sekunteja, jotka vietät vain odottaaksesi asioita.

Osaaminen meditoida työssä voi tehdä sinusta vähemmän stressaantuneen, rauhallisemman ja enemmän pelisi päällä.

Mitä voimme kaikki oppia historian suurimmasta Oscar-joukosta.

Verilux Happy Light Lucent Therapy -lamppu jäljittelee luonnollista auringonpaistetta ja on lisännyt mielialaani, unta ja yleistä hyvinvointiani jumissa sisätiloissa. Voit saada sen Bed Bathissa ja sen ulkopuolella 45 dollaria.

Nämä mielialaa lisäävät vinkit auttavat sinua kääntämään huonon mielialan ja olemaan onnellisempia työssä, vaikka työsi tuntuisi erityisen stressaavalta.

Miksi meitä kiinnostaa pienet lapset, pienet esineet ja vauvan eläimet? On olemassa useita tieteellisiä syitä - ja se alkaa söpön psykologiasta.

Psykologian ja mielenterveyden asiantuntijat tarjoavat saavutettavissa olevia strategioita mielenterveyden parantamiseksi ja ylläpitämiseksi uudena vuonna ja sen jälkeen.

Paha ahdistus voi tehdä mahdottomaksi olla paras itsesi työssä. Tässä on joitain suurimpia tapoja, joilla ahdistuneisuus voi vaikuttaa suorituskykyyn ja mielentilaan ammattimaisessa ympäristössä - ja miten se tehdään läpi.

Työtoverisi saattaa ajaa sinut ylös seinää, mutta olet päättänyt, ettet enää nouse hänen syöttiinsä. Kokeile näitä vinkkejä parantaaksesi suhdettasi häneen - ja kaikkiin muihin, jotka painavat painikkeitasi.

Dementia otti tuntemansa äidin. Mutta, kirjoittaa Janet Fitch, se toi myös odottamattomia hellyyttä heidän rikki suhteensa.

Tutkijat havaitsivat, että osallistujat olivat melkein täysin erilaisia ​​63 vuotta myöhemmin.

Sinun ei tarvitse mennä liian pitkälle (tai käyttää yhtä penniäkään) tuodaksesi kaivattua tyydytystä elämääsi juuri nyt, kun valmistaudumme tuleviin kylmiin kuukausiin. Kokeile vain yhtä näistä kohottavista strategioista, joiden avulla voit rentoutua, rentoutua ja löytää pienen ilon juuri nyt.

Jos haluat kasvattaa ystävällisen, itsetietoisen ja joustavan lapsen, on hyvä aloittaa kannustamalla heitä tarkkaavaisuuden harjoittamiseen. Siellä on loputon joukko hauskoja, esteettömiä ja täysin orgaanisia tapoja, sekä muodollisia että epävirallisia, tuoda tietoisuus lapsesi (ja koko perheen) päivittäisen rutiinin joukkoon.

Ei tarvitse pandemiaa tuntea itsensä eristetyksi, mutta se on yleisempi asia kuin koskaan. Terveysasiantuntijat kertovat, kuinka auttaa yksinäisyydessä ja lisätä onnellisuutta eristyksen ja yksinäisyyden aikana.

Lyhyet unet voivat olla tehokkaita vähentämään turhautumista ja impulsiivisuutta sekä torjumaan negatiivisia emotionaalisia reaktioita.

Fyysinen aktiivisuus ja liikunta ovat hyviä aivollemme - ja ilmeisesti myös fyysisesti aktiivisten kotitöiden tekeminen on tutkimusta. Eräässä tutkimuksessa havaittiin positiivisia yhteyksiä kotityön ja terveiden aivojen välillä.