Mikään suhde ei ole ilman karkeita laikkuja, ja on täysin normaalia, että pariskunnat kutkuttavat toisiaan toisinaan. Mutta miksi jotkut parit tukkeutuvat näihin jokapäiväisiin jännitteisiin, kun taas toiset voittavat ne nopeasti? Uusi tutkimus viittaa siihen, että luotettavilla ystävyyssuhteilla on tärkeä rooli.

miten voin kertoa minkä kokoista sormusta käytän?

Läheisten ystävien ja perheenjäsenten puoleen kääntyminen voi auttaa lievittää kumppaneiden välisen konfliktin stressiä , julkaistun tutkimuksen mukaan Sosiaalipsykologia ja persoonallisuus . Itse asiassa se voi jopa suojata aviopuoliskojen mahdollisilta terveysvaikutuksilta, kuten kohonneilta stressihormonitasoilta.

Austinin Texasin yliopiston tutkijat halusivat tutkia ystävyyssuhteiden ja puolisoiden jännitteiden yhteyttä kahdesta syystä, kertoo pääkirjailija ja entinen jatko-opiskelija, Ph.D. Ensinnäkin tutkimus on osoittanut, että romanttisten ja kumppaneiden väliset konfliktit voivat vahingoittaa psykologista ja fyysistä terveyttä. Toiseksi tutkimus on myös osoittanut, että tukeva sosiaalinen verkosto voi toimia puskurina muun tyyppisiä elämän stressitekijöitä vastaan.

LIITTYVÄT: 6 tapaa, jolla olet jakamassa (jopa ystävien kanssa)

Joten Keneski ja hänen kollegansa pyysivät 105 äskettäin avioitunutta pariskuntaa pitämään päivittäin kirjaa avioliittoasioista ja muista konflikteista sekä vastaamaan kysymyksiin heidän nykyisistä suhteistaan ​​ystäviin ja perheenjäseniin. Heiltä kysyttiin erityisesti: Jos sinulla olisi avioliitto-ongelmia tai henkilökohtaisia ​​ongelmia, kuinka monta ihmistä tunnet paitsi puolisosi, kenen kanssa olisit mukava puhua ongelmastasi? Kuinka tyytyväinen olet tähän?

Pariskunnat toimittivat myös aamu- ja ilta-syljenäytteitä kuuden päivän ajan, jotta tutkijat voisivat testata stressihormonin kortisolitasoja.

Tutkijat havaitsivat, että mitä onnellisempia ihmiset olivat ystävien ja perheenjäsenten lukumäärän kanssa, sitä vähemmän heidän kortisolipitoisuutensa nousi päivinä, jolloin he ilmoittivat ongelmistaan ​​puolisonsa kanssa.

Kirjoittajat kertoivat, että ystävien ja perheen todellinen lukumäärä, jonka henkilö ilmoitti omistaneensa, ei vaikuttanut hänen kykyynsä hoitaa avioliitto-stressiä, mutta heidän tyytyväisyytensä noihin ihmisiin teki. Se oli vähän yllättävää, koska saatat ajatella, että vain yhden henkilön kääntyminen saattaa olla vähemmän hyödyllistä kuin koko ihmisryhmä, Keneski sanoo.

Mutta se, että ystävyyden laadulla näyttää olevan merkitystä enemmän kuin määrällä, on myös lohduttavaa, Keneski sanoo. Vaikka ihmisillä olisi vain kaksi tai kolme läheistä ystävää tai perheenjäsentä, joihin he ovat erittäin tyytyväisiä, se riitti suojelemaan heitä kumppanin kanssa käytäviltä konflikteilta.

Tutkimuksessa ei kysytty osallistujilta, mitä he tarkalleen saivat näistä ystävyyssuhteista, jotka auttoivat lievittämään heidän stressiäsi - olipa kyse kumppanin tuulettamisesta, hyödyllisten neuvojen saamisesta vai yksinkertaisesti vain häirinnästä avioliitto-ongelmistaan. Luulen, että se on luultavasti kaikki nämä asiat, mutta meidän on tehtävä enemmän tutkimusta tietääksemme varmasti, Keneski sanoo.

LIITTYVÄT: Kyllä, olen täysin onnellinen ilman lapsia

mitä eroa on liitumaalilla ja tavallisella maalilla

Kirjoittajat sanovat, että heidän tutkimuksensa ovat vahva argumentti sille, ettei läheisten ystävyyssuhteiden ole päästävä irti, kun sinut kiinnitetään.

Luulen, että on väärinkäsitys siitä, että kun menette naimisiin, kaiken keskittymisesi tulisi kääntyä vankan suhteen ylläpitämiseksi puolisoosi, Keneski sanoo. Tutkimuksemme osoittaa kuitenkin, että muut läheiset suhteesi, joista sinulla on hyötyä, hyödyttävät paitsi itseäsi, mutta voivat myös hyödyttää terveyttäsi ja avioliittoasi noina väistämättöminä konfliktinaikoina.