Golden Corn ja Tofu Curry

Luokitus: Luokittelematon

Tämä herkullinen thai-vaikutteinen nuudeliruoka valmistuu vain puolessa tunnissa.

Galleria

Golden Corn ja Tofu Curry Golden Corn ja Tofu Curry Luotto: Caitlin Bensel

Reseptin yhteenvetotesti

käytännönläheinen: 30 minuuttia yhteensä: 30 minuuttia Annokset: 4 Ravitsemustiedot Siirry reseptiin

Riisinuudelit, pehmeät tofukuutiot ja paahdetut maissinjyvät asettuvat vierekkäin täyteläisessä, thai-vaikutteisessa kookoscurrykastikkeessa. Laajalti saatavilla oleva vihreä currytahna – sekoitus vihreitä chilejä, yrttejä, valkosipulia, inkivääriä ja paljon muuta – muodostaa liemen pohjan, jonka sitten lisäät soijakastikkeella, fariinisokerilla ja limettimehulla täydentämään makuja. Jos sinulla on hieman ylimääräistä aikaa, rapsuta tofukuutiot tarttumattomassa pannussa öljyllä ennen kuin sekoitat liemeen. P.S. Älä huoli, jos kookosseos halkeilee. Sen pitäisi palautua yhteen, kun lisäät tofun.

Ainesosat

Ainesosien tarkistuslista
  • 1 14 unssia. pkg. erittäin kiinteää tofua, valutettu ja leikattu 1 tuuman paloiksi. kappaletta
  • 2 rkl rypsiöljyä
  • 2 kupillista tuoreita maissinjyviä (3 korvasta) tai sulattamatonta pakastettua maissia (14,4 unssin pkg:sta)
  • 2 rkl vihreää currytahnaa
  • 1 13,5 unssia. voi kookosmaitoa hyvin ravistettuna ja sekoitettuna
  • 1 ½ rkl soijakastiketta tai tamaria
  • 1 rkl vaaleanruskeaa sokeria
  • 1 ½ tl tuoretta limen mehua (1 limetistä) sekä viipaleita tarjoilua varten
  • ¼ tl kosher-suolaa
  • ½ kuppi hienonnettuja tuoreita korianterinlehtiä ja lisää tarjoilua varten
  • 1 8-oz. pkg. riisinuudelit, keitetyt

Ohjeet

Ohjeet Tarkistuslista
  • Vaihe 1

    Paina tofukuutiot tiukasti talouspaperin tai puhtaan astiapyyhkeen väliin, jotta neste imeytyy.

  • Vaihe 2

    Kuumenna öljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Lisää maissi ja keitä usein sekoittaen, kunnes se pehmenee, noin 5 minuuttia. Lisää currytahna ja keitä jatkuvasti sekoittaen 1 minuutti. Sekoita kookosmaito ja 1 kuppi vettä; kiehauta vain keski-korkealla. Vähennä lämpöä heti keski-mitalle ja keitä välillä sekoittaen 5 minuuttia.

  • Vaihe 3

    Lisää soijakastike, sokeri, limen mehu ja suola sekoittaen. Lisää tofu ja keitä varovasti välillä sekoittaen, kunnes se on lämmennyt, 2–3 minuuttia. Ota pois lämmöltä ja sekoita joukkoon korianteri.

  • Vaihe 4

    Jaa curryseos ja nuudelit kulhojen kesken. Ripottele päälle vielä korianteria ja tarjoa limetinviipaleilla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 633 kaloria; rasvaa 34 g; natrium 633 mg; hiilihydraatteja 69 g; ravintokuitu 4g; proteiinia 18 g; sokerit 9 g; tyydyttynyttä rasvaa 20 g.