Ei ollut dramaattista Todelliset kotiäidit –Taso putoamassa. Ei edes ärsyttävää väärinkäsitystä tekstin suhteen. Vain hidas oivallus siitä, että kipinä, joka ylläpitää sinua monien maratonpuheluiden tai myöhäisillan ruokailun aikana, näyttää olevan hiipumassa. Jos olet huomannut, että nämä kokoontuvat pian, suunnitelmat eivät koskaan toteudu, tai jos niitä tapahtuu, kamppailet molemmat löytääksesi jotain, josta keskustella latteidesi suhteen, saatat olla keskellä ystävyyskierrosta.

Tästä syystä ystävyyssuhteet hajoavat toisistaan. Todennäköinen syyllinen on tietysti se, että elämä vain estää. Hektisten aikataulujen mukaan ei ole niin kätevää tavata improvisoitua olutta tai sunnuntai-aamu joogatunteja kuin usein. Meistä tuntuu, että olemme menettäneet kemian, mutta yleensä se johtuu vain siitä, että olemme menettäneet läheisyyden, koska emme ole yhteydessä niin säännöllisesti, sanoo Shasta Nelson, toimitusjohtaja GirlFriendCircles.com , verkkosivusto, joka esittelee naisille uusia ystäviä.

Suuret elämänvaiheet - avioliitto, uusi työpaikka, lasten saaminen - voivat myös testata ystävyyssuhteita. Jos elämäsi on liikkunut eri suuntiin, sinun on tehtävä enemmän työtä löytääksesi yhteisen pohjan ylläpitääksesi emotionaalista yhteyttä. Ja jos arvosi tai ystäväsi arvot ovat muuttuneet, parisuhteesi ei todennäköisesti siedä elämäsi pinnallisempia muutoksia, kertoo sosiologi ja kirjan kirjoittaja Jan Yager. Kun ystävyys sattuu . Toisin sanoen, jos sinä ja ystäväsi yhtäkkiä et näe silmään silmään aiheita, kuten vanhemmuuden tyyliä, rahaa tai poliittisia näkemyksiä, suhde ei välttämättä pysty selviytymään muutaman valtion poissaolosta.

Sosiaalinen media ei myöskään auta. Jos olet luottanut Facebookiin yhteydenpidossa, se voi vaikuttaa kielteisesti läheisiin suhteisiisi. Esimerkiksi, jos olet ilmoittanut, että olit kihloissa kaikkien sosiaalisen verkostosi kanssa sen sijaan, että kerroit ensin valikoidulle ystäväryhmälle, se saattaa saada läheiset ystäväsi ajattelemaan, etteivät he ole enää yhtä erikoisia sinulle. Sosiaalinen media kykenee vahvistamaan rentoja yhteyksiä, mutta se voi heikentää läheisempiä siteitäsi, jos et jatka henkilökohtaista vuorovaikutusta heidän kanssaan, Yager sanoo.

Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Perspektiivin ylläpitäminen auttaa lievittämään kipua jonkin verran. Tutkimus osoittaa, että vaihdamme puolet läheisistä ystävistäsi seitsemän vuoden välein. Tämä tarkoittaa, että BFF: t - parhaat ystävät ikuisesti - ovat melko harvinaisia. Vaikka sinulle voi tuntua hyvin pettymältä tai stressaavalta, on normaalia, että monet ystävyyssuhteet kestävät vain niin kauan kuin sinulla on jotain yhteistä - sama työ, asuvat samassa naapurustossa tai lapsesi käyvät samassa koulussa , sanoo Nelson.

Päivitä sen sijaan, että liukenisi. Ystävyyden ei tarvitse olla kaikki tai ei mitään, joten ei ole syytä turvautua hajoamiseen. Suurin osa meistä ei tarvitse suhdetta niin paljon kuin saatamme joutua antamaan itsellemme luvan päästää sidos laskemaan tason 10 läheisyydestä tasoon 5, kertoo Nelson, joka vahvistaa, että kumppaneiden saamisella on arvoa kaikesta läheisyyden tasosta, myös ne, jotka muodostavat yhteyden vain pintatasolla. Lisäksi on täysin mahdollista, että vuoden tai kahden kuluttua sinä ja kaverisi nousette jälleen tasolle 10.

Voit työskennellä sytyttääksesi kemian. Merkityksellisen suhteen ylläpitämiseen tarvitaan kolme ainesosaa: positiivisuus, johdonmukaisuus ja haavoittuvuus, Nelson sanoo. Jos päivämäärät ovat harvinaisia, hanki säännöllistä aikaa kalenteriin hänen kanssaan ja varmista, että tekemäsi suunnitelmat maksimoivat positiivisen energian määrän teidän kahden välillä. Yager suosittelee miettimään aktiviteettityyppejä, joissa sinulla oli hauskinta yhdessä (esimerkiksi vaellusta), sekä hetkiä, jolloin et ehkä ole tullut toimeen (ehkä yön juominen), ja suunnitella sen mukaan. Jos epäilet, että ystäväsi saattaa olla järkyttynyt tekemästäsi asiasta, käsittele asiaa tavalla, joka avaa oven keskusteluun ilman, että se johtaa taisteluun. Voisit sanoa, toivon, etten ole tehnyt mitään loukata sinua. Kaipasin sinua todella. Mitä elämässäsi tapahtuu? Hänen syynsä vetäytymisestä ei voi olla mitään tekemistä kanssasi - hänellä voi olla avioliitto-ongelmia, terveysongelmia tai vain ajan ja energian puutetta. Kummassakin tapauksessa rakennat vahvemman yhteyden.

Mutta älä pakota sitä, jos sitä ei tapahdu. Et aina pysty palaamaan paikkaan, jossa suhde oli. Ja jos yrität liian kovaa, saatat jopa päätyä työntämään ystäväsi pois. Jonkun syyllisyys ystäväksi olemiseen ei ole koskaan terveellistä; Jokaisen osapuolen on annettava ystävyys vapaasti - se vaatii virtauksen mukana kulkemista, Yager sanoo. Ja jos sinä ja lukiosi bestie muistelet vain vanhoista poikaystävistä ja kahdeksannen jakson ohittamisesta, kun tapaat silloin tällöin, niin mitä? Se ei vähennä sitä, mitä teillä oli yhdessä. Vaikka et koskaan rakentaisikaan uusia muistoja yhdessä, sinulla on aina yhteistä - yhteinen hetki ajassa - mitä et voi koskaan saada toisen ystävän kanssa.