Niasiinamidi ei välttämättä saa niin paljon surinaa kuin ainesosat, kuten retinoli ja C-vitamiini, mutta ihonhoitotuotteiden supertähti on laulamaton sankari, joka ansaitsee yhtä kiitosta. Se on itse määritelmä monitoimilaitteesta, joka tarjoaa litaania erilaisia ​​etuja, jotka tekevät siitä erinomaisen valinnan monenlaisille ihotyypeille ja ihonhoito-ongelmille. Mutta sen sisällyttäminen jo olemassa olevaan ihonhoitorutiiniin ei ole suoraviivaista. Voitteko käyttää niasiinamidia C-vitamiinin ja / tai retinolin kanssa? Entä hyaluronihappo ? Pyysimme asiantuntijoita punnitsemaan kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää niasiiniamidin käytöstä, ja jakaa suosikkivalintansa.

Mikä on niasiinamidi?

Yksinkertaisesti sanottuna se on B-vitamiini, yksi kahdesta B3-vitamiinin muodosta, joka on mukana monissa tärkeissä ihon solutoiminnoissa, selittää Gretchen Frieling , MD, kolminkertainen lautakunnan sertifioima dermatopatologi Bostonin alueella.

kuinka hoitaa hortengiaa

Mitä hyötyä siitä on iholle?

Solki ylös, koska tämä on pitkä luettelo. Niasiinamidi on loistava valinta niille, joilla on aknealtinen iho. Niasiinamidi vähentää talin tuotantoa, mikä voi sekä estää aknea että vähentää myös kiiltoa, sanoo Kenneth Howe , MD, Wexler Dermatology -yhtiön sertifioima dermatologi New Yorkissa. Vitamiini tunnetaan myös tulehdusta estävistä vaikutuksistaan, jotka ovat hyödyllisiä sekä aknen hoidossa että ekseeman kaltaisissa olosuhteissa, lisää tohtori Frieling.

Molempien asiantuntijoiden mukaan niasiiniamidi auttaa vahvistamaan ihoestettä, joka on toinen merkittävä siuna niille, joilla on ekseema ja herkkä iho. Se on myös valaiseva ainesosa, joka torjuu hyperpigmentaatiota estämällä pigmentin siirtymisen pigmenttiä tuottavista soluista (melanosyyteistä) ihosoluihin pinnalla, jolla värimuutokset ovat näkyvissä, sanoo tohtori Howe.

Ikään kuin kaikki ei riitä, on myös joitain tietoja, jotka osoittavat, että niasiiniamidi voi auttaa vähentämään ryppyjä ja valon muodostumista varmistamalla, että solut toimivat oikein ja auttavat korjaamaan DNA-vaurioita, sanoo tohtori Howe. Lyhyesti sanottuna, niasinamidi ei todellakaan voi tehdä paljon.

Voitteko käyttää niasiinamdea retinolin kanssa?

Joo! Itse asiassa ihotautilääkärit sanovat, että retinoli ja niasiiniamidi ovat suositeltava yhdistelmä nopeampien tulosten saavuttamiseksi. Niasiinamidin rauhoittavat edut voivat myös torjua retinolin ryppyjä taistelevan taiteen rinnalla usein esiintyviä kielteisiä sivuvaikutuksia ja ärsytystä.

Toimiiko se hyvin muiden ainesosien kanssa?

Nyrkkisääntönä on kyllä, minkä vuoksi sitä löytyy monista ihonhoitotuotteista ja miksi se on melko helppo sisällyttää nykyiseen rutiiniin. Näiden aknen torjumiseksi saatujen hyötyjen mukaan niasiinamidi yhdistetään usein salisyylihappoon, beetahydroksihappoon, joka on aknetuotteiden tukipilari, sanoo tohtori Frieling. Yhdistämällä niacinimadien öljyä vähentävä kyky salisyylihapon kykyyn liuottaa ylimääräinen öljy on loistava tapa auttaa pitämään huokoset puhtaina ja purkautumina.

Niasiinamidin tulehdusta estävät ja ihoa estäviä vaikutukset tekevät siitä myös hyvän vaihtoehdon yhdistää alfa-hydroksihappoihin, kemiallisiin kuorinta-aineisiin, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä. Näiden yhdistäminen lisää myös niasiiniamidin tehokkuutta, koska AHA: t kuorivat kuolleita ihosoluja, jotka voisivat muuten vaikeuttaa niasiinamidin tunkeutumista, sanoo tohtori Frieling. Ja lopuksi, niasiiniamidi yhdistetään usein hyaluronihappoon, koska molemmat voivat auttaa lievittämään kuivuutta, hän lisää.

