Olen aina ollut ihastunut kaikkeen kauneuteen, mutta suosikkini kauneustuotteeni on epäilemättä hajuvesi. Olen tuoksukova. Jos tasaisesti kasvavat hajuvesihyllyni (huomaa monikkomuoto) eivät ole riittävän todistettavia, tosiasia, että käytän hajuvettä 24/7 - kyllä, jopa sängyssä - on varmasti.

Se ei tarkoita, että olin aina tällä tavalla. Äitini, joka on älykäs mutta säästäväinen nainen, opetti minulle, että hajuvedet oli varattava erityistilaisuuksiin. Ja uskon silti, että hänellä on asia - meillä kaikilla pitäisi olla tuo tietty tuoksu, jota pidämme piilossa tietyinä hetkinä.

Mutta tuoksufilosofiani muuttui, kun olin yliopistossa, kun minulle lahjoitettiin pullo Dior Miss Dioria. Nuo makeat, kukkaiset nuotit tulivat heti allekirjoituksen tuoksuksi. Se tuoksui niin uskomattoman uskomattomaksi, että halusin tuoksua koko ajan - joten sinä yönä suihkuni jälkeen tiputin toisen annoksen ja menin nukkumaan.

Mutta mitä alkoi ylimääräisistä kahdeksasta tunnista viettää suosikkituoksuni kanssa, muuttui tahattomaksi aromaterapiaksi. Huolimatta finaalien kasvavasta stressistä, tunsin stressaavien ajatusten sulavan pois - bergamotin ja ruusupuun muistiinpanot rauhoittavat ja koodaavat minua syvimpään uneen, joka minulla oli viikoissa.

lahja 50-vuotiaalle naiselle, jolla on kaikkea

Kun heräsin, se oli ensimmäinen asia, jonka haistin. Tuoksu oli haalistunut iholtani, mutta se viipyi levyilleni miellyttävimmällä ja hienovaraisimmalla tavalla. Sellainen herääminen sai minut tuntemaan itseni tyylikkääksi naiseksi - ajattelemaan hohdokas, vanhan Hollywoodin Marilyn Monroe, joka huijasi sängystä silkkisessä yöpaidassa ja täydellisissä hiuksissa. (Todellinen tarina: Marilyn Monroe ilmoitti tunnetusti, ettei hänellä ollut mitään sängyssä lukuun ottamatta muutama tippa Chanelia nro 5). Siitä lähtien olen tehnyt tarkoituksen tuoda suosikki tuoksu sänkyyn kanssani.

Ja se ei ole vain minä. Opinnot osoittavat, että tuoksulla on voimaa vaikuttaa merkittävästi mielialaasi, vähentää stressiä ja rentouttaa lihaksiasi, kaikki haluamasi asiat ennen arkkiin lyömistä. Se on sama syy, miksi hotellit ja Airbnb-isännät käyttävät makuuhuoneelle ominaisia ​​tuoksuja auttaakseen vieraita saavuttamaan paremman yöunen.

kuinka käyttää affresh-astianpesukoneen puhdistusainetta

Joten millaisia ​​tuoksuja sinun tulisi käyttää nukkumaan? Olen suurelta osin riippuvainen makeasta gourmandista ja lämpimistä meripihkista kauneuden unessa, mutta se riippuu todella nukkumaanmenotarpeistasi. Jotkut vaihtavat seksikkääseen hajusteeseen, jota heidän kumppaninsa myös rakastaa, kun taas toiset spritz kookos tuoksuista, jotka kutsuvat mieleen trooppisen loman.

'Jotta nukkua rauhallisesti ja herätä täysin levänneenä, neuvoni on kääriä itsesi vaniljapohjaisilla tuoksuilla', kertoo parfumeeri ja Tiziana Terenzin presidentti Paolo Terenzi. 'Erilaiset nuotit voivat olla houkuttelevampia yöllä, etenkin valkoiset kukat, kuten magnolia, jasmiini ja ylang ylang.'

Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, Rachel Beider, sertifioitu aromaterapeutti Cinquieme Sensiltä Prattin kautta New Yorkista, suosittelee Clary salvian, roomalaisen kamomillan ja bergamotin yhdistelmää. 'Roomalainen kamomilla on syvästi rauhoittava ja rauhoittava, kun sitä levitetään nukkumaan mennessä. Clary salvia on itse asiassa kouristuksia estävä aine, joten siitä on apua levottomuuden vähentämisessä, ja bergamotin tiedetään alentavan verenpainetta ja hidastavan sykettä, mikä voi rauhoittaa ahdistuksen tunteita.

Eteeriset öljyt ovat toinen toteuttamiskelpoinen vaihtoehto. 'Jos hajuvesi sisältää eteerisiä öljyjä, saatat kokea päänsärkyä, mikä voi vaikuttaa suuresti unesi laatuun', lisää Laura Bates, sertifioitu unitieteen valmentaja ja Comfybeddy.com.ua . 'Tässä tapauksessa hajuvesi voi toimia aromaterapiatyökaluna. Eteeriset öljyt lähettävät signaaleja aivoihin luoden rentoutumisen tunteen, jota tarvitaan parempaan unen laatuun. ''

Jos valitset eteeriset öljyt, aromaterapeutit suosittelevat laventelia, jota käytetään hajusteina on näytetty unettomuusoireiden parantamiseksi. 'Se tekee tämän muuttamalla aivojen sähköaaltoja nopean silmänliikkeen (NREM) unisyklin avausvaiheissa, syklin, jonka katsotaan olevan vastuussa mielen ja kehon yhteyden uudistamisesta, muistin vakauttamisesta ja vahingoittuneen kudoksen korjaamisesta', sanoo Brittany Hogan, aromaterapeutti ja Nefertem Holistic Skincare -yrityksen perustaja. 'Tutkimukset ovat osoittaneet, että laventelin inhalaatio ennen unta ja sen aikana voi lyhentää nukahtamiseen kuluvaa aikaa, lyhentää herätysaikoja yöllä ja parantaa elinvoimaa seuraavana päivänä.'

