Terveellinen syöminen voi olla hyvin vaikeaa, varsinkin kun useimpiin terveellisiin ateriasuunnitelmiin liittyy niin paljon ruoanlaittoa. Se voi myös olla uskomattoman ylivoimainen, kun tarkastelet kaikkia valmistelutöitä, jotka liittyvät terveellisten elämäntapojen noudattamiseen. Tiedät, että ruoanlaitto kotona on sinulle parempi, mutta et halua päätyä syömään mietoa, märkä salaattia joka päivä lounaaksi tai pala mautonta kanaa ja höyrytettyjä vihanneksia päivälliseksi joka ilta.

Monien epätyydyttävien aterioiden ja huonojen päätösten päivien jälkeen löysin lopulta ratkaisun laihdutusvaivoihini - valurautapannun. Kyllä, sama keittiöväline, joka tekee piirakoita ja maissileipää, sattuu olemaan yksi keittiöväline, joka muutti täysin ruokailutottumukseni. En voi uskoa, että minun hankkiminen kesti niin kauan, etenkin kuinka halpa se on. 12 tuuman paistinpannu on alle 20 dollaria! Ei todellakaan tarvitse kuluttaa enempää, Lodge Cast Iron Skillet on täydellinen.

Joten miten se auttaa minua syömään terveellisemmin? Maku ja koostumus, jotka on saavutettu a valurautainen paistinpannu on vertaansa vailla. Mikään muu paistinpannu tai pannu ei voi saavuttaa mitä voi. Esimerkiksi arkipäivän lounailleni tekemäni kana on niin uskomattoman tyydyttävä ja vaatii vain neljä ainesosaa. Ripottelen muutama kananrinta pienellä suolalla ja pippurilla, ja joskus siipikarjan mausteseoksella, kuumennan sitten rkl oliiviöljyä keskikorkealle paistinpannulle, kyyneleet molemmin puolin neljä minuuttia ja lopetan sen asteen uunissa 10 minuutin ajan. Lopputuloksena on herkkä kananrinta, jota ympäröi täysin raikas kuori. Lisään pinaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkuja, porkkanoita, kaalia ja fetajuustoa jokaiseen astiaan ja pakkan ne suosikkini aterian valmistusastiat .

Liittyvät: Puhdista syvä valurautasi tällä ihmeellisellä gadgetilla

Illallisvaihtoehdot ovat loputtomat - kana, pihvi, lohi ja kampasimpukat ovat vain muutamia suosikkiproteiineistani, jotka keitetään valuraudassa. Heitä perunoita ja vihreitä papuja sinne, ja saat terveellisen illallisen alle 45 minuutissa. Ja koska valurauta antaa omat makunsa astioille, sinun ei todellakaan tarvitse lisätä astioihisi mitään muuta kuin suolaa, pippuria ja vähän öljyä, mikä tekee niistä terveellisiä ja herkullisia. Mainitsinko, että valurautapannu paranee vain ajan myötä? Ne on rakennettu kestämään koko elämä ja niistä tulee aromikkaampia joka kerta, kun valmistat heidän kanssaan. Oletko valmis sijoittamaan omaan? Varmista vain opi puhdistamaan ja maustamaan se kunnolla ensin . Et halua pilata sitä yhden käyttökerran jälkeen.

Ostaa: Valurauta-astia, 18 dollaria; target.com , Uudelleenkäytettävät mikroaaltouunin valmistusastiat, 11 dollaria; amazon.com .