Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, ystävyyssuhteiden etsiminen verkossa ei välttämättä auta sinua tuntemaan olevasi lähempänä tai enemmän yhteydessä ihmisiin. Uuden tutkimuksen mukaan mitä enemmän aikaa nuoret aikuiset viettävät sosiaalisessa mediassa, sitä todennäköisemmin he tuntevat sosiaalisesti eristyneen.

paras tapa sulattaa pihvit nopeasti

Se ei ole aivan sitä, mitä tutkimuksen tekijät ajattelivat löytävänsä aloittaessaan tutkimuksensa. Odotimme todella, että sosiaalinen media tarjoaa ainakin jonkin verran hyötyä, sanoo pääkirjailija Brian A. Primack, MD, Pittsburghin yliopiston median, teknologian ja terveyden tutkimuksen keskuksen johtaja. Loppujen lopuksi se on sen koko tarkoitus - siksi sitä kutsutaan sosiaaliseksi mediaksi.

Tutkimus, joka julkaistiin tänään American Journal of Preventive Medicine , kysyi 1787 yhdysvaltalaiselta aikuiselta siitä, kuinka usein he käyttivät 11 suosituinta sosiaalisen median alustaa, kuten Facebook, Twitter, Instagram ja Snapchat. Osallistujilta, kaikki 19-32-vuotiaiden ikäryhmässä, kysyttiin myös heidän henkisestä ja henkisestä terveydestään.

Silloinkin kun tutkijat hallitsivat sellaisia ​​tekijöitä kuin suhdetila ja koulutustaso, he havaitsivat, että ihmiset, jotka käyttivät sosiaalista mediaa yli kaksi tuntia päivässä, olivat kaksi kertaa todennäköisempiä kuin ne, jotka käyttivät alle 30 minuuttia, tuntea olevansa sosiaalisesti eristetty . Ja ne, jotka käyttivät sosiaalisen median alustoja vähintään 58 kertaa viikossa, kokivat itsensä eristäytyneinä kolme kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka kävivät alle yhdeksän kertaa.

Tutkimuksella ei pystytty määrittämään syy-seuraussuhdetta sosiaalisen median käytön ja tosielämän eristämisen välillä, ja tutkijoiden mukaan on todennäköistä, että ihmiset, jotka jo tuntevat itsensä yksinäisiksi, kääntyvät näiden alustojen puoleen toiveidenaan lisätä sosiaalista piireään. Mutta jos se on totta, tämän tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että tämä lainausmerkinnöistä itselääkitysprosessi ei todellakaan näytä toimivan niin hyvin, Primack sanoo.

kuinka laitat jakamisen pois päältä Facebookissa

Primack tarjoaa myös muutamia muita mahdollisia selityksiä. Voi olla, että ihmisillä, jotka käyttävät paljon sosiaalista mediaa, ei ole niin paljon aikaa suorien sosiaalisten kokemusten täyttämiseen, hän sanoo. Tai ehkä ihmisillä, jotka käyttävät paljon sosiaalista mediaa, on taipumus tuntea, että kaikki muut ovat vahvemmin yhteydessä toisiinsa kuin he ovat - he näkevät muiden ihmisten saavan enemmän viestejä tai enemmän tykkäyksiä ja tuntevat itsensä syrjäytyneiksi.

Mutta riippumatta siitä, mikä tuli ensin - yksinäisyys tai sosiaalisen median käyttö -, Primack sanoo, että uuden tutkimuksen pitäisi tarjota varoittava tarina sosiaalisen median käyttäjille, huolestuneille vanhemmille ja lääketieteen ammattilaisille.

Emme kannata, että kaikki pääsevät eroon kaikista sosiaalisista medioista, ja ymmärrämme, että nykymaailmassa se on erittäin arvokas työkalu, hän sanoo. Meillä ei ole paljon laajoja suosituksia, paitsi että ihmiset pohtivat omaa sosiaalisen median käyttöä ja huolehtivat siitä, miten he käyttävät sitä elämänsä parantamiseen sen sijaan, että vahingoittaisivat sitä.

kuinka kauan perunoita keitetään ennen grillausta

Aikaisemmat saman tutkimusryhmän analyysit ovat myös havainneet, että myös sosiaalisen median korkeaan käyttöön liittyy masennus ja unihäiriöt .

Jatkona Primack opiskelee nyt tarkalleen Miten ihmiset käyttävät sosiaalista mediaa - jos esimerkiksi käyttävät sitä yhteydenpitoon ihmisiin, joiden kanssa he viettävät myöhemmin aikaa offline-tilassa. Epäilemme, että sosiaalisen median itsetarkoituksessa käyttävissä ihmisissä on eroja verrattuna niihin, jotka käyttävät sitä työkaluna jo olemassa olevien todellisten henkilökohtaisten suhteiden hyödyntämiseen.