Meistä
Saanen Tarjota Sinulle Älykkäitä, Realistisia Ratkaisuja Käsityöstä Ja Resepteistä Kodinsisustusideoihin, Jotka Helpottavat Elämääsi.
Älä hiki sitä! Voit myös ottaa käyttöön joitain näistä yksinkertaisista stressihävittäjistä lopettaaksesi stressin elämän pienistä asioista.
Onko tuleva koulujen kouristus jo stressaamassa lapsiasi? Lue tämä asiantuntijaneuvonta kouluvuoden aloittamiseksi hyvällä pohjalla.
Kun mahdollista, tutkijat suosittelevat vapaa-ajan suunnitelmien pitämistä ilmassa.
Tutkimus on ensimmäinen, joka ehdottaa toistuvaa ajattelua työn aiheuttaman stressin ja terveysongelmien liikkeellepanevana voimana.
Kyllä, se on tosiasia modernista elämästä. Joten miksi ei käytetä stressiä hyväksi, ei pahaksi? Näin.
Jos vain TODELLINEN YKSINKERTAINEN. OIKEA ELÄMÄ. elämänvalmentaja Nicole Williams voisi tulla toimistollesi joka päivä ja antaa sinulle terveellisen annoksen motivaatiota.
Tonnia tieteellistä tutkimusta viittaa siihen, että vapaaehtoistyö ja ystävällisyyksien harjoittaminen todella vähentävät stressiä ja parantavat omaa terveyttämme. Tässä on joitain positiivisen olemisen ja tekemisen positiivisia henkilökohtaisia sivuvaikutuksia.
Käytä näitä yksinkertaisia käytännön tekniikoita - hierojaa ei tarvita.
Takaisin kouluun -suunnitelma on hyvin ilmassa monilla koulupiireillä. Tässä mielenterveys- ja lääketieteen asiantuntijat jakavat vanhemmille vinkkejä stressin hallitsemiseksi pandemian aikana.
Tässä tutkimuksessa todettiin, että opiskelijat, jotka harjoittivat lisääntynyttä itsetuntemusta stressaavina aikoina, osoittavat myös lisääntyneen osaamisen, omistajuuden käyttäytymisestä (autonomia), yhteys muihin, optimismi, energiatasot ja motivaatiotasot. Näin kasvatat itsetuntumaa omassa elämässäsi.
Uusi tutkimus paljastaa, missä osavaltioissa asukkaat ovat eniten ja vähiten stressaantuneita.
Sinulla on perhettä kaikkialla, lahjoja pakattavaksi ja jatkuvasti kasvava tehtävälista. Pidä stressitasosi matalalla näiden yksinkertaisten viiden minuutin toimintojen avulla.
Stressiä lievittävät edut ovat todellisia.
Varo näitä fyysisiä stressioireita, jotta voit tunnistaa ongelman ja saada apua aikaisemmin.
Uusi tutkimus paljastaa, että sähköpostisi hallinta voi aiheuttaa stressiä.
Vanhemmuuden huolet? Työ ahdistus? Joskus he voivat todella auttaa (todella!).
Sosiaalinen ahdistuneisuus on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, joka merkitsee käsitteellistä pelkoa sosiaalisista tilanteista ja vuorovaikutuksesta. Täällä psykologi selittää, mikä on sosiaalista ahdistusta, mikä voi aiheuttaa sen, yleisiä oireita ja miten käsitellä.
Laskut, sitoumukset, työ: Ne kaikki lisäävät paineita, joita tunnemme. Nämä ehdotukset voivat auttaa vähentämään stressiäsi.