Vastaavia tuotteita

1 Hae seulonta.

Jos lapsesi koulu vaatii fyysisen urheilulajin (tämä voi alkaa noin seitsemännellä luokalla), saatat pystyä ohittamaan matkan lastenlääkärille. Jotkut koulut tarjoavat kuntosalilla fyysisiä aineita, joita hoitavat lääketieteen ammattilaiset.

kaksi Napauta Ensiapu.

Tämä on loistava vaihtoehto kalliille ensiapukäynneille, ja säästät usein aikaa, sanoo Carena Lowenthal, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja wellness-valmentaja Rye Brookissa New Yorkissa. Ensiapukäynnit ovat yleensä paljon halvempia kuin ER-käynnit, jos vakuutus ei kata kustannuksia. Medical Choice Network -verkoston mukaan allergiakäynti maksaa noin 200 dollaria kiireellisessä hoitokeskuksessa ja noin 700 dollaria ER: ssä. Ota sairaalaan hengenvaarallisia oireita, kuten voimakas rintakipu tai pään vamma. Mutta ihottumien, nyrjähdysten, flunssan ja jopa rikkoutuneiden sormien ja varpaiden kohdalla kiireellinen hoito on kytkin.

RELATED: 6 lääkärintarkastusta, joita sinun ei pitäisi koskaan missata

3 Hae etuisuuksia.

Monet vakuutusyhtiöt tarjoavat jäsenille istuntoja wellness-valmentajan, talousneuvojan, terapeutin ja muiden asiantuntijoiden kanssa, kertoo Lowenthal. Jos sinulla on aikaa, ota huomioon ravintoneuvonnat, joiden avulla voit keskustella puhelimen tai Internetin kautta. Tarkista suunnitelmastasi, onko hieronta myös katettu.

4 Muista lääkkeesi.

Tee ostoksia. Kustannukset voivat vaihdella suuresti äiti-pop-apteekeista kauppoihin, kuten Costco tai Target, Lowenthal sanoo. Kokeile GoodRx-sovellus (ilmainen; iOS ja Android), joka näyttää halvimman hinnan alueellasi olevista lääkkeistä ja tarjoaa valmistajien kuponkeja (ei tarvitse tulostaa). Katso, onko reseptilääkkeitä mahdollista ostaa kolmen kuukauden toimituksella. Tutkimukset osoittavat, että voit säästää keskimäärin 29 prosenttia taskukustannuksista.

5 Nix Liialliset kokeet.

Pyydä kopioita terveystiedoistasi, kun otat yhteyttä lääkäriin, napsauta sitten valokuvia ja säilytä niitä flash-asemalla. Tai käytä suojattua sovellusta, kuten My Medical (5 dollaria; iOS ja Android), jotta ne ovat valmiina. Tällä tavoin vältät toistuvien (kalliiden) testien tekemisen, ja tiedot voivat auttaa muita lääkäreitä hoitamaan sinua ilman, että heidän on tilattava muita testejä.

kuinka puhdistaa tehosekoittimen sieni

RELATED: Miksi huolehtiminen rasittaa naisia

6 Kansi College Kids.

Jos vanhempien suunnitelman toteuttaminen ei ole mahdollista tai jos opiskelija on yli 26-vuotias, monet korkeakoulut tarjoavat opiskelijoiden sairausvakuutussuunnitelmia, joissa taloudellinen tuki voi auttaa maksamaan perusturvan. Edullisen hoidon lain mukaan opiskelijat, jotka eivät asu vanhempiensa kanssa samassa osavaltiossa, voivat täyttää henkilökohtaisen vakuutushakemuksen, ja sekä heidän suunnitelmansa että vanhempiensa kustannukset voivat hyötyä palkkion verohyvityksestä.

7 Jaa tapaamiset.

Loistava tapa venyttää dollareitasi? Jaetut lääketieteelliset tapaamiset. Joissakin klinikoissa ja perhekäytännöissä sinulla voi olla mahdollisuus jakaa tapaaminen ja voit maksaa murto-osan kustannuksista, kertoo MD Marianne Sumego, Clevelandin klinikan jaettujen lääketieteellisten nimitysten johtaja. Ryhmävierailujen avulla voit saada käytännön hoitoa lääkäreiltä ja jakaa kokemuksia ihmisille, joilla on samanlaisia ​​kroonisia terveysolosuhteita, kuten diabetes tai astma, tai yleisiä hyvinvoinnin huolenaiheita, kuten laihtuminen. Jotkut jaetut tapaamiset tarjoavat yksityisiä, yksittäisiä tenttejä, kun taas muut kokeet voidaan tehdä ryhmän kanssa, Sumego sanoo. Nimitysten jakaminen voi myös tehdä hoidosta, jota vakuutuksesi ei kata, edullisempaa.

Valtion terveydenhuoltosuunnitelmat voivat muuttua; Uusimmat tiedot löytyvät Yhdysvaltain perheiden voittoa tavoittelemattomasta ryhmittymästä osoitteessa familiesusa.org .