Toinen vinkki? 'Käytä esansseja, jotka luodaan luonnollisilla molekyyleillä, koska ne kykenevät kehittämään aromaterapiavaikutuksia, jotka sovittavat unesi; kun taas synteettisillä seteleillä ei valitettavasti ole näitä hyödyllisiä ominaisuuksia '', Terenzi sanoo. Ja mitä valitsetkin, pidä se varattu nukkumaanmenolle. Vaikka tuoksuyhdistelmän voimat voivat auttaa sinua nukahtamaan nopeammin, sillä voi myös olla sama vaikutus, jos sitä käytetään keskellä päivää.

Etsitkö päivittää kauneussi? Alla on joitain suosikkihajusteitani, jotka kaksinkertaistuvat myös hajuhaitoina.

Vastaavia tuotteita

1 Jo Malone Lontoon Jasmine Sambac ja Marigold Cologne Intense

Pyydä minua valitsemaan suosikkini Jo Malone -tuoksu on kuin pyytää äitiä valitsemaan suosikki lapsensa. Tämä klassikko on kuitenkin nukkumaanmenemisen suosikki (se sattuu olemaan myös tuotemerkin kaikkien aikojen myydyin hajutuote). Erittäin kutsuva jasmiini ja ylang-ylang varastavat tuoksuesityksen täällä, mutta voit myös kerätä muistiinpanoja mm. Meripihkasta ja vaniljasta.

minkä ikäinen lapsi saa jäädä yksin kotiin

kaksi Tam Dao -tyyppikortti

Tämä samettinen santelipuun keitos yhdistettynä lakanoihini on liioittelevaa. Puumaiset vivahteet korostuvat ripaus aasialaisista mausteista, jotka kuljettavat sinut rauhalliseen metsäpaikkaan.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Jos minun piti kuvitella, mistä Disneyn prinsessa tuoksuu, se olisi tämä: naisellinen kukka, jonka taustalla on makeutta. Cedar-muistiinpanot eivät istu raskaasti ihollani, joten ne ovat riittävän hienovaraisia ​​pukeutua sänkyyn ja riittävän vahvat kestämään aamuun asti.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure hajuvesi

Keskellä yötä haluaisin kuljettaa sinut syrjäiselle saarelle, ja juuri tämä tuoksu tekee minulle. Se sisältää muistiinpanoja suolaisesta jasmiinista Intiasta, lämpimästä vaniljasta Madagaskarilta ja vihreästä sitruunasta Rodriquesta (saari keskellä Intian valtamerta), jotka kaikki tyydyttävät trooppisen lomani kutinaa.

LIITTYVÄT : 7 erilaista tuoksua, jotka antavat sinulle mahdollisuuden matkustaa mihinkään

missä pyykinpesuaineessa on booraksia

5 Jimmy Choo Haluan Choo

Jos haluat tuntea olevasi hieman seksikkäämpää aukioloaikojen jälkeen, kokeile Jimmy Choon uusinta. Tämä kukka-itämainen tuoksu on infusoitu samettipersikka- ja vaniljatuotteilla tuoksulle, joka on yhtä suuri aistillinen ja hienostunut.

6 Tom Ford Tuberose Nude

Toinen viettelevä valinta? Tuotemerkin inspiraatio Tom Fordin Tubéreuse Nuen takana on yön verhon alla oleva syvä aistillisuus, jonka haluan nyt upottaa sängynrunkooni. Ensisijainen huomautus tulee yöllisestä tuberoosikukasta, jota voidaan parhaiten kuvata huumaavan makeaksi ja päihtyväksi. Viktoriaanisille kasvi oli niin ahdistavan viettelevä, että nuoria naisia ​​varoitettiin olemasta liian lähellä yöllä kukkivia kukkia, jotta vahingossa tapahtuva tuulahdus ei herättäisi vaarallisesti laitonta halua.

7 Giorgio Armani Kauneus ja voimakas intohimo Eau de Parfum

Työskentelevänä naisena New Yorkissa, joskus voi tuntua mahdottomalta paeta. Tämän pullon nopea spritz tekee nukahtamisesta melkein välittömän mustaherukan ja vaniljan rauhoittavien muistiinpanojen ansiosta.

8 Dior Neiti Dior

Ja tietysti en voi kutsua Miss Dioria, vauvan vaaleanpunainen pullo, joka aloitti kaiken. Tämä naisellinen tuoksu on täydellinen rentoutumiseen - sen kukka-nuotit ovat kevyitä ja ilmavia, mutta se sisältää vain tarpeeksi maustetta ja bergamottia häiritsemään mieleni kaoottisesta päivästä.