Et ehkä ole paljon ajatellut kotisi ilmanlaatua ennen vuotta 2020, mutta pandemia (sekä länsirannikolla vuonna 2020 koetut maastopalot) on tuonut esiin, kuinka tärkeää on pitää kotisi kaikki alueet – myös ilma – puhtaana. ja mahdollisimman turvallinen.

Totuus on, että ilmanlaadulla voi olla paljon suurempi vaikutus terveyteen kuin uskotkaan. Pandemiaa edeltäneen vuoden tietojen mukaan ihmiset viettivät noin 90 prosenttia ajastaan ​​sisätiloissa Ympäristönsuojeluvirasto. Ja hengittämämme ilman laatu 90 prosenttia ajasta (tai enemmän) on ratkaisevan tärkeää yleiselle hyvinvoinnillemme, sanoo Steven Haywood, MD, entinen hengitysterapeutti, josta tuli päivystyslääkäri. Summan terveys Akronissa, Ohiossa.

Epäterveellisen sisäilman vähäisiä vaikutuksia ovat päänsärky; korvien, nenän ja kurkun ärsytys; ja muun muassa huimausta, mutta vakavampia vaikutuksia voivat olla syöpä ja hengityselinten sairaudet. 'Vaikka olemme oppineet paljon kuluneen vuoden aikana, yksi suuri opetus on sisäilman laadun merkitys', tohtori Haywood sanoo.

Käyttää laadukas ilmanpuhdistin on yksi tapa parantaa kodin ilmanlaatua. Sinun tulisi kuitenkin pitää mielessä kolmiosainen lähestymistapa: Suodata ilmaa, tuo raitista ilmaa ja hallitse kosteutta, asiantuntijat sanovat. Tässä on 12 ideaa sisäilman laadun parantamiseen riippumatta siitä, onko sinulla tai jollain kodissasi allergioita tai aiheuttavatko ulkoilmaolosuhteet huonon sisäilman.

Vastaavia tuotteita

yksi Poista ilman epäpuhtaudet

Ensimmäinen askel on poistaa kodistasi kaikki, mikä aiheuttaa sisäilman laadun heikkenemistä, sanoo Peter Mann, yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja. oranssi, Pohjois-Carolinassa toimiva ilmanpuhdistusyritys. Tämä voi olla helppoa tai ei. Jos sinulla on esimerkiksi siivoustarvikkeita, maalia tai muita kemikaaleja talossa, siirrä ne autotalliin ja pois pääoleskelualueeltasi.

Se on kuitenkin haastavampaa, kun ilmansaasteiden lähde on lemmikkisi. Sairas perheenjäsen voi olla toinen ilmansaasteiden lähde, jota ei ole mahdollista poistaa, Mann lisää.

kaksi Tuo raitista ilmaa

Kotisi ilmanlaadun parantaminen voi olla yhtä helppoa ja nopeaa kuin ikkunoiden avaaminen ilmanvaihtoa varten, Mann sanoo. Se ei kuitenkaan ole aina käytännöllistä, riippuen säästä, kosteudesta, saastumisesta, siitepölytasosta ja muista ulkona olevista paikallisista tekijöistä.

3 Päivitä termostaattisi

Etsi sellainen, jossa on kierrätystila, sanoo LVI-ammattilainen Joseph Wood, yrityksen perustaja Bostonin standardi, lämmitys-, ilmastointi- ja LVI-alan yritys. Jotkut näistä termostaateista käyttävät sisätuuletinta 20 minuuttia joka tunti, kun taas toiset voivat antaa tuulettimen käydä jatkuvasti pienemmällä nopeudella tasaisen ilmavirran saamiseksi.

4 Käytä kylpyhuoneen tuulettimia koko ajan

Tämä saattaa kuulostaa äärimmäiseltä (ja ehkä hieman ärsyttävältä, koska ääni voi olla hitaampaa), mutta se voi auttaa parantamaan sisäilman laatua. Tämä ominaisuus vetää jatkuvasti ilmaa ulos kodista ja vetää siten raitista ilmaa tilalle, Wood sanoo.

