Kun joku kuolee, ensimmäiset askeleet ovat yleensä melko selkeät: täytät perheen jääkaapin aterioilla, menet hautajaisiin tai osallistut katseluun, lähetät surun kortteja tai istut Shivalla. Mutta alkuvaiheen jälkeen prosessi pyrkii menemään käsikirjoituksesta. Emme halua muistuttaa ihmistä menetyksestä ja siitä, että hän on suru, kertoo Rebecca Soffer, perustaja ja toimitusjohtaja Moderni menetys , online-yhteisö, joka tarjoaa resursseja ja keskusteluja menetyksestä ja surusta. Joten vastauksena vetoamme suoraan siihen, yritämme ohittaa sen kokonaan tai emme sano mitään. Vaikka tarkoituksemme on melkein yleisesti hyvä, voimme sanoa loukkaavia tai hyödyttömiä asioita, koska olemme keskittyneet auttamiseen itseämme selviytyä epämiellyttävästä hetkestä sen sijaan, että olisit todella surevalla henkilöllä.

Joten pyysimme Sofferia ja Jenni Brennania, Kansallisen kuolemakoulutuskeskuksen professoria Mount Ida Collegessa Newtonissa, Massachusettsissa, tarjoamaan vinkkejä siitä, mitä ei pitäisi sanoa surevalle henkilölle.

etikka ja vesi puulattioihin

Vastaavia tuotteita

Mitä ei sanota: Kuinka voit?

Kun tarjoat tämän hyvin kuluneen lauseen, henkilö kuulee todennäköisesti jotain erilaista: Jotain, sano, sano minulle, että olet kunnossa, koska on epämiellyttävää, jos sanot, että et mene hyvin, sanoo Brennan. Kun kohtaavat tämän kysymyksen, ihmiset reagoivat todennäköisemmin hienosti tai kunnolla sen sijaan, että todella välittäisivät tunteitaan.

Mitä sanoa sen sijaan: Se on todella vaikeaa juuri nyt sinulle.

Tunnusta, että mitä he käyvät läpi juuri nyt on erittäin tuskallista, Soffer sanoo. Älä peitä tunteita - anna heidän olla mahdollisuus surra täysin ja tuomitsematta.

Mitä ei sanota: He ovat paremmalla paikalla.

Tällaisessa hämmentävässä ja henkilökohtaisessa ajassa on parempi olla varovainen kuin olettaa uskomusjärjestelmää, jota griever ei välttämättä tilaa, sanoo Brennan. Tämä lause voi myös näyttää korostavan kipua, jota hän tuntee tällä hetkellä. Henkilö on edelleen poissa eikä ole heidän kanssaan - ja siinä on vaikea menetys.

Mitä sanoa sen sijaan: Olen pahoillani, että kärsit.

Henkilö on varmasti iloinen [rakkaansa ei enää] kärsi, sanoo Brennan, mutta se ei tee kipusta erilaista. Keskity henkilöön, joka kokee kipua sillä hetkellä.

Mitä ei sanota: Kerro minulle, jos voin tehdä jotain sinulle.

Jokainen, joka ottaa yhteyttä tarjouksiin, voi olla ylivoimainen. Se asettaa myös surevan vastuun tavoittaa apua.

Mitä sanoa sen sijaan: Tulen tekemään muutaman kuorman pyykkiä tai aion ajaa autolla seuraavana kuukautena.

Ihmiset ovat halukkaampia hyväksymään tuen, jos se on erityinen eikä laaja tarjous, Brennan sanoo.

Mitä ei sanota: Voit aina…

Jos joku menettää kumppanin tai lapsen ja saatat kertoa hänelle, että hän voi aina mennä uudelleen naimisiin tai saada toisen lapsen, ajattelemalla, että autat häntä näkemään hopeavuoren. Mutta sureville se saattaa kuulostaa siltä, ​​että ehdotat, että rakkaasi on vaihdettavissa. Tämä on yksi suurimmista peloista: että he jotenkin unohtavat kyseisen henkilön ja että he eivät ole tulevaisuudessa yhtä tärkeitä elämässään, Brennan sanoo.