Yksi ainesosa, jossa tuomaristo on edelleen poissa? C-vitamiini Asiantuntijamme jakautuivat tähän. Tohtori Howe sanoo, että C-vitamiini voi inaktivoida niasiiniamidia ja ehdottaa sovelluksen erottamista 15 minuutilla. Vaikka tohtori Frieling toteaa, että aiheesta on keskusteltu, hän sanoo, että jotta nämä kaksi voivat olla negatiivisessa vuorovaikutuksessa, heitä on lämmitettävä ja että yhä useammat tuotteet yhdistävät nämä kaksi ihoa kirkastavina formulaatioina. Alarivi: Jos käytät tuotetta, joka sisältää sekä C-vitamiinia että niasiinamidia, se on todennäköisesti suunniteltu erityisesti siten, että ne voivat toimia yhdessä. Mutta jos käytät kahta erillistä tuotetta näiden ainesosien kanssa, odota 15 minuuttia sovellusten välillä tai tallenna toinen aamu- ja toinen iltakäyttöön.

Pitäisikö minun käyttää niasiiniamidia?

Sanalla sanoen kyllä. Yksi niasiiniamidin suurimmista asioista ei ole vain sen tarjoamien hyötyjen litaania, vaan myös se, että se on suhteellisen hyvin siedetty myös niille, joilla on herkkä iho, sanoo tohtori Howe. Tämä tekee siitä mukavan vaihtoehdon niille, joiden iho ei välttämättä pysty käsittelemään perinteisempiä aknea tai kirkastavia ainesosia, kuten bentsoyyliperoksidia tai retinoideja.

Etkö ole varma mistä aloittaa? Edessä kuusi dermatologin hyväksymää niasiiniamidituotetta, jotka kannattaa kokeilla.

Vastaavia tuotteita

Ihoa säästävä naamio: Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask

Vaihda tavallinen yövoide tälle yön peitolle aina, kun ihosi tarvitsee hieman ylimääräistä TLC: tä. Tämä erittäin rauhoittava, kosteuttava naamio sisältää niasiiniamidia sekoitukseen syvälle tulehdusta estäville vaikutuksille, sanoo tohtori Howe.

Pistehäviö seerumi: SkinMedica's Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

Kyllä, se on kallista, mutta värinmuutoksen haalistumiseksi tohtori Howe sanoo, että tämä voimakas vaihtoehto on hintatason arvoinen. Niasiinamidi ei ainoastaan ​​toimi synergistisesti traneksaamihapon kanssa, joka on huippuluokan vaalentava ainesosa, mutta auttaa myös rauhoittamaan ja rauhoittamaan ihoa samanaikaisesti, hän sanoo.

kuinka hoitaa villapaitaa

Yleiskosteuttaja: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer

Tri Frieling sanoo, että tämä on monipuolinen kosteusvoide, joka luottaa niasiiniamidiin kosteuttamaan, vahvistamaan ja korjaamaan ihoa. Se on erityisen hyvä valinta herkälle iholle, koska siinä ei ole mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten synteettisiä hajusteita ja säilöntäaineita, hän lisää.

Virheetön hoito: Tavallinen niasiinamidi 10% + sinkki 1%

Taisteletko purkauksia? Tavoita tämä tehokas hoito. Tämä erittäin vahva kaava auttaa kohdentamaan talituotantoa hallitsemaan öljyisyyttä ja minimoimaan huokoset, sanoo tohtori Frieling (hyvittää molemmat nimimerkin ainesosat). Hän lisää, että sillä on myös lisäetuna värin haalistuminen, mikä on hyvä vaihtoehto, jos olet tekemisissä vanhojen näppylöiden tummien jälkien kanssa.

Kosteuttava seerumi: Skin Inc. Supplement Bar Vitamin B3 + seerumi

Jos ihosi on tylsää ja / tai kuivaa ja / tai kosteusvoide yksinään ei vain näytä tekevän paljon, tohtori Frieling ehdottaa tämän seerumin lisäämistä rutiiniin. Hän ylistää korjaavan niasiinamidin yhdistämisestä hyaluronihapon ja glyseriinin kanssa, jotka molemmat kosteuttavat aineet houkuttelevat vettä ihoon ja pitävät sitä ihossa. Se antaa runsaasti nesteytystä melkein välittömästi, ja saat myös hyötyä niasiiniamidin muista eduista, nimittäin ne, jotka pilkkuvat ja tulehdusta estävät.

Monitoiminen aurinkovoidetta: Elta MD UV Clear Broad-Spectrum-aurinkosuoja SPF 46

Kuten tohtori Howe mainitsi, niasiiniamidi voi auttaa korjaamaan ihosolujen DNA-vaurioita, joten on täysin järkevää, että sitä lisätään usein aurinkosuojavalmisteisiin (loppujen lopuksi UV-altistuminen on yksi mainitun DNA-vaurion tärkeimmistä syistä). Tämä on yksi hänen parhaimmista valinnoistaan, herkkä ihon turvallinen vaihtoehto, joka perustuu sinkkioksidiin aurinkosuojaan ja sisältää sekä niasiiniamidia että antioksidantteja toisen puolustuskerroksen aikaansaamiseksi.