Riippumatta siitä, tarttuuko ohjauspyörään tai hankaa astioita, kädet ovat ruumiin työhevosia. Mutta vaikka useimmat naiset ovat pelinsä huipulla, kun on kyse kasvojen hoidosta, unohdamme usein kehon osan, joka tyypillisesti paljastaa ikämme ensin: kätemme. UV-säteiden vahingoittaminen, kovat saippuat ja altistuminen kemikaaleille (kun puhdistat talosi tai maalat kynnet) voivat saada kätesi ihon ikääntymään - nopeasti!

Jos olet tekemisissä kuiva iho , auringon paikkoja , ryppyjä tai vaurioituneet kynnet (ja kuka ei ole?), on aika toimia. Suurin osa näistä ongelmista voidaan ratkaista kotona ja tuotteilla, joita voit ostaa apteekista, joten sinun ei tarvitse käyttää omaisuuksia hoitoihin. Onko sinulla repeytyneitä kynsinauhoja ja ripustimia? Kynsisakset ja vaseliini tekevät ihmeitä. Kärsitkö kuivaa, halkeilevaa ihoa pesemästä astioita tai käsiäsi liikaa? Voit vaihtaa käsisaippua jotain, joka on enemmän kosteuttava ja soveltaa terapeuttista käsivoide huuhtelun jälkeen. Seuraavassa ihoasiantuntijat jakavat kahdeksan asiaa, jotka tekevät ihostasi vanhemman, ja heidän parhaat kotitemppunsa - tarvittaessa vaihtoehdot toimiston sisäisiin hoitoihin.

LIITTYVÄT : 10 hämmästyttävää ikääntymistä estävää käsivoidetta, joilla on lähes täydelliset arvosanat

Vastaavia tuotteita

1 Ragged kynsinauhat

Jos valitset kynsinauhat, kun olet hermostunut, leikkaa ne (sinun ei pitäisi), kun teet maniaa, tai et ole koskaan edes ajatellut niiden kosteuttamista, sinulla on todennäköistä, että sinulla on usein (ou!) Ripustuksia.

Mitä tehdä: On houkuttelevaa repiä ripustin, mutta älä. Sen sijaan leikkaa se kynsisaksilla. Tulokset repeytymisestä - kipeä sormi ja avoin haava, joka voi päättyä bakteeri- tai sieni-infektioon - eivät ole sen arvoisia, sanoo Dendy Engelman, MD, hallituksen hyväksymä dermatologi New Yorkissa. Jos sinulla ei ole saksia, päällystä hangeliini vaseliinilla ja peitä se siteellä, kunnes olet. Estä hangnails soveltamalla öljyä, kuten Essie Apricot Cuticle Oil (9 dollaria; essie.com ) tai voide vaseliinilla, kuten Aquaphor (14 dollaria; amazon.com ), joka ilta.

kaksi Juonteita

Kädet ovat jatkuvassa käytössä. Kaiken tämän venyttämisen myötä lujuuden menetys voi johtaa ryppyihin, sanoo New Yorkin hallituksen sertifioima dermatologi Neal Schultz.

Mitä tehdä: Vaihda käsivoide hyaluronihappo , sanoo tohtori Schultz. Se lisää väliaikaisesti ihon tilavuutta kosteudesta, joka täyttää ryppyjä. Kokeile Neutrogena Hydro Boost Gel -käsivoide hyaluronihapolla (6 dollaria; walgreens.com ). Hyödyllisiä pitkän aikavälin tuloksiin: kuorinta-aineet, mukaan lukien glykolihapot ja retinoidit, tuotteissa, kuten Vichy LiftActiv Retinol HA (45 dollaria; vichyusa.com ). Ne vähentävät ryppyjä ilmoittamalla iholle kollageenin lisäämiseksi ja lisäämällä pintakerroksen paksuutta, Schultz sanoo.

