Saamme ensin huonot uutiset pois tieltä: Selluliittia, joka on noin 85 prosenttia yli 20-vuotiaista naisista, ei vieläkään ole helppo parantaa. Siitä huolimatta voit tehdä joitain asioita sen ulkonäön heikentämiseksi.
Mikä on selluliitti?
Ihon alla on sidekudosvyöhyke, jota kutsutaan septumiksi, jotka pitävät rasvaa paikallaan. Jos septit eivät ole vahvoja ja tiiviisti kudottuja yhteen (mikä voi olla genetiikan määrittämä), rasva voi pullistua niiden väliin ja luoda aaltoiluja ihon pinnalle - alias. selluliitti. Naisilla on todennäköisemmin kuin miehillä selluliitti, koska heillä on vähemmän ja vähemmän tiukasti järjestettyjä välimuotoja. Naisilla on myös ohuempi iho sekä hormonit, jotka voivat vaikuttaa rasvasolujen kokoon ja välituotteiden vahvuuteen. Voit poistaa ongelman aidosti, sanoo ihotautilääkäri Molly Wanner, Harvardin lääketieteellisen koulun opettaja, joudut pääsemään eroon rasvasta ja muuttamaan olennaisesti ihon sisäistä rakennetta.
Painonpudotuskerroin
Koska puolet selluliittoyhtälöstä on rasvaa, näyttää siltä, että laihdutus laihduttamisen ja liikunnan avulla auttaisi. Ja se saattaa - mutta se riippuu ihosi kimmoisuudesta. Jos ihosi palautuu painonlaskun jälkeen, saatat huomata selluliitin vähenemisen, Wanner sanoo. Hän lisää kuitenkin, jos ihosi ei ole kovin joustava (hormonit ja ikääntyminen voivat olla osittain syyllisiä), se voi roikkua, mikä voi tehdä kuoppia näyttämään pahemmilta.
Ajankohtaiset ratkaisut
Helpoin lyhytaikainen tapa parantaa selluliitin ulkonäköä on voide tai voide, joka jakautuu kahteen pääleiriin: sellaisiin, jotka sisältävät kofeiinia, jolla on väliaikainen kiristävä vaikutus ja jotka auttavat kuoppia näyttämään sileämmiltä, ja A-vitamiinia sisältäviltä. johdannainen, joka voi ajan myötä sakeuttaa ihon ulkokerroksen ja tehdä kokkareita vähemmän näkyviksi. Nämä ainesosat voidaan yhdistää muiden, kuten gingkon ja C-vitamiinin kanssa, jotka molemmat voivat parantaa verenkiertoa kuoppien minimoimiseksi ja ihon kiristämiseksi. Kaksi hyvää valintaa ovat Vichy CelluDestock (39,50 dollaria apteekeissa ja amazon.com ) kofeiinilla sekä Murad Firm and Tone Serumilla (77 dollaria, murad.com ), retinyylipalmitaatilla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi hiero voide voimakkaasti - tämä auttaa pullistumaan ihoa. (Valitettavasti tulokset ovat ohimeneviä - ne kestävät vain seuraavaan suihkusi asti.) Maksimaalisen naamioinnin saavuttamiseksi kokeile yhdistää kerma kaikkien suosikkien ihonparannusaineiden, itseruskettavan kanssa.
Ammatilliset hoidot
Jos etsit kauemmin kestävää ratkaisua, on olemassa muutama vaihtoehto. Endermologie, jota on saatavana monissa kylpylöissä, vaivaa ihoa pyörivällä imulaitteella verenkierron tehostamiseksi ja kollageenin tuotannon stimuloimiseksi. Tarvitset todennäköisesti vähintään kuusi istuntoa, joista kukin maksaa 50–150 dollaria. (hienovarainen) tulos voi kestää jopa muutaman kuukauden.
Haluatko mennä askeleen pidemmälle? Ihotautilääkärit tarjoavat enemmän korkean teknologian (ja kalliimpia) hoitoja. Kultastandardit ovat laserit ja radiotaajuiset (RF) laitteet, jotka molemmat käyttävät hierontaa ja imua stimuloidakseen kollageenin tuotantoa ja muuttamalla väliseinät, jotta ne eivät vedä kovaa ihoa aiheuttaen kuoppia. Nämä suhteellisen kivuttomat hoidot lisäävät myös lämpöenergiaa kutistamaan rasvasoluja (maksasi sitten käsittelee rasvan). Laserit ja RF toimivat yhtä hyvin, sanoo Robert Weiss, dermatologian apulaisprofessori Johns Hopkinsin lääketieteellisessä koulussa Baltimoressa. Tarvitset noin neljä tai kahdeksan 30 minuutin istuntoa hintaan 300–500 dollaria per pop, ja voit odottaa jopa 50 prosentin vähennystä kuopissa. Tulokset voivat kestää kuudesta kuukaudesta kahteen vuoteen tai pidempään. Sen jälkeen tarvitset yhden tai kaksi ylläpitohoitoa vuodessa, Weiss sanoo.
Jos et ehdottomasti lepää ennen kuin olet tehnyt kaiken voitavasi irti kokkareistasi, saatat harkita laseravusteista rasvaimu. Usein nimeltään Smartlipo, tämä leikkaus (joka vaatii paikallispuudutusta) sisältää pienen laserkuidun asettamisen ihon alle rasvan sulattamiseksi; kanyyli imee sen sitten ulos. Menettely kestää noin kaksi tuntia, ja olet kipeä muutaman päivän kuluttua. Yksi istunto tekee tyypillisesti temppun, mutta se maksaa noin 5000 dollaria. Ja silti, se ei ole pysyvä ratkaisu: Tulokset voivat kestää jopa kuusi vuotta, mutta se tarkoittaa, että tarvitset lopulta toistuvan hoidon.
Horisontissa
Niille, jotka etsivät kertaluonteista, yhden istunnon ratkaisua, uusi Cellulaze-niminen menettely, joka on nyt saatavana Euroopassa, odottaa Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkeviraston lupaa. Se on samanlainen kuin laseravusteinen lipo, mutta käyttää kaksisuuntaista sädettä leikkaamaan itsepäinen väliseinät ja nesteyttämään rasvasolut, kertoo Bruce Katz, dermatologian kliininen professori Mount Sinain lääketieteellisessä koulussa New Yorkissa. Tulokset ovat pitkäaikaisia, ja menettelyn odotetaan maksavan 2500-3000 dollaria aluetta kohti.
