Jos olet odottanut epätoivoisesti kastaa varpaat veteen (tiedämme, että meillä on), meillä on hyviä uutisia: suosikkialtaidesi ja uimarannojesi vierailu tällä kesällä on CDC: n mukaan edelleen toteutettavissa niin kauan kuin noudatat nämä turvatoimet. Jos sinulla on ollut kutinaa saada jalkasi märiksi, tässä on joitain tapoja sammuttaa uimahalu vaarantamatta turvallisuutta.

Vastaavia tuotteita

1 Pysy kuuden metrin päässä toisistaan, vaikka olisit vedessä.

Asiantuntijat ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että uima-altaissa uiminen on turvallista, koska kloori ja bromi tappavat COVID-19: n, sanoo Aimee Ferraro , Tohtori, Waldenin yliopiston kansanterveystieteen maisteri. Vaikka ei ole todisteita siitä, että COVID-19 voi levitä virkistysveden kautta, se voi silti levitä muilla tavoilla, kuten esimerkiksi kun uimarit tulevat ilmaan tai koskettavat yhteispintoja. Jos ei ole mahdollista pysyä kuuden metrin päässä toisistaan ​​vedessä ja vedessä, Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) neuvoo valitsemaan toisen, vähemmän tungosta sijainnin.

kaksi Valitse uinti paikallisella uima-altaalla tai rannalla tarpeettoman matkan vähentämiseksi.

CDC neuvoo turhaa matkustamista pandemian aikana, koska matka voi vaatia sinua pysähtymään matkan varrella tai olemaan läheisessä yhteydessä toisten kanssa, joihin sinulla ei muuten ole yhteyttä. Päivän valitseminen paikallisella uima-altaalla tai rannalla voi auttaa vähentämään viruksen leviämisen ja leviämisen riskiä. Päättäessään minne mennä, tohtori Ferraro ehdottaa, että valitaan mahdollisuuksien mukaan yksityinen ulkouima-allas julkisen sisäuima-altaan sijaan.

3 Älä pelkää ylikuormitusta.

Sinun on pakattava tänä kesänä laukut muuhun kuin aurinkovoidetta ja pyyhkeisiin. Muista pakata perusasioiden lisäksi myös ylimääräinen käsienpuhdistusaine, varsinkin jos et voi käyttää julkista vessaa käsien, ylimääräisten naamioiden ( CDC ehdottaa, että tuodaan kaksi henkilöä kohden, mikäli yksi kastuu) ja ylimääräistä juomavettä, koska on todennäköistä, että julkiset suihkulähteet eivät ole sallittuja.

4 Käytä maskia liikkuessasi, mutta ei uidessasi.

Ilman maskia viruspartikkelit voivat helposti levitä henkilöstä toiseen. On erittäin tärkeää ottaa huomioon korkeampi riski ruuhkaisilla alueilla, mukaan lukien kylpyhuoneet, pukuhuoneet ja ravintolat, sanoo Tohtori Ferraro . Uinti maskin päällä on kuitenkin epäselvää: Ihmiset eivät saa käyttää kangaskasvoja, kun he ovat toiminnassa, joka voi aiheuttaa kankaan kasvopäällyksen kastumisen, sanoo CDC . Märkä kangas kasvopäällyste voi vaikeuttaa hengittämistä. Jos mietit, mistä kaikki muut saavat naamionsa, tarkista mitkä naamiot ovat suosituimpia Amazonissa .

5 Etsi uimiskohteellesi käyttöönotetut erityissäännöt ennen lähtöä.

Useimmilla rannoilla ja uima-altailla on otettu käyttöön säännöksiä viruksen leviämisen välttämiseksi. Esimerkiksi rannalla julkisen vessan käyttö saattaa olla rajoitettua, piknik-alueita ei ehkä ole saatavana, teltat voidaan kieltää ja suihkulähteitä ei todennäköisesti käytetä.

Niille, jotka vierailevat julkisissa uima-altaissa, säännöt saattavat olla vielä tiukempia suljetun tilan vuoksi. Esimerkiksi YMCA suorittaa lämpötilatarkastuksia, vaatii tunnin varauksen uima-altaille eikä salli kylpytynnyrin, saunan ja höyrysaunan käyttöä, kertoo markkinointijohtaja Amelia Baker. YMCA South Hampton Roadsilta .

