Jos huomaat, ettet ole aivan valmis kohtaamaan päivää, saattaa olla aika ravistaa aamurutiiniasi. Yksinkertaisesti isäntä Haley Cairo aloittaa päivänsä pienellä omavaraisuudella, joka saa hänet tuntemaan paremmin valmistautuneen tervehtimään tulevaa päivää. Hänen rutiiniinsa kuuluu terveellinen annos auringonpaistetta, jonkin verran päiväkirjaa, matcha-latte energian lisäämiseksi ja älypuhelimen välttäminen, jotta häntä ei tulvii huonot tunnelmat. Harkitse näiden ideoiden lisäämistä auttaaksesi sinua heräämään onnellisemmaksi.

kuinka puhdistaa emaloitu valurautaastia

Vastaavia tuotteita

BFASU-jyrä

Tunne virkistävä ja valmis kohtaamaan päivä (ja auttaa torjumaan varhain aamun turvotusta) tällä viileällä jäätelällä.

Puhdas Matcha

Vaihda aamukofeiinikorjauksesi matcha latte -tuotteeseen, joka tarjoaa antioksidantteja ja vitamiineja yhdessä energiatehokkuuden kanssa.

Chambray sininen vuorattu muistikirja

Kerro, mistä olet kiitollinen, mitä haluat muistaa, tai kaikesta muusta, jota olet innoittanut kirjoittamaan, jotta voit aloittaa päiväsi positiivisella nuotilla.

kuinka päästä eroon verestä

Wake Up Light Sunrise -herätyskello

Auringonvalon saaminen ensimmäiseksi aamulla voi auttaa säätelemään vuorokausirytmiäsi ja energisoimaan sinua. Jos pääsy ulos ei ole mahdollista (tai asut alueella, jossa pilvinen päivä on yleisempää), auringonnousun hälytys voi auttaa sinua saamaan saman vaikutuksen.