Seuraava taso: Jos käsien ryppyjä ajaa sinut huijaajiin ja sinulla on rahaa, kysy lääkäriltäsi hyaluronihappoaineista, jotka iho on pullea (kuten Restylane ja JuvÃderm, 1500 dollaria - 2500 dollaria hoitoa kohti). Tai harkitse lasereita, kuten Erbium (2500 dollaria per hoito) tai Fraxel (1500 dollaria per hoito), jotka kehottavat kehoa tekemään enemmän ihoa pullistavaa kollageenia.

3 Kuiva, halkeileva iho

Saippua voi tehdä kädestäsi sirisevän puhtaan, mutta liikaa sitä voi vaarantaa ihon proteiinit ja lipidit, jotka estävät käsien kuivumista, kertoo Vermen Verallo-Rowell, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New York Citystä.

Mitä tehdä: Ohita antibakteeriset saippuat, joiden ei ole osoitettu toimivan paremmin kuin tavallinen saippua ja vesi, ja pese lempeällä puhdistusaineella, joka sisältää okkluusiota, kuten sheavoi tai vaseliini, lipidejä korvaavat keramidit tai hyaluronihappo. Käytän kookosöljyä, sanoo tohtori Verallo-Rowell. Lämmin sen käteni välillä ennen huuhtelua. Seuraa kosteusvoidetta, jolla on samat kosteuttavat ainesosat kuin käsienpuhdistusaineessasi, kuten CeraVe Therapeutic Hand Cream (13 dollaria; cvs.com ).

4 Hauraat kynnet

Kynsistä tulee alttiimpia kuorinnalle ja murtumiselle ikääntyessäsi, koska kehosi tuottaa vähemmän kosteutta.

Mitä tehdä: Tehosta kynsien kasvua, koska tuoreempi kynsi on yhtä vahvempi. Elizabeth Tanzi, MD, hallituksen sertifioima dermatologi Washington DC: ssä, suosittelee kolmen milligramman biotiinin ottamista päivässä. Se ei paranna kynsien laatua, mutta nopeuttaa kasvua, hän sanoo. Sen lisäksi, että pidät kynnet lyhyinä vaurioiden minimoimiseksi, pidä tauko kuivuvien kiillotusaineiden käytöstä. On tärkeää pitää kynsinauhat kosteana, jotta kynsimatriisi voi jatkaa veren ja ravinteiden toimittamista, mikä johtaa nopeammin kasvavaan kynsiin, joka on vähemmän hauras, kertoo tohtori Tanzi. Yksi tohtori Engelmanin suosikkiratkaisuista hauraat kynnet on Nail Tek II (8 dollaria; sallybeauty.com ). Levitä sitä kahdesti päivässä - proteiinit tiivistävät hauraat kynsikerrokset yhteen, hän sanoo.

Seuraava taso: Hauraat kynnet voivat myös ilmoittaa sairaudesta, kuten kilpirauhasen häiriöstä. Ota yhteys lääkäriisi, jos parannusta ei tapahdu kolmesta kuuteen kuukauteen, sanoo tohtori Tanzi.

5 Kohoavat laskimot

Vanhetessamme menetämme rasvaa käsissämme, mikä tekee suonista havaittavampia. Ongelman pahentaminen on auringonvalo, joka hajottaa kollageenia ja elastiinia käsissämme, kertoo tohtori Engelman.

Mitä tehdä: Voit piilottaa laskimoiden ulkonäön raskaalla peitevoideella, kuten Dermablend Leg and Body Cover (34 dollaria; dermablend.com ). Kollageenituotannon stimuloimiseksi niin, että iho on vähemmän läpikuultava, käytä glykoli- tai retinolivoide, kuten Chantecaille Retinol Hand Cream (78 dollaria; nordstrom.com ).

