Yksi tapa, jolla onnelliset parit ovat samanlaisia? Synkronoidut herätyskellot - ja nukkumisajat. Tässä kuussa lehdessä julkaistu tutkimus Nukkua paljasti, kuinka pariskunnat nukkuvat yhdessä vaikuttaa siihen, kuinka tyytyväisiä he ovat avioliittoonsa. 46 osallistunutta paria ilmoitti, että sängyn jakaneet olivat samanaikaisesti hereillä tai nukkuneet siinä noin 75 prosenttia ajasta. Kun vaimot tunsivat suurempaa tyytyväisyyttä avioliittoonsa, tämä määrä nousi, kun he synkronoivat nukkumistapansa entistä tiiviimmin aviomiehensä kanssa.
Mutta yhteiset nukkumistottumukset eivät vain paljasta totuuksia suhteista, vaan ne voivat myös vaikuttaa niihin. Joitakin muita havaintoja:
- Unohda elokuvissasi näkemäsi: Suurin osa a tutkimus Hertfordshiren yliopiston Yhdistyneessä kuningaskunnassa huhtikuussa julkaisema nukkui takaisin taaksepäin eikä samaan suuntaan (tai kasvotusten). Asemastaan riippumatta, vaikka saman tutkimuksen mukaan parit, jotka nukkuvat tuuman päässä toisistaan, ovat yleensä onnellisempia kuin ne, jotka nukkuvat 30 tuuman päässä toisistaan: Yhdeksänkymmentäneljä prosenttia pariskunnista, jotka nukahtavat koskettaessaan kumppaniaan, ilmoittivat onnellisesta suhteesta; vain 68 prosenttia niistä, jotka eivät koskettaneet, ilmoitti saman tyytyväisyyden.
- Huono yöunet voivat tarkoittaa muutakin kuin silmien alla olevia piirejä: Se voi olla suhde-konfliktien edeltäjä, totesi a tutkimus julkaissut Kalifornian yliopisto - Berkeley heinäkuussa 2013 lehdessä Sosiaalipsykologinen ja persoonallisuustiede . Pariskunnat taistelevat todennäköisemmin levottoman yön jälkeen. Unen puute voi myös johtaa heikentyneeseen kykyyn lukea kumppanin tunteita ja lisääntyä negatiivisia tunteita, pahentavia argumentteja.
- Unen menettäminen voi myös vaikuttaa kiitollisuuteen kumppaneihin, toiseen UC Berkeleyyn tutkimus sanoi tämä tammikuusta 2013. Pariskunnat, jotka viettivät yön kiihtyneenä tai hajamielisenä rauhallisen torkutuksen sijaan, eivät todennäköisesti tunne arvostusta suhteeseensa tai osoittavat arvostusta seuraavana päivänä.
- Naimisissa olevat naiset saattavat olla alttiimpia riittämättömän suljetun silmän vahingollisille suhteille kuin heidän aviomiehensä, kerrottiin vuonna 2011 tutkimus rahoittaa kansalliset terveyslaitokset. Vaimot, joilla ei ole rauhallisia öitä, aloittavat todennäköisemmin kielteisen kanssakäymisen aviomiehensä kanssa aamulla. Miehet eivät todennäköisesti laukaise samalla tavalla.
