Nelijalkaiset ystävämme ovat hyviä paljon muuhun kuin halailuun. Tutkimukset viittaavat siihen, että ne voivat saada meidät liikkumaan, parantamaan immuunijärjestelmäämme ja toimimaan mielenterveyden vahvistajina. Tässä on viisi tapaa, jolla lemmikit tekevät meistä onnellisempia ja terveempiä.
paras tapa puhdistaa puukalusteet
1. He ovat suuria stressinmurtajia. Ajan viettäminen lemmikin kanssa voi auttaa lievittämään stressiä. Tutkijat Virginian kansainyhteisön yliopistossa opiskeli koiraystävällistä vähittäiskaupan yritystä, jossa työskenteli 450 työntekijää ja jonka toimistossa oli noin 20-30 koiraa kulloinkin. Tutkimuksessa tarkasteltiin, mitä tapahtui työntekijöille & apos; stressitasot, kun he toivat koiransa töihin, verrattuna jättämiseen kotiin. Tuo koira-työpäivän jälkeen osallistujat kokivat stressitason laskua ja neljäsosa työntekijöistä ilmoitti tuottavuuden kasvusta, INC raportit. Tutkijat totesivat myös, että usein jopa ne, joilla ei ole omaa koiraa, tekisivät työtovereita & apos; koiria kävelylle, mikä lisää liikuntaa ja lyhyttä positiivista seurustelua ikäisensä välillä.
kaksi. Ne voivat auttaa torjumaan yksinäisyyttä ja ahdistusta. Mikään ei ole kuin heiluttava häntä tai leikkisä meow kääntyä huonon päivän ympäri, mutta tutkimusta ehdottaa, että eläinhoito voi viedä hyvän olon askel eteenpäin. Tutkijat Idahon osavaltiossa pyysi opiskelijoita luokittelemaan yksinäisyyden ja ahdistuksen tunteensa. Sitten he toivat koulutetun terapiakoiran, Sophien, yliopiston kampukselle, jossa opiskelijat voivat lemmikkiä ja leikkiä. Kun heiltä kysyttiin jälleen negatiivisista tunteistaan, opiskelijat ilmoittivat yksinäisyyden ja ahdistuksen vähenevän 60 prosenttia.
Muut tutkijat suorittivat kolme pientä tutkimusta tutkia kaikenlaisten lemmikkieläinten mielenterveyshyötyjä. Tulokset viittasivat siihen, että lemmikkieläimiä omistavat ihmiset kokivat suuremman kuuluvuuden tunteen, osaisivat paremmin torjua hylkäämistä ja yleensä ottaen , olivat onnellisempia ja terveempiä kuin muut kuin lemmikkieläinten omistajat.
3. Ne voivat parantaa immuunijärjestelmäämme. Mutta sinun on aloitettava nuorena. Vastasyntyneet, joilla on lemmikkikoira kotona, saattavat vähemmän todennäköisesti kärsiä allergioista kuin vastasyntyneet ilman koiraa kotona, mukaan Wisconsinin yliopiston lääketieteen ja kansanterveyden korkeakoulu . Koiraperheissä syntyneillä lapsilla on 15 prosenttia vähemmän todennäköistä, että he sairastavat atooppista dermatiittia, eräänlaista ekseemaa, ja 17 prosenttia vähemmän kärsivät hengityksen vinkumista, kun he täyttävät kolme vuotta.
4. Ne pitävät meidät aktiivisina. Koiran omistajat pyrkivät saamaan enemmän liikuntaa NIH . Eräässä tutkimuksessa seurattiin 2 000 ihmisen liikuntatottumuksia. Löydöt? Ne, jotka omistavat koiria, kävelevät heillä, ja olivat siksi sopivampia ja vähemmän liikalihavia kuin ne, jotka eivät omistaneet koiria. Toisessa tutkimuksessa ehdotettiin, että koirien omistajat, jotka kävivät säännöllisesti koiriaan, liikkuivat nopeammin ja pidempään kuin ne, jotka eivät käyneet. Vanhemmilla koiran kävelijöillä oli myös helpompaa liikkua jokapäiväisessä elämässään kotona.
5. Ne ovat hyviä sydämellesi. Vaikka jonkin verran laatuaikaa pörröisen ystävän kanssa voi varmasti lämmittää sielua, tutkimus osoittaa, että lemmikit ovat kirjaimellisesti hyviä sydämen terveydelle. Pieni joukko tutkimuksia viittaa siihen, että lemmikkieläinten omistajilla näyttää olevan alhaisempi kolesteroli- ja triglyseridi tasot, verestämme löydetty rasvatyyppi ja pienempi sydänsairauksien riski Amerikan Sydänyhdistys .
Kissat voivat olla erityisen hyviä sydämelle. Minnesotan yliopiston tutkijat tekivät a tutkimus johon osallistui yli 4000 ihmistä. He havaitsivat, että riski kuolla sydänkohtaukseen oli 40 prosenttia suurempi ihmisillä, jotka eivät olleet koskaan omistaneet kissaa.