Mitä sanoa sen sijaan: Kerro minulle rakkaasi.

Kun käsittelemme nykyistä menetyskipua, voi olla vaikea katsoa kohti tulevaisuutta, joka on täynnä tuntemattomia, Soffer sanoo. Auta keskittymään muistoihin esittämällä tiettyjä kysymyksiä ja olemalla aktiivinen kuuntelija.

Mitä ei sanota: tiedän miltä sinusta tuntuu.

Vaikka jokainen kokee jonkin aikaa menetyksiä, se on ylivoimaisesti henkilökohtainen kokemus. Et voi koskaan todella tietää, miten joku kokee menetyksen, ja väittää, että teet sen, voi tuntua mitätöivältä.

Mitä sanoa sen sijaan: Voin kuvitella miltä sinusta tuntuu.

Brennan suosittelee aina antamaan henkilölle mahdollisuuden tunnistaa tunteensa sen sijaan, että puhuisi hänen puolestaan.

kuinka puhdistaa auton sisätilat

Mitä ei sanota: Tämä kaikki tapahtuu lopulta

Jokainen kokee kuoleman ja menetyksen osana elämää, mutta tämä näkökulma saattaa minimoida todellisen menetyksen tuolloin. Tämä lause heitetään usein ympäriinsä, kun ihmiset menettävät vanhempansa, Brennan sanoo.

Mitä sanoa sen sijaan: Sinun täytyy todella kaipaamaan niitä.

Rakkaansa menettäminen on todennäköisesti tuskan lähde - keskity siihen, sen sijaan että harjaat sen sivuun kuin neuvottelematon osa elämää.

Mitä ei sanota: Hän olisi halunnut sen tällä tavalla

Ellei henkilö ole suunnitellut hautajaisiaan, ei ole mitään keinoa tietää hänen mieltymyksensä olisivat olleet. Kuolleen puolesta puhuminen voi aiheuttaa tarpeettomia riitoja ystävien ja sukulaisten välillä, joilla kaikilla on erilaiset suhteet ja näkemykset siitä, mitä vainaja olisi pitänyt sopivana.

Mitä sanoa sen sijaan: Haluaisin kunnioittaa heitä tällä tavalla.

Sido muistomerkit todelliseen tietopohjaasi. Hyödynnä muistoja ja tietoja henkilöstä ja tunnusta, että se symboloi suhdettasi, jota olette jakaneet, eikä koko ihmistä.

paras meikki silmänympyröiden peittämiseen

Mitä sanoa: hoidat tämän paremmin kuin odotin.

He saattavat vain laittaa onnellisia kasvoja, sanoo Brennan. Yllätyksesi saattaa vahvistaa ajatusta siitä, että hänen ei pitäisi kärsiä rakkaansa menetyksestä.

Mitä sanoa sen sijaan: Et ehkä tunne olosi hyvältä, mutta se on ok.

Anna henkilöllä olla täydellinen vapaus tuntea, miten hän haluaa - vaikka rakkaasi kuolemasta on kulunut aika, on lohdullista tunnustaa, että jokainen hetki ilman häntä on vaikeaa.

Mitä ei sanota: Ei mitään.

Olisit yllättynyt siitä, kuinka monet ihmiset eivät koskaan tavoita, koska heillä on hyvin epämukavaa, Soffer sanoo.

Mitä sanoa sen sijaan: Muistatko milloin?

Yksi hyödyllisimmistä asioista, joita voit tehdä surevan ihmisen hyväksi, on jakaa muisto hänen rakkaastaan ​​- vaikka sinusta tuntuu, että et ole sisäpiirissä. Annat heille näkökulman kyseiseen henkilöön, joka heillä ei koskaan muuten olisi mahdollisuutta saada, Soffer sanoo.