Varmista, että hiuksesi ovat mahdollisimman terveitä, on enemmän kuin vain käyttämäsi shampoo. Lukuisat tekijät vaikuttavat siihen, kuinka tyylikäs, kiiltävä ja vahva hiuksesi ovat. Toki osa on luonnollista - sinun on työskenneltävä syntyneiden lukkojen kanssa - mutta suuri osa liittyy siihen, kuinka hyvin hoidat näitä lukkoja. Shampoiden vaihtamisesta silloin tällöin säännöllisten hiusleikkausten aikatauluttamiseen - tässä ovat suurimmat vältettävät hiustenhoitovirheet, ohitettavat myytit ja terveelliset tavat aloittaa juuri nyt terveellisimmille hiuksillesi.

LIITTYVÄT: Annoin shampoot kuukauden ajan, enkä ole koskaan rakastanut hiuksiani

Vastaavia tuotteita

Hanki säännöllisiä aliarvostuksia

Kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä: Salongin välttäminen on haitallista hiusten kasvamiselle. 'Päät kuivuvat ja halkeavat, joten et saa pituutta, kertoo Stephen Pullan, trikologi (tai hiusasiantuntija) Philip Kingsleyn trikologisesta klinikasta. Säännölliset aliarvostukset takaavat minimaalisen halkeamisen tai murtumisen. Pullan suosittelee leikkausta kuuden tai kahdeksan viikon välein. Yllättynyt? Tässä ovat vielä kuusi myyttiä, joista sinulle on kerrottu hiusten kasvamisesta .

Mene luonnolliseksi niin usein kuin voit

Hiuksesi tarvitsevat levätä kaikesta, mitä se kestää viikon aikana. New Yorkin Columbian yliopiston lääketieteellisen keskuksen ihotautilääkäri Lindsey Bordone suosittelee viikonloppua hiusten palauttamiseen. Jos mahdollista, anna hiustesi kuivua, vältä kuumennettuja muotoilutuotteita ja pidä ne poissa poninhännästä tai tiukasta pääpannasta, jotta vältät tarpeettoman vetämisen hiusakselille. Toisin sanoen joskus sinun on vain annettava hiustesi jäähtyä hieman.

kuinka monta millimetriä on koon 6 sormus

Älä sivuuttaa päänahkaa

Jos naarmut jatkuvasti päänne kuivuuden ja kutinan vuoksi, ja apteekkisampoot eivät auta, ota yhteys lääkäriin. Älä sivuuttaa sitä, sanoo Bordone. Krooninen kutina traumatisoi päänahkaasi. Clevelandin klinikan mukaan , kutina voi olla ongelmallista, jos on vaikeaa työskennellä tai jos kutiavat kohdat kipeytyvät.

Ylläpitää terveellistä ruokavaliota

Tämä terve hiustapa saattaa tuntua siltä, ​​että sillä ei ole mitään tekemistä todellisten hiusten kanssa: tasapainoinen ruokavalio. 'Proteiini on hiusten rakennuspalikka, koska hiukset ovat keratinoitua proteiinia', Pullan sanoo. Hiuksia pidetään ei-välttämättömänä kudoksena, joten keho ei lähetä proteiinia ensin karvatuppoihin - se keskittyy välttämättömiin elimiin, kuten sydämeen tai maksaan - mutta jos syöt tarpeeksi, keho pystyy jakamaan proteiinia kaikkialla, missä sitä tarvitaan. Toinen tärkeä ravintoaine on rauta. 'Se on hiusten energialähde', Pullan sanoo. 'Se on mineraali, jota hiukset tarvitsevat.' Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet raudan puute on yhdistetty naisten kuviolliseen hiustenlähtöön.

Mutta älä huoli, jos olet kasvissyöjä - voit silti lisätä proteiinia ruokavaliosi.

Vältä kuumia työkaluja (tai vähintään suojaa hiuksiasi heiltä)

Jos haluat kuivata hiuksesi joka päivä, ole fiksu: Älä keskity korkeimpaan tasoon hiuksissasi pitkään. Pidä se liikkumassa viileämmässä ja pienemmällä nopeudella, Pullan sanoo. Se vie vähän kauemmin, mutta vähän enemmän hoitoa ja aikaa on hyötyä. Jos aiot käpristyä tai suoristaa hiuksesi kuumalla sauvalla tai silitysraudalla, käytä etukäteen suojaavaa suihketta - se on Bumble and Bumble colorist Amelia Trammelin sääntö asiakkaille.

Syvä kunto joka viikko

Sekä ihotautilääkärit että kampaamot ovat samaa mieltä terveellisistä hiustottumuksista: Lisää syvä hoitoaine viikoittaiseen hiustenhoitorutiiniin saadaksesi lisää kosteutta. Tarvitsetko uuden tuotteen? Tässä ovat suosikkimme syvähoitavat naamiot jokaiselle hiustyypille.

Käytä hattuja

Aurinko hapettaa hiuksesi ja kuivaa ne, Pullan sanoo. Joten vaikka hattu suojaa kasvojasi auringolta, se suojaa myös päänahkaa palamiselta ja hiuksia kuivumiselta. Tämä on yhtä hyvä tekosyy hemmotella itseäsi söpöllä aurinkohattu.

Älä ota palovammoja

Kyllä, tuntuu hämmästyttävä käydä kuumassa suihkussa pitkän päivän jälkeen (varsinkin talvella), mutta kuuman veden polttaminen ei tee suuria asioita hiuksillesi. Itse asiassa se kuivaa sen ja väriasiakkaille pesee hiusvärin nopeammin kuin kylmä vesi. Vaikka kylmä suihku ei ehkä kuulosta ihanteelliselta, Bordone suosittelee sen sijaan haaleaa - bonuksena se on myös parempi ihollesi.

Lopeta hiusten koskettaminen koko ajan

Haluat minimoida 'pidon', joten kaikenlainen vetäminen tai paine hiusakseliin. Yksi suurimmista tarpeettoman pidon syistä on hiusten kokoaminen tiukkaan poninhäntä. 'Jatkuva follikkelin lievä vetäminen hitaasti hioa hiukset', Bordone sanoo. Muutamassa vuodessa saatat jopa huomata vetäytyvän hiusrajan. Hiusten pyörittäminen tai poimiminen halkaistuista päistä ei myöskään ole hyvä - pelataksesi sitä turvallisesti, tee parhaansa jättääksesi hiuksesi yksin.

Älä harjaa liikaa

Hiusten harjaaminen on terveellinen tapa (ja et voi ilmestyä työskentelemään sängyn kanssa), mutta harjaus useammin kuin kerran päivässä on toinen vetomuoto, jota Bordone varoittaa. Itse asiassa liiallinen harjaus venyttää hiuksia ja rikkoo heikot päät, kertoo Holly Ivey, Alibi Soho Salonin päästylisti. Harjaa kerran päivässä ja valitse muoviharja. Harjakset harjat ovat erityisen kovia hiuksille Pullanin mukaan.

Vaihda tuotteita sään mukaan

Vaikka ajatus siitä, että hiuksesi voivat rakentaa 'vastustuskykyä' tuotteille, on myytti, on totta, että tietyt hiustuotteet ovat parempia eri vuodenaikoina. Talvella tuotteidesi tulisi olla kosteuttavia ja kosteuttavia, sanoo Bordone, mutta kesällä voit todennäköisesti vaihtaa kevyempään, joka ei punnitse hiuksia kuumuudessa ja kosteudessa.