Sillä aikaa monet harrastuksista, jotka olemme löytäneet pandemian aikana ovat toimineet tervetulleina harhautuksina, on joitakin näennäisesti yksinkertaisia ​​harrastuksia, jotka ovat paljon enemmän kuin pelkkä häiriötekijä - ne ovat nöyriä toimintoja, jotka voivat toimia silmää avaavina tavoina löytää iloa ja jopa parantaa emotionaalisia haavoja. Esimerkiksi hiusten punonta, joka on yksi yleisimpiä maailmanlaajuisia kauneus- ja itsehoitomenetelmiä, on myös syvästi terapeuttista. Manuaalinen, toistuva kuvio - yli ja alhaalla, ylös ja alas - itsessään on eräänlainen kosketusmantra, joka keskittyy yhdistämään jotain sen sijaan, että se hajotettaisiin.

Se on tosiasia ykseyden luomisesta, sanoo Miamissa toimiva toimittaja, multimediataiteilija ja hiuspunottava virtuoosi, Danié Gómez-Ortigoza . Meksikossa alkuperäiskansojen heimot sanovat, että sinun on aina sidottava hiuksesi, jotta ajatuksesi eivät hajota.

Meksikolainen Gómez-Ortigoza tunnetaan koristeellisista punoksista, jotka on koristeltu nauhalla ja kangas tekstiileillä visuaalisen vaikutuksen lisäämiseksi (seuraa hänen lumoavaa taiteellisuuttaan Instagramissa) @journeyofabraid ). Hänelle punonta on paljon enemmän kuin tyylilausunto; se on päivittäinen meditaatiomuoto. Punoksen muoti on hänen vastaavansa valmistautumista kohtaamaan maailma, riippumatta siitä, mitä tapahtuu. Olipa kyseessä pandemia tai suuri yhteiskunnallinen muutos, Gómez-Ortigozalle intiimi punonta merkitsee tunnetta normaalista ja tottuneesta jopa vaikeimpina päivinä.

punonnan historia voidaan jäljittää tuhansia vuosia. Muinaiset kivimaalaukset Pohjois-Afrikassa, vuodelta 3500 eaa., Kuvaavat naista, jolla on maissirivit, ja todisteita monimutkaisista laatikko punokset ja hiuslisäkkeet löydettiin Egyptistä haudatun naisen jäännöksiltä 1300-luvulla eaa. Kaikkialla Afrikassa, punokset eri tyylejä , kokoja ja monimutkaisuuden ja koristelun tasoja käytettiin paitsi kosmeettisen kauneuden vuoksi myös iän, sosiaalisen aseman, siviilisäädyn, vaurauden, heimoihin kuulumisen, uskonnon ja vallan välittämiseksi. Satoja vuosisatoja punos on ilmestynyt yhteiskunnissa ja kulttuureissa koko maapallolla, ulottuen Venäjältä, jossa punokset olivat merkki siveydestä; Kiinaan, kun miehet käyttivät jonopunosta osoituksena alistumisesta Qing-sääntöön; Skandinaviaan, jossa erilliset variantit merkitsevät erilaisia ​​uskonnollisia ilmaisuja; alkuperäiskansojen heimoille ja monille Latinalaisen Amerikan alkuperäiskansoille.

Monet kulttuurit uskovat, että pään kruunulla on pyhä yhteys esi-isiinsä tai jumaliinsa; toisissa se on portti tiettyyn chakraan. Ja yksinkertaisessa päänhoidossa on ehkä jotain erityistä, ja mikä siinä on, mikä tarjoaa tietyn lohdutuksen. Nykyään punoksen käyttäminen voi olla merkki melkein mistä tahansa mielestäsi, tai yksinkertaisesti tapa rauhoittaa mieltäsi ja kehoasi. Pidämme hiuksia usein itsestäänselvyytenä - leikkaamalla, värjäämällä ja muuntamalla niitä - mutta siinä on paljon enemmän. Gómez-Ortigoza uskoo, että jokaisen tulisi yrittää punoa hiuksensa ainakin kerran. Täällä hän esittää tapauksensa hiusten punonnan parantavista voimista, joita hän arvostaa päivittäin.

kuinka saada pieni kylpyhuone näyttämään kylpylältä

Vastaavia tuotteita

Punonta meditaationa

Hiusten punomisen toistuva luonne on sinänsä meditatiivinen käytäntö. Jatkuvat ylä- ja alamäet jäljittelevät elämän, mielialan, hengityksen ja planeetan yleisen sykkeen virtausta. Uskon todella, että punoksessa on hyvin terapeuttinen näkökohta, Gómez-Ortigoza sanoo. Punonta on erittäin rauhoittavaa ja maadoittavaa. En voi lopettaa punomista itse; Tarvitsen sitä. Kuten meditaatio malahelmillä tai harjoitellaan tietoista hengitystä , punonnan johdonmukaiset käänteet luovat rytmin, joka voi rauhoittaa ja uudistaa mielen.

