Arvosana: 5 tähteä 1 Arviot 5tähtiarvot: yksi 4tähtiarvot: 0 3tähtiarvot: 0 kaksitähtiarvot: 0 yksitähtiarvot: 0 Kasvissyöjäriffi klassiseen kanasalaattivoileipään, tämä kikherneversio on erittäin lounasystävällinen. Käytä jogurttia majoneesin sijaan saadaksesi terveellisiä probiootteja. Kerrostele voileipä punaisella lehtisalaatilla, ituilla tai ohuiksi viipaloidulla kaalilla – valintasi! Tai jätä leipä kokonaan väliin ja nauti se vihreän salaatin päällä tai rinnalla. Nopeaa, helppoa ja herkullista.
Ananda Eidelstein Galleria Lue koko resepti videon jälkeen.Reseptin yhteenvetotesti käytännönläheinen: 10 minuuttia yhteensä: 10 minuuttia Saanto: 2 (annoskoko: 1 voileipä) Ravitsemustiedot Kikhernesalaattivoileipä Hanki resepti: Kahvihernesalaattivoileipä ' data-credit='Luotto: Alison Miksch' data-alt="Chickpea Salad Sandwich' data-title='Chickher Salad Sandwich' data-tracking-do-not-track='1"> Ainesosat Ainesosien tarkistuslista Ohjeet Ohjeet Tarkistuslista Vaihe 1 Muussaa kikherneet suuressa kulhossa haarukalla karkeasti. Sekoita joukkoon selleri, persilja, majoneesi, salottisipuli, sitruunamehu, Dijon, suola ja muutama rouhe mustapippuria.
Vaihe 2 Levitä 1 puoli paahdettuja leipäviipaleita halutulla määrällä majoneesia ja Dijonia. Aseta 1 salaatinlehti jokaiselle 2 leipäviipaleelle. Päälle kikhernesalaatti ja peitä loput leipäviipaleet.
Kokin muistiinpanot Varaa ruokakomeroasi ainesosat, joita tarvitset helppoja Better-For-You-aterioita varten. Kokosimme kaiken sinulle yhdessä paikassa Amazonissa jotta se olisi vielä helpompaa.
Ravintosisältö Annosta kohden: 618 kaloria; rasvaa 18 g; tyydyttynyttä rasvaa 2,1 g; kolesteroli 5,8 mg; hiilihydraatteja 92,6 g; sokerit 16,4 g; proteiinia 26,6 g; natrium 1404,1 mg; kuitua 15,1 g.
Ananda Eidelstein 
