Muutaman viime kuukauden aikana olemme vaihtaneet kaappeja kotitoimistoihin (tai sohviin), vaihtaneet salaatteja hapantaikinaan ja luottaneet Zoomiin enemmän kuin uskoimmekaan. Kaikkien näiden muutosten myötä ei ole yllättävää, että myös päivittäiset vaatteet ovat muuttuneet: arki- tai toimistovaatteiden ajat ovat menneet. Nyt me kaikki löydämme paljon lohtua verkkarit , ja kaikki, joilla on rinnat, näkivät tulevan, monet naiset ovat päättäneet luopua rintaliivien käytöstä.

Siinä on paljon järkeä. Kuka haluaa joutua töksähdyksiin ja tönäisyyksiin, kun hänellä on yllään mukavimmat vaatteet eikä heillä ole minne mennä? Mutta vaikka rintaliivien luopuminen saattaa tarjota tilapäistä mukavuutta, et todennäköisesti ole ajatellut rintaliivien käyttämättä jättämisen pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Joten mikä on sopimus? Mitä rinnoillesi todella tapahtuu, kun lopetat rintaliivien käytön?

Osoittautuu, että se on hieman monimutkaista. Keskustelimme kourallisen asiantuntijoiden kanssa, ja tuomio siitä, onko rintaliivien käyttäminen todella haitallista rinnoillesi (tai sinulle), on edelleen poistunut. Päivän lopussa (tai tässä tapauksessa alussa) on täysin sinun päätettävissäsi, haluatko pukea rintaliivit, mutta kaikkien mahdollisten riskien ja seurausten tietäminen voi auttaa sinua tekemään sinulle parhaan päätöksen.

Mitä tietää, jos ei käytä rintaliivejä

Aikojen kynnyksellä – OK, 1889 – rintaliivejä on pidetty parhaana tapana tukea omaisuuttasi. Mukaan Waqas Ahmad, MD, perhelääketieteen lääkäri ja johtaja lääketieteen neuvottelukunnan osoitteessa Insurecast, rintaliiveistä luopuminen voi heikentää tukea.

Hän sanoo, että siellä on Cooperin nivelside, joka kiinnittyy rintakudoksen ympärille. Tämä aiheuttaa enemmän liikettä ja pomppimista ympäriinsä. Mielestäni rinnat roikkuvat ja löystyvät, jos rintaliivejä ei käytetä pitkään aikaan.

Vaikka tohtori Ahmad näkee jotain hyötyä rintaliivien käyttämisestä, hän sanoo, että niitä ei pitäisi käyttää koko päivää, joka päivä.

Myöskään rintaliivien jatkuva käyttö ei ole hyväksi terveydelle, hän sanoo. Se aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua, mikä tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa.

Tarkoittaako se, että sinun pitäisi juosta lipastollesi ja kiinnittää rintaliivit, stat? Ei niin nopeasti. 15 vuotta kestänyt tutkimus Vuonna 2013 tehty tutkimus viittaa siihen, että rintaliiveistä luopuminen voi itse asiassa vähentää roikkumista. Tutkimuksen mukaan rintaliivien tuki voi heikentää rintojen ympärillä olevaa kudosta ja aiheuttaa niiden roikkumista.

Mitä tapahtuu, kun hylkäät rintaliivit, niin että rintasi näyttävät visuaalisesti roikkuvilta, koska ne ovat ilman aiemmin käyttämänsä tukea, sanoo Lina Velikova, MD, PhD, lääketieteen neuvonantaja Lisäravinteet 101. Kuitenkin, kun aloitat käyttämään näitä lihaksia, sävy paranee ja ottaa rintaasi tekevän pehmeämmän kudoksen tuen. Jos haluat auttaa prosessia, voit tehdä kohdennettuja rintaharjoituksia kehittääksesi lihaksia ja vahvistaaksesi nivelsiteitä nopeammin.

Rinnat painuvat painovoiman ja iän vuoksi – kaksi tekijää, jotka eivät ole hallinnassamme. Mutta jos haluat pitää tissit pyöreämmät ja pyöreämmät toistaiseksi, saattaa olla parasta pitää rintaliivit laatikossa.

Toinen etu rintaliivien poissa pitämiseen? Se voi parantaa kehosi verenkiertoa. Mukaan 15 vuoden opiskelu, On olemassa runsaasti todisteita siitä, että rintaliivien käyttäminen pitkiä aikoja voi katkaista verenkierron keskiosan ja rintakehän kautta.

Tässä on paljon järkeä: Jokainen, joka on käyttänyt rintaliivejä, tietää sen selittämättömän rauhoittavan tunteen, joka tulee aina, kun otat ne pois, mikä tapahtuu, koska tiukkojen rintaliivien käyttäminen pitkiä aikoja voi rajoittaa verenkiertoa.

Tietysti rintaliivit voivat vaikuttaa enemmän kuin rintoihin. Mukaan No + hyvä, Jos rintaliivit ei ole tuettu, se voi rasittaa selkääsi ja tuhota asentoasi – jopa silloin, kun harjoittelet kevyesti. Olitpa menossa sosiaalisesti etäällä kävelylle tai treenaamiseen, sinun kannattaa kiinnittää rintaliivit. (Luota meihin, selkäsi kiittää sinua.)

Jos muodollisten, langallisten rintaliivien käyttäminen ei tule kysymykseen, voit silti löytää onnellisen välineen urheiluliivit tai bralette . Jos haluat investoida muutamaan urheiluliiviin, harkitse säädettävällä suljetulla tyyleillä. Tällä tavalla voit auttaa luomaan istuvuuden, joka on tukeva, ei supistava.

Joten, miljoonan dollarin kysymys: Mitä tapahtuu, kun et käytä rintaliivejä? Osoittautuu, että seuraukset eivät ole niin pahat kuin luulimme. (Sinun ei tarvitse pelätä, että rintasi vanhenevat 30 vuotta yhdessä yössä.) Jos et halua käyttää rintaliivejä, sinä ja rintasi voivat hyvin – jos kuitenkin huomaat selkäkipua tai arkuutta rinnoissasi, Harkitse braletten tai mukavien rintaliivien käyttöä tarjotaksesi ainakin vähän tukea. Ja jos rintaliivit antavat sinulle itsevarmuutta, laita ne joka aamu.

Riippumatta rintaliiveistäsi, on tärkeää pysyä mukavana. Loppujen lopuksi hyvin harvat asiat voivat rajoittaa tyyliäsi, kuten jäykkien, supistavien rintaliivien käyttö. Hyvissä rintaliiveissä on oltava hyvä tuki ollakseen mukavat, sanoo Dora Lau, rintaliivin perustaja DLI, yritys, joka kehittää rintaliivejä maailmanlaajuisille brändeille. Tuki on nauhassa ja siivissä, ei olkahihnoissa.

Tärkeintä on varmistaa, että nauha on tiukka ja mukava. Jos olet kokoa C tai suurempi, Lau suosittelee nostamaan kupin kokoa ja pienentämään nauhakokoa löytääksesi täydelliset, mukavat rintaliivit. Opi mittaamaan rintaliivien kokoa saadaksesi rintaliivit, jotka todella sopivat, ja tarkista sitten parhaat rintaliivien ostopaikat löytääksesi uudet suosikkiliivit. Ja jos olet päättänyt, että rintaliivit eivät ole oikea tapa, säätöjä ei tarvita: kulje vapaasti.