Järjestää ajatuksia

Muinaisella meksikolaisella sanonnalla, että heidän on sidottava hiuksensa hajotettujen ajatusten estämiseksi, on melko käytännöllistä pätevyyttä myös jokapäiväisessä elämässä. Päivityksiä tarvitaan urheilussa, tanssissa ja muissa aktiviteeteissa, ei pelkästään käytännön ja turvallisuussyistä, vaan keskittymisen edistämiseksi, tasaisuuden takaamiseksi ja häiriötekijöiden estämiseksi.

muotoile hiuksesi nukkuessasi

Vaikka tuttu poninhäntä tai sotkuinen pulla ei ehkä inspiroi sinua, kokoamalla lukkosi kauniiseen punokseen mihin tahansa aiot puuttua - hikiistunto, zoomauspuhelu, talon siivoaminen - edistää ajattelutapaa järjestyksessä ja tarkoituksessa. Varsinkin nykyään, kun työskentelet kotona, työtilan kampauksen luominen voi auttaa hajottamaan jokaisen päivän samankaltaisuuden ja viemään sinut vyöhykkeelle.

Kuten Gómez-Ortigoza sanoo, me kaikki tarvitsemme alter egon. Visuaalisen muistutuksen saaminen on avain; heräät ja valmistaudut ottamaan päivän haltuun. Se on konkreettinen ja tehokas tapa valmistella ajattelutapasi päiväksi tai jopa yksi vaikea tehtävä.

LIITTYVÄT: Söpöt kampauskoulut, jotka todella säästävät aikaa aamulla

Rauhoittamaan stressiä

Isoäitini sanoi, että kun nainen tunsi surua, parasta mitä hän voisi tehdä, oli punoa hiuksensa; tällä tavoin kipu jää loukkuun hiusten väliin eikä pääse muuhun kehoon ... kirjoittaa Paola Klug, meksikolainen kirjailija, runoilija ja käsityöläinen. Klugin isoäidin tarinassa naista kehotetaan sitten juoksemaan niin nopeasti kuin pystyy antamaan surunsa kellumaan pohjoistuulien mukana. Vaikka ylimääräinen sydän on hyvä myös mielenterveydelle, ajatus surun ja huolen visualisoinnista kaukana tai ulkopuolisena voi auttaa mieltä parantumaan nopeammin. Fyysinen vaivannäkö ja keskittyminen hiusten punomiseen estävät myös huomiosi tuskallisesta märehtijöistä tarjoten hetken henkistä lepoa.

Itsensä ilmaisemiseen ja voimaannuttamiseen

Yksinkertaisimmalla ja yleisimmällä punoksella hiukset jaetaan kolmeen osaan ja kudotaan ne toistensa yli ja alle (löytää ohjeet täällä ). Käyttämällä tekniikkaa, joka muistuttaa eniten Oaxacan Zapotec-kulttuurista peräisin olevia tekniikoita, Gómez-Ortigoza yhdistää värejä ja tekstuureja vaikuttaviin palmikoihinsa pujottamalla nauhoja, huiveja ja naruja läpi. Kankaan lisääminen, jopa yksinkertainen pala nauhaa tai kangasta, lisää pituutta ja taiteellisuutta lyhyisiin hiuksiin, jotka on muotoiltu yksinkertaisella punoksella.

Hänen erityisessä halo-inspiroimassa punoksessaan on valtava kangas (kuten suuri likainen) ja se kiinnittyy pään kruunuun. Kun pukeudun punokseni, se on voimapunos, Gómez-Ortigoza sanoo. Otan maailman haltuun.

LIITTYVÄT: Kuinka tehdä vesiputous punos

kuinka poistaa tarrajäämät vaatteista raudalla

Vastaavia tuotteita

Liity sisaruuden siteisiin

Punokset ovat tietysti kaikkien ulottuvilla, joilla on halkeamia ja halu kokeilla. Mutta meidän on tunnustettava tällä tekniikalla kudottu sisaruuden rikas historia. Jos käsittelemme hiusten punontataidetta, se on tekniikka, joka usein siirtyy perheen naisten kautta. Punoksen kautta naiset ovat jakaneet naisuuden kauniit monimutkaisuudet. Kun ajattelemme Frida Kahlon kaltaisia ​​visionäärejä, loistavan taiteensa lisäksi kuvittelemme hänen ikonisen punoksensa, jonka kautta hän puhuu kaikille naisille ajan mittaan.

Gómez-Ortigozalle hänen mestarilliset punokset ovat hänen henkilökohtainen feministinen manifestinsa. Kun häntä pyydettiin kokoamaan Meksikon 50 vaikutusvaltaisinta naista kansainväliseen naisfoorumiin vuonna 2014, kaikki halusivat hiuksensa punottu kuin hänen. Sillä hetkellä Gómez-Ortigoza tajusi ainutlaatuisen lahjansa voiman yhdistää naisia ​​kaikkialta: Silloin aloin elää aikomuksenani auttaa toista naista ja muuttamaan ajattelutapaani.

Kauniista mukavuudesta

Viimeinen säike on hiusten punomisen mukavuus. Olipa hiuksesi lyhyet tai pitkät, sää ja aktiivisuus eivät saisi estää sinua, ja punos on täydellinen tapa kesyttää hiuksiasi. Niille, joilla on ohuemmat hiukset, ylimääräisen narun tai kankaan kutominen varmistaa suuremman tilavuuden ja tekstuurin. Punonta on sellainen itsehoito, joka lopulta antaa takaisin koko päivän: Pieni ylimääräinen ponnistus aamulla merkitsee sekä jatkuvaa itseluottamusta että koko päivän oleskelua säikeillesi. (Ajatelkaapa, kuinka tyylikäs ja kiillotettu näytät kaikilta Zoom-puheluilta.)

LIITTYVÄT: 12 tuoretta aliarvostusta, jotka innostavat sinua syksystä