Tarkistuslista

• tammikuu

  Älä unohda aurinkovoidetta. UVA-säteet ovat yhtä voimakkaita talvella. Levitä kasvojen kosteusvoide SPF 15: llä suojaamaan ihoasi.
• Zap ihon pisteitä. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin laserhoidosta, jos täplät tai rikkoutuneet verisuonet ovat ongelma. Saat parhaan tuloksen, jos hoidat vaaleamman talven ihoa: Koska laserit houkuttelevat väriä, ne hyökkäävät usein parkittua ihoa vastaan.
• Uusi vuosi, uusi ripsiväri. Jos et ole vaihtanut ripsiväriäsi kesän jälkeen, tee se nyt. Kokeile perusmustan sijasta munakoisoa, sävyä, joka parantaa mitä tahansa silmien väriä.

• helmikuu

  Aikataulu koko kehon ihosyövän skannaus. Mikä tahansa vuoden aika on hieno, kunhan sinulla on vuosittainen tarkastus ihotautilääkäriin. Jos sinulla on ollut ihosyöpä aiemmin, ajoita kuuden kuukauden seuranta elokuussa. Etsikää aina mooleja, jotka muuttavat väriä, kokoa tai muotoa.
• Aloita hoidot, kuten Retin-A. Koska aknehoidot tai A-vitamiinia sisältävät vanhenemista estävät tuotteet ohentavat ihon yläkerroksen, olet alttiimpi auringonpolttamalle sitä käytettäessä. Talvi on hyvä aika kokeilla retinoidia - et viettää niin paljon aikaa ulkona. Silti, jos käytät A-vitamiinihoitoa, käytä aina aurinkovoidetta, jonka SPF 15 tai uudempi.
• Ole oma ystävänpäiväsi. Kukkia on aina mukava vastaanottaa, mutta kuka haluaa odottaa ovikellon soivan? Anna 14. helmikuuta itsellesi ruusuainetta sisältävä kylpy kylpysuoloilla.

• Maaliskuu

  Kevätpuhdista meikkipussi. Heitä esille vuoden ikäiset säätiöt, peitevoiteet ja huulipunat, yli kuusi kuukautta sitten ostettu ripsiväri ja kaikki, mikä haisee oudolta.
• Hemmottele itseäsi hieronnalla. Olet slouched hartiat koko talven pitää lämpimänä. Hieronta löysää selän lihaksia ja parantaa ryhtiäsi.

• huhtikuu

  Vaihtoehtoiset anti-aging-hoidot. Kesän lähestyessä vaihda retinoidista ikääntymistä estäväksi tuotteeksi, joka sisältää glykolihappoa, jota on turvallista käyttää aurinkoisena vuodenaikana.
• Hanki helppo lämmin sää kampaus. Lyhyemmillä hiuksilla kestää vähemmän aikaa kuivua. Aikataulu säännölliset leikkaukset kuuden tai kahdeksan viikon välein.

• saattaa

  Sulhasen jalat ja kädet. Käytä kuorinta joka ilta irroittamaan talvella karkaistu iho jaloissa. Kokeile vaaleaa kiillotusta käsissä - se on moderni ja klassinen, eikä siinä näy halkeamia tai kolhuja.
• Heitä pois viime vuoden aurinkovoidetta. Vuoden kuluttua aurinkovoiteen teho heikkenee. Varastoi uusi SPF 15 tai uudempi tarjonta ja käytä sitä runsaasti.

• Kesäkuu

  Hanki bikini vaha. Se ei ole kenenkään suosikki asia, mutta bikinivaha on suhteellisen halpaa, ja tulokset kestävät paljon kauemmin kuin parranajo - noin neljästä kuuteen viikkoon.
• Vaihda kirkastavaksi shampoon. Aurinko, suolavesi ja kloori voivat jättää hiukset tylsiksi, kuiviksi ja värjääntyneiksi. Kirkastava shampoo poistaa kloorin, suolan ja muotoilutuotteen kertymisen.
• Arvioi peitevoideesi sävy uudelleen. Kun ihosi saa väriä, saatat tarvita hieman tummempaa sävyä.