5 Huolla ilmankuivaajasi

Huolehdi siitä, että ilmankuivaajasi pysyy puhtaana ja käynnissä koko alueellasi kostean kauden ajan, Wood sanoo. Esimerkiksi koillisessa huhtikuusta lokakuuhun olisi järkevää; Floridilaisten olisi järkevää käyttää ilmankuivaajia ympäri vuoden.

6 Lisää kosteutta talvella

Toimitetaanpa se kannettavan tai ammattimaisesti asennetun järjestelmän kautta, kosteus on avain terveellisen ilmaympäristön ylläpitämiseen (etenkin talvikuukausina, jolloin ilma on tyypillisesti kuivaa). Ilmankostuttimet suosittelevat Amerikkalainen lämmitys-, jäähdytys- ja ilmastointiinsinöörien yhdistys, Wood sanoo, tehdä työ.

7 Osta laadukas ilmansuodatin

On järkevää, että mitä laadukkaampi ilmansuodatin, sitä enemmän hiukkasia se sieppaa - mutta saalis on, että pienemmät hiukkaset saavat suodattimen tukkeutumaan nopeammin, mikä vaatii useammin vaihtamista, Wood sanoo. Hän suosittelee ilmansuodattimen vaihtamista noin 30 päivän välein (tai jos sinulla on suurempi kapasiteetti, kuuden kuukauden välein). Pidä vaihtosuodattimet käsilläsi, jotta sinulla on niitä tarvittaessa.

8 Rajoita tuoksuvia tuotteita

Inhoamme rikkoa sitä sinulle, mutta rakastamasi tuoksukynttilät, ilmanraikastimet, diffuusorit jne. voivat itse asiassa vaikuttaa huonoon ilmanlaatuun kotisi sisällä, Mann sanoo. Jotkut sisältävät haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC) -kuten formaldehydi, bentseeni ja tolueeni - jotka voivat olla vaarallisia terveydelle aiheuttaen päänsärkyä ja ärsytystä silmissä, nenässä ja kurkussa. Myös monet puhdistus-, desinfiointi-, kosmetiikka-, rasvanpoisto- ja harrastustuotteet sisältävät VOC-yhdisteitä.

9 Hanki huonekasveja

Sisäkasvit eivät ole vain loistava tapa lisätä elämää ja visuaalista mielenkiintoa mihin tahansa tilaan – ne voivat myös auttaa lisäämään happea kodissasi ja puhdistamaan ilmaa. He tekevät tämän auttamalla suodattamaan kodin sisältä peräisin olevia epäpuhtauksia, mukaan lukien metsästä, siivoustuotteista, huonekaluista, roskista, matoista, maakaasusta ja muusta peräisin olevat epäpuhtaudet, sanoo Dakota Hendrickson, yrityksen perustaja. Filti, suodatusteknologiayritys, jonka kotipaikka on Kansas City, Mo.

10 Tarkista ilmakanavasi

Ilmakanavien puhtaana pitäminen on tärkeää kodin ilmanlaadun kannalta. Joitakin yleisiä merkkejä siitä, että ilmakanavasi tarvitsevat puhdistuksen, ovat näkyvä pölyn kerääntyminen kanaviin tai huonekaluihin sekä allergian leviäminen, Hendrickson sanoo.

yksitoista Tarkista keittoilma-aukot

Olipa keittiössä liesituuletin tai mikroaaltouuni, jossa on hiilisuodatin, varmista, että tuuletusaukot toimivat ja että puhdistat ne (ja suodattimet) säännöllisesti, Hendrickson sanoo. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on kaasuliesi, koska hiilimonoksidia voi päästä ilmaan, kun polttimet ovat päällä.

12 Puhdista lattianpäällysteet

Matot tuovat kodin viihtyisyyttä, mutta ne ovat myös paras lähde lemmikkien hilseen, lian, siitepölyn ja muun keräämiseen – hiukkasia, jotka voivat nousta ylös joka askeleella. Varmista, että puhdistat ne säännöllisesti minimoidaksesi kerääntymisen, Hendrickson sanoo. Voit myös harkita a kotitalous ilman kenkiä kertymisen estämiseksi entisestään.

Paras over the counter -ryppyvoide 2015