Kaikki puhuvat empatiasta tällä hetkellä poliitikoista kouluneuvojiin. Ja aikakaudella, jolloin verkkokiusaaminen ja rodulliset jännitteet ovat keskellä, on helppo ymmärtää miksi. Empaattinen oleminen tarkoittaa, että astut toisen todellisuuteen riippumatta siitä, onko kyseessä jonkun tuska vai yksinkertaisesti erilainen elämäntapa. (Ja se eroaa myötätunnosta, joka tuntuu jostakin; empatia on tunne jonkun kanssa. Ajattele sitä olevan maalauksessa sen sijaan, että vain seuraisit sitä.) Empatia on pohjimmiltaan toisen henkilön ja hänen kokemuksensa arvostamista. Ja maailma tarvitsee sitä varmasti enemmän. Jos haluat kasvattaa sitä lapsellasi, noudata näitä neuvoja.

Pikkulapset ja pikkulapset

Olemme kaikki syntyneet kykenemään empatiaan. (Vuonna 2016 julkaistu tutkimuskatsaus julkaistu Pikkulasten käyttäytyminen ja kehitys huomautti, että päivän ikäiset vauvat osoittavat enemmän ahdistusta muiden kuin heidän omiensa huutoihin.) Mutta noin kolmen vuoden iässä empatia, jonka kanssa lapset syntyvät, alkaa pilaantua kulttuuristen ja ympäristötekijöiden vaikutuksesta. Pikkulapset alkavat olla valikoivampia siinä, ketkä auttavat, ja havaitsevat erilaiset. Se on vaaraton asia. (Ihmiset ovat erilainen.) Mutta siksi empatiaa - samastumista erilaisiin ihmisiin ja myötätuntoa kokemuksistamme - on vahvistettava jo varhaisessa vaiheessa.

Priorisoi kasvot.
Tunteellinen lukutaito tai ilmeiden oikea tulkinta on elintärkeää empatian kehittämisessä. Se hyödynnetään jatkuvan kasvokkain tapahtuvan kanssakäymisen kanssa. Kasvotusten kohtaamisissa opitaan laittaa kehon kieli, silmäkosketus ja äänensävy yhteen, kertoo Ph.D. Sherry Turkle, Massachusettsin teknillisen korkeakoulun luonnontieteiden ja tekniikan yhteiskuntatieteiden professori ja kirjoittaja / Keskustelun palauttaminen: Puheen voima digitaaliaikana . Tiedät mihin tämä on menossa: Aina kun puhut lapsellesi katsomatta ruudulta, menetät paitsi mahdollisuudet lukea hänen kasvonsa ja ymmärtää paremmin, mitä hän tuntee, mutta myös lapsesi (varsinkin jos hän on nuori) puuttuu. mahdollisuus tehdä sama ja rakentaa hänen emotionaalista sanastoa.

käytä suihkuverhoa ikkunaverhona

Mukana merkit.
Vuonna 2016 julkaistu tutkimus Journal of Children and Media osoitti, että esikoululaiset, jotka seurasivat aktiivisesti PBS Kids Daniel Tigerin naapuruus osoitti korkeampaa empatiaa kuin ne, jotka katselivat luontoohjelmaa. Miksi? Lapset voivat oppia paremmin TV-hahmoista, jotka ovat suhteellisen houkuttelevia ja jotka puhuvat suoraan heidän kanssaan, kuten todelliset ystävät, sanoo tutkimuksen kirjoittaja ja apulaisprofessori Eric Rasmussen, Texas Tech Universityn media- ja viestintäkollegio. , Lubbockissa. Oppitunti: Käytä ihailtavia merkkejä kirjoissa ja esityksissä ajaaksesi kotiin tärkeitä seikkoja, kuten ystävällisyyttä, anteliaisuutta ja epäitsekkyyttä.

