Mikä on parasta, mitä me kaikki voimme tehdä kykyjemme ylläpitämiseksi?
Tutkijoiden mukaan liikunta, sosiaalinen sitoutuminen ja stressin vähentäminen auttavat kaikkia aivoja toimimaan, eikä terveellisen ruokavalion ylläpitäminen vahingoita. Mutta en usko, että voit tehdä mitään parempaa kuin se oli. Voit saavuttaa potentiaalisi, mutta et voi ylittää sitä. Ja voit pahentaa asioita.

Esimerkiksi juomalla liikaa?
On selvää, että juominen ei tapa aivosoluja. Mutta tarpeeksi juominen vahingoittaa johdotustasi, joten se on kuin Internetissä, mutta tietokoneesi on silti. Ja voi olla, että ihmiset, jotka juovat paljon, ovat älykkäitä. Tuolla on tutkimus että ylioppilaslapset, joiden älykkyysosamäärä on yli 125, nauttivat vähintään kerran kuukaudessa, mutta ne, jotka ovat hyvin tylsiä, juovat vain joka vuosi tai kaksi. Ehkä tylsät eivät ole keksineet, miten pullon korkki otetaan pois.

Entä kognitiiviset harjoitukset?
Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin sellaisen nunnaryhmän ruumiinavauksia, joiden aivoissa oli proteiineja, jotka osoittivat, että heidän olisi pitänyt olla Alzheimerin tauti, mutta ne eivät koskaan olleet oireita. Ja se ei johtunut siitä, että he uskoivat Jumalaan. Se johtui siitä, että he puhuivat monimutkaisia ​​lauseita lauseilla, lauseilla ja pilkuilla 20-vuotiaina.

Joten meidän kaikkien pitäisi alkaa puhua paremmin englantia?
Parasta mitä voit tehdä, on olla todella onnekas ja saada oikeat vanhemmat.

Entä online-aivokoulutus, kuten Lumosity?
Kun tein Lumosityä, tein älykkäitä juttuja enemmän tunteja kuin päivässä. Minulla ei ollut edes aikaa olla älykäs.

Mikä pelottaa sinua menettämään henkiset kyvyt?
Minulla on yleinen pelko ikääntymisestä ja pahenemisesta, mutta muistin menetys ei ole minulle perusteltu pelko. Minulla ei ole sukulaisia ​​(jotka tunnustan omakseni), jotka kärsivät Alzheimerin taudista tai dementiasta. Isoäitini kuoli 99-vuotiaana ja hän oli siellä kuin 99-vuotiaan piti olla. Mutta monet ihmiset ovat huolissaan. Yksi mielenkiintoisimmista faktoiduista, joita luin, oli se, että ikäluokat ovat enemmän huolissaan mielensä menettämisestä kuin kuolemastaan.

Entä tuhatvuotiset?
Minusta oli rohkaisevaa oppia, että tuhatvuotiset unohtavat avaimet ja mikä päivä on enemmän kuin 50-vuotiaiden ja sitä vanhempien ihmisten. Voi olla, että heillä ei ole vielä avaimia eikä heillä ole mikä mikä päivä on. Virallinen selitys on, että laitteet häiritsevät heitä enemmän - ja sanon sen ottaessani puhelinta.

Tätä haastattelua muokattiin ja tiivistettiin selkeyden ja pituuden vuoksi.

miten kerrot sormuksen koon