Puhumattakaan siitä, että jokaisella osavaltiolla on erilaiset lait siitä, mitä voit ja mitä ei voi tehdä rannalla ja julkisilla uima-altailla. Connecticutissa rantalaisia ​​vaaditaan pysymään [noin 15 jalan] päässä toisistaan, kertoo Finn Cardiff, perustaja Rantakävijä . Saatat myös olla vaikea päästä rannan sisäänkäynneihin New Jerseyssä rajoitetun sisäänpääsyn vuoksi, ja lapsesi eivät välttämättä nauti täydellisestä rantakokemuksesta Orange Countyssa, koska hiekkalinnojen rakentaminen on kielletty.

6 Älä jaa uimavarusteita, pyyhkeitä, ruokaa tai muita esineitä ihmisille, joiden kanssa et asu.

Vaikka jotkut meistä saattavat olla tottuneet vuokraamaan uimavarusteita, pyyhkeitä ja sateenvarjoja uima-altaan tiloista ja rantatelineistä, nämä kaupat todennäköisesti suljetaan. Sama voi päteä ravintoloihin ja pukuhuoneisiin. Esimerkiksi YMCA ei tarjoa uima-allasnuudeleita, potkulaudoja, potkutyynyjä tai muita uimavarusteita yleisölle, koska niitä on liian vaikea puhdistaa tehokkaasti käytön välillä, Baker sanoo.

7 Puhdista, puhdista, puhdista.

Saippua ja vesi ovat edullisia, mutta käsienpuhdistusaineiden käyttö vähintään 60 prosentin alkoholilla toimii myös. CDC: n mukaan rannalla kävijöiden ja uima-altaan kävijöiden tulisi olla varmoja pese heidän kätensä saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan, varsinkin ennen syömistä tai juomista ja kun he saapuvat ja lähtevät uintialueelta. Jos aiot käyttää julkista uima-allasta, tässä on joitain muita tapoja pysyä turvassa , vaikka pandemiaa ei olekaan.

8 Tutki määränpääsi yleistä ympäristöä ennen saapumista.

Mukaan Shawn Nasseri , MD, Mayo Clinicin kouluttama korva-, nenä- ja kurkkukirurgi, yleisön tulisi välttää rantoja viemärivuotojen läheisyydessä, varsinkin kun sataa. Viemärivuoto voi mahdollisesti vapauttaa tarttuvia hiukkasia, kuten 'coliform-bakteereja (paksusuolen bakteereja), jotka voivat tartuttaa uimareita ja surffaajia, hän sanoo. vaikkakin CDC ei usko, että viruksen leviämisriski on suuri, jos jätevedet hoidetaan asianmukaisesti, tohtori Nasseri kehottaa rantakävijöitä erehtymään turvallisemmalla puolella ja välttämään rannan alueita kilometrien säteellä valumista.

9 Pidä ryhmäretket minimissä.

Monissa julkisissa uima-altaissa ja rannoilla on tietty enimmäismäärä matkustajia, vaikka pandemiaa ei olisikaan. Kun uudet säädökset ovat voimassa COVID-19: n keskellä, suurin käyttöaste todennäköisesti pienenee. Jos suunnittelet uima- tai rantapäivää ihmisryhmän kanssa, varmista, että vierailet vain ihmisten kanssa, joiden kanssa asut. Tuftsin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun emeritusprofessori, lääketieteen emeritusprofessori Don L. Goldenberg ehdottaa, että istuminen rannan / uima-altaan tuolien tai peittojen läheisyydessä tulisi rajoittaa perheisiin, joiden etäisyys muista ryhmistä on 6-10 jalkaa. Muista tarkistaa paikalliset COVID-19-turvallisuusohjeet, jos osavaltiosi vaatimukset eroavat toisistaan.

10 Suunnittele vierailusi ruuhka-aikojen ulkopuolella.

Yksi parhaista tavoista välttää väkijoukkoja on suunnitella uima-allas- tai rantakäynti ruuhka-aikojen ulkopuolella; monille uimapaikoille se tarkoittaa arkipäiviä ja aikaisia ​​aamuja tai myöhäisiä iltapäiviä. Vähemmän ihmisiä tarkoittaa vähemmän COVIDiin liittyvää ahdistusta ja vähemmän COVIDiin liittyvää ahdistusta tarkoittaa enemmän aikaa sinulle ja perheellesi lopulta ottaa aurinkoa. Jos aiot olla ulkona, muista vain lataa SPF: lle ja levitä uudelleen kahden tai kolmen tunnin välein.