Vaikka minulla oli tapana olla ylpeä kyvystä nukkua yön yli herättäessäni kerran, olen äskettäin liittynyt joukkueen yöhikoiluun (vaikka olen monien vuosien päässä vaihdevuodesta). Ja samalla kun sammutan tavallisen sovitetun arkin hengittävä pellava auttaa viilentämään minua, kun ylikuumenen unissani, se ei silti riitä estämään ylikuumenemista. Joten kun kuulin sen Kahdeksan unta , korkean teknologian, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG? ref_ = bl_dp_s_web_17549321011' rel = 'sponsored'> valmistajat amazon.com) lanseerattiin upouusi, lämpötilaa säätelevä patja, jouduin kokeilemaan sitä.

LIITTYVÄT: Parhaat paikat ostaa laadukkaita liinavaatteita verkossa

Olla nimeltään Pod , tämä älykäs patja valvoo uniasi ja sängyn pintalämpötilaa ja säätää sitten lämpötilaa niin, että saat parhaan mahdollisen unen. Lupaus: ei enää herätä keskellä yötä heittää pois kannet tai tavoittaa ylimääräinen viltti sängyn päässä. Se kuulosti liian hyvältä ollakseen totta, joten päätin antaa sille yhden yön kokeilun.

Ladattuani Eight Sleep -sovelluksen huomasin, että pystyin säätämään sängyn molempia puolia liukuvalla asteikolla välillä -10-10, jolloin 10 on lämpimin. Nähdäksesi kuinka hienoa se voisi mennä, asetin sen arvoon -10 ja odotin. Napaan, joka yhdistyy patjaan, alkoi kiertää viileää vettä patjan sisällä olevan ristikon läpi. Puolen tunnin sisällä patja ei ollut vain viileä kosketukseen, vaan liian kylmä makulleni (se voi laskea jäiseen 55 astetta Fahrenheit!). Pod oli osoittanut jäähdytyskykynsä, mutta päätin soittaa takaisin, asettamalla sen mukavasti viileään -1 -asentoon.

RELATED: 10 pientä tapaa saada makuuhuoneesi tuntemaan luksushotelli

Tiivistettynä peitteiden alla alla olevat arkit tuntuivat täysin viilentäviltä, ​​kuten tyynyn viileä puoli, koko sen autuaan puolentoista tunnin ajan, jonka asetin sen. Ajauduin nukkumaan täydellisessä lämpötilassa ja en herännyt liian kuumana tai liian kylmänä koko yön. Yhden yön kokeilua varten pystyin valitsemaan yhden lämpötila-asetuksen ja ajastamaan aloitus- ja lopetusajat, mutta jos nukut Podilla yön jälkeen, se seuraa nukkumistottumuksiasi ja mukauttaa lämpötilaa koko yön parhaaksi nukkua mahdollista.

Tunnetaan sen unta valvova patjanpäällinen , tietenkin Sleep Eight varusteli myös Podin unen seurantatekniikalla. Tunnin kuluttua sängystä nousemisesta uniraportti oli valmis sovelluksessa. Vain yhden yön aikana Pod tiesi enemmän nukkumistottumuksistani kuin minä. Vaikka arvasin, että nukahtaminen kesti enintään viisi minuuttia, sovellus kertoi, että se kesti 16 minuuttia. Muistin kääntyneen kerran tai kahdesti yön aikana, mutta sovellus nauhoitti huikeat 17 heittoa. Voisin myös nähdä kuinka monta tuntia nukuin, plus kuinka kauan vietin kevyessä, syvässä ja REM-unessa. Se ilmoitti jopa sykkeeni, hengitystaajuuteni ja sängyn keskimääräisen lämpötilan. Taulukoiden kaikki nämä tekijät, sovellus antoi minulle unen kokonaispistemäärän 66 - ei paras, mutta jätti paljon parantamisen varaa.

Siellä on syy, että kahdeksan unta käyttää termiä 'unen kunto' - unen pisteet on jotain, jonka parissa työskentelemään ja harjoitella rikkomalla huonoja nukkumistottumuksia (lasillinen viiniä, joka oli ennen nukkumaanmenoa, ei todennäköisesti auttanut ) ja anna Podin luoda ihanteellinen ympäristö. Niille, jotka nukkuvat kuumana (tai kylmänä tai haluavat täysin erilaisen lämpötilan kuin kumppaninsa), tämä korkean teknologian patja on täydellinen pelinvaihtaja. Niin pitkä, yöhikoilu.