Peruskoulu

Lapset oppivat empatian kieltä, mutta eivät vielä sujuvasti. Vaikka he voivat tunnistaa, että kaksi ihmistä voi tuntea olonsa erilaiseksi samassa tilanteessa, he ovat mukavampia heidän kaltaistensa kanssa. Se on yksi syy siihen, miksi kiusaaminen alkaa lisääntyä tässä iässä.

Tuo takaisin soittoaikaa.
Kun lapset siirtyvät peruskouluun, vanhemmat alkavat painottaa enemmän oppimista leikin sijasta. Ilman jäsentämätöntä peliaikaa - ainakin jonkin aikaa päivittäin - lapsilta puuttuu mahdollisuuksia oppia sosiaalisista vihjeistä ja neuvotteluista, kertoo tohtori Doris Bergen, arvostettu koulutuspsykologian emerita professori Miamin yliopistossa Oxfordissa Ohiossa. Yksinkertainen, rakentamaton leikki on tehokas tapa rakentaa empatiaa. Lisäksi pelit myötävaikuttavat moraaliseen kehitykseen ja moniin kognitiivisiin taitoihin - ne ovat lähinnä todellisia pukeutumisharjoituksia.

Seuraa Platinum-sääntöä.
Se on tämä: Tee muille kuin he haluaisivat tekevän heille. Toisin sanoen, ajattele, miten kyseinen henkilö haluaisi sinun kohtelevan häntä, älä miten sinä haluaisit kohdeltavan sinua. Lasten on ymmärrettävä, että joku muu saattaa nähdä maailman eri tavalla, kertoo Ph.D. Roman Krznaric, Lontoon School of Life -säätiön perustajajäsen ja kirjan kirjoittaja. Empatia: miksi sillä on merkitystä ja miten se saadaan aikaan . Tätä sääntöä sovelletaan kauniisti pelipäivien aikana. Pyydä häntä ideoimaan, kuinka vieraat saattavat haluta pelata ennen kuin poikasi ystävät tulevat. Jos hän tavoittaa jalkapallonsa, sano, tiedän, että rakastat junia, mutta onko James? Viime kerralla hän todella nautti maalaamisesta.

Lopeta Ing-ing.
Tiedät, ratkaiseminen, pelastaminen, helikopterin vanhemmuus . Se on tärkeää omavaraisen ja itsevarman lapsen kasvatuksessa, mutta on myös ratkaisevaa empaattisten lasten kasvatuksessa. Kun puutut asiaan, lähetät tunnelman, että lapset tarvitsevat apua. Tämän seurauksena lasten itsetunto, itseluottamus ja rohkeus vaikeuksien käsittelemiseen alkaa heikentyä. Jos heiltä puuttuu riittävä selviytymisosaaminen, muiden ihmisten tuskan näkeminen voi lisätä omaa ahdistustaan ​​ja sulkea empatian kokonaan.

kuinka saada hiekkalaatikko haisematta

Aloita voimaannuttaminen.
Auttaa lapsia luottavaisin mielin toimimaan yksin, sillä voi olla (hyvä) lumipallovaikutus. Vuonna 2016 tarkastellun tutkimuksen mukaan Lasten ja nuorisopalveluiden katsaus päiväkirja, kun yksi henkilö puuttuu kiusaamisen lopettamiseen, todennäköisyys, että muut puuttuvat asiaan, kasvaa. Lapset sivuraiteella? He ovat todennäköisesti vähemmän luottavaisia, varmoja, mutta myös vähemmän empaattisia. (Kaikki on yhteydessä toisiinsa.) Lapset, joilla ei ole empatiaa, liittyivät useammin kiusaamiseen tai pysyivät passiivisina.