Seuraava taso: Levitä reseptilääke-ajankohtaista, kuten Retin-A (joka myös parantaa ihon sävyä ja tekstuuria). Keskustele ihotautilääkäriisi hyaluronihappoaineista (kuten Restylane ja Juvéderm, 750-1000 dollaria hoitoa kohden), jotka sakeuttavat ihoa luomalla uusia kollageenikuituja ja Radiesse (900-1500 dollaria per hoito), kalsiumpohjainen täyteaine.

6 Käsikalvot

Olet työskennellyt ahkerasti kuntosalilla tai kaivanut lunta, ja kämmenissäsi on kovia keltaisia ​​laikkuja. Aina kun käden yhdellä alueella on tasaista kitkaa, iho reagoi paksummalla, kertoo MD, Mona Gohara, hallituksen sertifioima dermatologi Danburyssa, Conn.

Mitä tehdä: Vähennä kovettumia liottamalla käsiä lämpimässä vedessä. Levitä sitten alue hohkakivellä tai vartalokuorinta . Voit myös levittää kosteusvoidetta urealla, kostutusaineella, joka hajoaa ja pehmentää kallusta. Kokeile Eucerin Repairing käsivoiteita 5% urealla (23 dollaria; amazon.com ). Ainoa tapa todella suojata käsiä on kuitenkin käsineillä.

7 Ikätäplät

Käsien iho altistuu usein UV-säteille. Pisteitä tapahtuu.

Mitä tehdä: Vältä tulevia vaurioita tasoittamalla penniäkokoinen SPF-voide tai spritz-kädet nopeasti kuivuvalla SPF-suihkeella joka päivä ennen kuin lähdet ulos. Kokeile sävytettyä SPF-jauhetta erikoistilanteisiin piilottaaksesi virheet ja suojaa. Käsittele olemassa olevia pisteitä vaalentavalla voiteella, joka sisältää 2 prosenttia hydrokinonia tai luonnollisia kirkasteita, kuten C-vitamiinia. Kokeile Juice Beauty Green Apple Age Defy -käsivoide (12 dollaria; amazon.com ). Seuraa öisin glykolista kuorinta-ainetta, sanoo Joshua Zeichner, MD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkista.

kuinka monta pannukakkua on lyhyt pino ihopissa

Seuraava taso: Näetkö edelleen paikkoja? Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeitä sisältävästä retinoidista, kuten Retin-A. Yagin toimistossa toimiva laserhoito (250-500 dollaria istuntoa kohden) toimii tasaisille ruskeille täplille, joilla on selkeät reunat, sanoo tohtori Zeichner. Paljon ruskeaa tai punaista täplää varten Intense Pulsed Light (400-600 dollaria per hoito) on hyvä veto. Tai siellä on Fraxel-laser (1200–1 500 dollaria per hoito), paras sekä auringonpilkkuille että kreppi-iholle.

8 Hikiset kämmenet

Palmarin liikahikoiluun, ihosairauteen, jossa kämmentesi hikirauhaset erittävät ylimääräistä kosteutta, ei ole usein mitään tunnettua syytä.

Mitä tehdä: Jos levität alumiinipohjaista antiperspiranttia kuiviin kämmeniin yöllä, se sulkee kätesi hikirauhaset estäen kosteuden pääsyn ihon pintaan päivän aikana, sanoo tohtori Zeichner. Aloita käsikauppavaihtoehdolla, kuten Certain Dri (6 dollaria; amazon.com ).

Seuraava taso: Harkitse lääkäriltäsi reseptilääkkeiden käyttöä, kuten Drysol tai Hypercare. Lopuksi on olemassa Botox, joka estää hermosignaaleja pääsemästä hikirauhaseen. Se on melko tuskallista ja vaatii 20-30 injektiota kämmeniin ja sormenpäihin, ja se on toistettava kolmen tai kuuden kuukauden välein (jokainen hoito maksaa 1500 dollaria). Voit kokea jonkin verran lihasheikkoutta, joten se ei ole hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka käyttävät käsiään elantonsa, toteaa New Yorkissa sijaitseva hallituksen sertifioima dermatologi Rachel Nazarian.