• heinäkuu

  Pakkaa kasvojohto kuumille päiville. Jäähdytä vesijohtovettä suihkepullossa, jotta ihosi pysyy viileänä ja virkistyneenä. Varmista vain, että käytät vedenpitävää aurinkovoidetta.
• Syväkuntoiset kesäkylmät hiukset. Levitä voimakkaasti kosteuttava hiusnaamio märille hiuksille ja kääri sitten hiukset lämpimään pyyhkeeseen. (Heitä kostea pyyhe mikroaaltouuniin minuutin ajaksi lämmittämään sitä.) Rentoudu noin 20 minuuttia ja huuhtele sitten hiukset viileällä vedellä.
• Pidä korot sileinä. Rannalla? Kävele hiekalla luonnollista ja ilmaista kuorintaa varten.

• elokuu

  Kirkasta hymyäsi. Käy hammaslääkäriisi puolen vuoden välein. Elokuu on ihanteellinen aika lääkärintarkastukseen, koska monet potilaat ovat lomalla. Onneksi hammaslääkäri ei ole.
• Varastollinen aurinkovoidetta. Älä yritä saada sitä läpi Vapunpäivä melkein tyhjällä pullolla. Oikean suojan saavuttamiseksi sinun on hiottava lasilasikokoisella aurinkovoidella (määrä, joka täyttää kuppisi kämmenen). Et halua säästää.
• Puhdista jalat. Jalkasi voi tahrata, kun olet viettänyt kuukausia varvastossuissa. Täytä pesuallas yhtä suurilla osilla vettä ja vetyperoksidia, upota jalkasi sisään ja hankaa harjalla tai hohkakivella. (Vetyperoksidi voi värjätä kankaan, joten käytä varoen.)

• syyskuu

  Estä uudet pudotuskengät. Kävele ympäriinsä uusilla kengillä tunnistaaksesi ongelmatilanteet ja kiinnitä sitten moleskin- tai nestemäistä sidosta alueille, jotka voivat aiheuttaa rakkuloita.
• Laita rikkaampi huulipuna. Syvät, lämpimät sävyt toimivat hyvin viileämmällä säällä, koska tarvitset enemmän värejä kasvoillesi, kun iho vaalenee ja vaatteet tummuvat.

• lokakuu

  Puhdista iho. Ajankohtaisilla antibiooteilla, kuten bentsoyyliperoksidilla, kestää kaksi tai kolme viikkoa: hyvä asia pitää mielessä valmistautuessasi lomakauteen. Välttääksesi puhkeamisen (usein stressin tai pakatun aikataulun laukaisema), aloita nyt over-the-counter-aknehoidon käyttö.
• Hylly kynsilakka. Kynnet tarvitsevat vapaata palauttaakseen luonnollisen värinsä, joten jätä ne puhtaiksi muutamaksi viikoksi. Viilaa kynnet varovasti kellastumisen poistamiseksi.
• Käytä kermaisia ​​puhdistusaineita. Kylmällä säällä välttele paljasaippuaa, joka kuivuu. Kokeile sen sijaan muuta kuin vesipohjaista puhdistusainetta.

• marraskuu

  Puhdista huokosesi syvästi. Aikataulu kasvojen kirkastamiseksi lomalle. Tee se pari päivää ennen juhlia, jotta uuttamisen tai kuorinnan ärsytys on kadonnut. Myöhäisten iltojen (tai alkoholinkäytön) jälkeen tasoita kotona ravitseva naamio, jotta vältetään aamun turvotus.
• Hemmottele itseäsi manikyyrillä. Käytä kynsiä lyhyemmällä puolella, jotta ne eivät ole huollettavia. Ota pullo kiillotusta manikyyri-tapaamisellesi ja käytä sitä sen jälkeen koskettaaksesi siruja niiden tapahtuessa.

• joulukuu

  Älä tahraa hampaita. Tummat juomat, kuten karpalomehu ja punaviini, ovat isoja hampaiden pilaantumisia - yhtä vaikea päästä irti hampaistasi kuin keittiön tiskiltä. Aterian jälkeen pyyhi suuvedellä.
• Pidä iho kosteutettuna. Ota nopeasti suihkut, jotka eivät ole liian höyryisiä, koska pitkäaikainen altistuminen kuumalle vedelle voi kuivata ihon. Kuori iho kosteuttavalla kuorinnalla ja levitä sitten runsas kosteusvoide.