Elegance Blossom

Saatat jopa omistaa jo yhden.

Huono yö tai kaksi ei ole iso juttu, mutta lapset, joilla on jatkuvasti unihäiriöitä, voivat olla vaarassa.

Loungessa parissa Lunyan huippuluokan leggingsit, jotka kaksinkertaistuvat söpöinä pyjamoina.

Uudessa tutkimuksessa sanotaan, että herätyksen asettaminen pirteälle tai melodiselle musiikille voi auttaa sinua tuntemaan olosi hereillä ja vähemmän uneliaaksi joka aamu.

The Sleep Judge -tutkimus, jonka mukaan ihmiset, jotka eivät osu torkkuun, ovat paremmin valmistautuneita työpäivään, korostavat harvemmin ja ansaitsevat enemmän rahaa kuin torkkua aamulla.

Vitruvi's Stone Essential Oil Diffuser on avain rentouttavan ympäristön luomiseen hyville yöunille. Lisää vain muutama tippa suosikki tuoksuasi ja nauti sen rauhoittavasta vaikutuksesta.

Ostajat rakastavat tätä mukavaa uninaamaria, joka estää heidän silmänsä valolta toistaessaan podcasteja, musiikkia tai valkoista kohinaa sisäänrakennettujen Bluetooth-kuulokkeiden kautta sekä matkustamiseen että lepotilaan. Voit ostaa sen Amazonista 23 dollaria.

Unisovellus SleepScore Labs tarkasteli vuoden 2019 maailman onnellisuusraporttia ja 26 maan nukkumistottumuksia saadakseen selville, että myös onnellisimmat maat saavat eniten unta, ja päinvastoin.

Olin aiemmin skeptinen koko patja laatikossa -ideosta, mutta kokeillut Layla Sleep -hybridi-patjaa, olen koukussa. Tässä on minun arvostelu.

Casper aloitti patjamallistonsa uudelleen tänä vuonna, ja yksi uusimmista patjoista on Casper Nova Hybrid-muhkea, tukeva ja mukava sänky-in-a-box. Tässä on minun arvostelu.

Vietät (mieluiten) 8 tuntia päivässä patjallasi - näin helpotat oikean ostamista.

Unen menettäminen voi lisätä stressiä, kun yritetään muistaa muistoja.

Tämä pieni muutos voi vaikuttaa suuresti mielenterveyteen tiellä.

Uuden tutkimuksen mukaan kahvi voi häiritä sisäistä kelloa.

Se on yhtä helppoa kuin saada ylimääräinen tunti unta.

Tämä todella toimii strategioilla ravistelemaan väsynyt tunne hyväksi

Mikä on vaaleanpunainen melu? Kuten valkoinen melu, se on luonnollinen, jatkuva ääni, jonka tarkoituksena on saada ihmiset nukkumaan. Ensisijainen ero vaaleanpunaisessa ja valkoisessa kohinassa on äänitaajuuden voimakkuus, kertoo Ursula Kominski, Troy-faneille tarkoitettu faneja. Vaaleanpunainen melu koneet ovat siellä edistää parempaa unta, ei vain nopeampi uni.

Koska torkut ovat hieman maagisia.

Amazon-ostajat rakastavat Letsfit White Noise Machine -laitetta, jossa on sisäänrakennettu yövalo, koska se helpottaa nukahtamista ja on nyt myynnissä 17 dollaria.

45 dollarin ratkaisu, joka hukuttaa äänet kaupungista, ei koskaan, no, tiedät.