Useimmat ihmiset eivät kutsuisi taloussuunnittelua tai budjetointia hauskaksi, mutta jotkin tehtävät - kuten ylimääräisten säästöjen siirtäminen lomarahastoon - voivat tuoda välittömän tyytyväisyyden tunteen. Valitettavasti eläkesuunnittelu ei ole yksi näistä tehtävistä, mutta se ei tee siitä vähemmän palkitsevaa tai elintärkeää. Eläkesuunnittelun palkkio tulee vuosia tai jopa vuosikymmeniä aloittamisen jälkeen, jolloin eläkesuunnitelman parissa työskenteleminen voi tuntua kiittämättömältä tehtävältä. Ja jos sinusta tuntuu, että olet jäljessä eläkesuunnittelustasi, siitä voi tulla jopa pelättävää.
Onneksi eläkkeelle jäämisen suunnittelua ei tarvitse pelätä. Mitä aikaisemmin aloitat, sitä helpompaa se on, ja suunnitelman tekeminen milloin tahansa on parempi kuin ei mitään. Voit voittaa stressin – stressin eläketilien saldosta (tai sen puutteesta), stressin siitä, kuinka paljon sinun tarvitsee säästää, stressin tulevaisuutesi epävarmuudesta – huomioimalla, keskittymällä ja toimimalla. (Jos et ole vielä oppinut meditoimaan, älä pelkää: Tämä harjoitus on aloittelijaystävällinen.)
Vaihe yksi: Keskity yhteen tehtävään
Vaikka mindfulnessin terveyshyödyt on monia, et saa täyttä hyötyä tästä pienestä harjoituksesta valitsematta ensin yksi tehtävä, johon keskittyä. Mieti, mistä haluat aloittaa, tai katso alla olevaa luetteloamme ja valitse yksi kohde, johon haluat keskittyä. Jotkut näistä eivät ehkä ole sinulle avoinna riippuen siitä, missä olet eläkesuunnittelumatkallasi, joten valitse vain se, joka tuntuu helpoimmalta. Jos olet jo hyvällä matkalla eläkkeelle, sinulla voi olla tarkempi tehtävä, jota olet lykännyt – jos näin on, keskity siihen ja siirry eteenpäin stressiä poistavaan harjoitteeseemme.
kuinka järjestää makuuhuone feng shui
- Tutki työnantajahakua 401(k)
- Avaa IRA tai Roth IRA
- Kasvata 401(k) maksuasi yhdellä prosentilla
- Ota yhteyttä talousneuvojaan auttamaan sinua
- Tee kuukausittain suunnitelma Roth IRA:n maksimoimiseksi
AIHEUTTAA: Kuinka rakentaa eläkesäästöjä joka iässä
lahjaideoita 55-vuotiaalle naiselle
Vaihe kaksi: Hengitä
Nyt on aika suorittaa tehtävä. Jos edes ajatus 401(k)-saldosi tarkistamisesta tai eläketilien tutkimisesta saa sinut ahdistuneeksi (ja lykkäämisen tarpeeseen), hidasta vauhtia ja seuraa alla olevia ohjeitamme nopeaa sisäänkirjautumista ja päivitystä varten ennen eläkkeelle siirtymistä. valintatehtävä.
- Istu mukavasti. Anna katseesi pehmetä puhelimen tai tietokoneen näytöllä ja hengitä syvään. Keskity hengityksesi nousuun ja laskuun.
- Kun huomiosi on kiinnitetty hengitykseesi, visualisoi, että olet energinen ja itsevarma, valmis suorittamaan edessäsi olevan tehtävän: eläkkeelle jäämisen suunnittelun.
- Näe itsesi mielessäsi päättäväisenä tehtävän suorittamiseen, vaikka se olisi vaikeaa. Kuvittele, että pystyt ratkaisemaan kaikki matkan varrella esiin tulevat haasteet rauhallisella kekseliäisyydellä.
- Vakuuta itsellesi, että sinulla on viisautta tietää, mistä aloittaa.
- Kuvittele nyt, miltä tuntuisi, että sinulla on suunnitelma eläkkeelle jäämistäsi varten. Onko sinulla helpotuksen tai onnistumisen tunnetta?
- Kuvittele palkkio tämän pienen askeleen suorittamisesta kohti eläkesuunnitelmaasi. Ehkä voit kävellä tai nauttia makeasta herkusta. Mene yksityiskohtiin siitä, miltä palkkio tuntuu; onko siellä ilon tai rentoutumisen tunnetta? Kuvittele nyt lopullinen palkinto: mukava eläkkeelle sinun ehdoillasi. Tunteeko se sinussa positiivisia tai negatiivisia tunteita?
- Hengitä viimeinen syvään ja katso, voitko kantaa tämän itsevarmuuden ja rauhallisen kekseliäisyyden mukanasi, kun suoritat edessä olevaa tehtävää.
AIHEUTTAA: Jää aikaisin eläkkeelle näiden kolmen käytännöllisen rahasiirron avulla
Eläkesuunnittelumatka on pitkä ja saattaa vaatia muutoksia vuosien varrella. Aina kun tunnet olosi ylivoimaiseksi, palaa tähän harjoitukseen auttaaksesi torjumaan eläkkeelle jäämisstressiä.