Tweens and Teens

Valmistaudu näkemään empatian romahdus, kun lapset astuvat lukioon. Ryhmään sovittaminen on avainasemassa, ja heidän tullessaan teini-ikäisiksi vertaispaineen kulttuuri aktivoi todennäköisemmin riskin ottavia aivojen osia kuin ne, jotka tekevät oikein, sanoo Michele Borba, toim. koulutuspsykologi ja kirjan kirjoittaja UnSelfie: Miksi empaattiset lapset menestyvät kaikkialla maailmassa . Empatiakanava on avoimin, kun lapsi tuntee olevansa kunnossa. Mutta kun stressi alkaa kasvaa, hän voi alkaa selviytyä ajattelemalla ensin itseään.

miten kissansilmäkynsilakka toimii

Rajoita sosiaalista mediaa (Hahaha).
Ikään kuin et olisi kuullut sitä aikaisemmin: Jos vietät liikaa aikaa Instagramissa ja Snapchatissa, painopiste siirtyy pinnallisiin asioihin ja vahvistaa itsensä imemistä. (On helpompaa saada tykkää viileältä näyttää kuin ystävällisyydeltä.) Jatkuvat vertailut korvaavat huolta muista turhamaisuudella. Empatia on aina me , ei Minä , Borba sanoo. On vaikea tuntea jonkun kanssa, kun haluat olla parempi kuin hän on.

Etsi Flash-hetkiä.
Nämä ovat oivalluksen hetkiä - joissa huomaat, että olet täysin väärässä oletuksissasi - jotka siirtävät sinut uudelle empaattiselle tasolle, Krznaric sanoo. Tunnettu sosiaalipsykologi Elliot Aronson huomasi, että vain tunnin päivittäinen yhteistyö viettää empatiaa niitä kohtaan, joita muuten jätät huomiotta heidän ulkonäönsä vuoksi. Se voi tapahtua urheilukentällä tai kouluprojektissa, mutta voit myös saada nuo hetket tapahtumaan. Ne voivat olla pieniä. Teini-ikäisten ei tarvitse rakentaa taloja Haitille saadakseen uuden näkökulman; vierailla toisessa osassa kaupunkia tai keskustella luokkatovereiden kanssa, joiden kanssa he eivät tavallisesti seurustele, voi olla silmien avaus. Vuonna 2015 julkaistu tutkimus julkaistiin vuonna Vammaisuus ja kuntoutus osoitti, että 7-16-vuotiaat lapset, jotka ilmoittivat säännöllisestä kontaktista vammaisiin, osoittivat vähemmän ahdistusta ja lisääntynyttä empatiaa noihin vuorovaikutuksiin. Kun kasvamme, menetämme uteliaisuuden saada tietoa muukalaisista ja heidän elämästään, Krznaric sanoo. Usein juuri ihmiset ovat mielenkiintoisimpia ja voivat opettaa meille suvaitsevaisuutta.

Keskustele uutisista.
Keskustelu maailman tapahtumista tarvittaessa on toinen tapa vahvistaa empatiaa. Vastusta halua kääntyä Ääni ja sen sijaan puhu lapsillesi (ikään sopivalla tavalla) pelottavasta tai vaikeasta tilanteesta. Sano jotain tällaista on kamalaa, mitä tapahtui, ja siksi ihmiset ajettiin vahingoittamaan muita. Lapset haluavat ymmärtää täysin tietyt tapahtumat. Älä käytä keskustelua puolen valitsemiseen, stereotypioiden vahvistamiseen tai tekosyyn väärinkäyttäjälle. Sinun ei pitäisi yrittää selittää tapaa julmasta käyttäytymisestä, sanoo Richard Weissbourd, toim., Harvardin tutkijakoulun inhimillisen kehityksen ja psykologian tiedekunnan johtaja. Anna lapsesi esittää kysymyksiä, koska heidän huolensa eivät välttämättä ole odotettuasi. Selitä, että pelkästään siksi, että joku käyttäytyy moraalisesti väärin olemalla seksisti, rasisti tai homofobia, se ei aina tee heistä pahaa. Weissbourd sanoo: Yrität auttaa lapsiasi ymmärtämään toisen ihmisen.