Ihmiset, joiden paino vaihteli uuden tutkimuksen kuuden ensimmäisen viikon aikana, menetti vähemmän kokonaispainoa seuraavien kahden vuoden aikana.
Ongelma voi liittyä siihen, mitä hedelmiä ja vihanneksia käytät.
Syöminen kävellessä kehottaa meitä kuluttamaan enemmän ruokaa myöhemmin päivällä, mikä voi lopulta johtaa painonnousuun ja liikalihavuuteen.