5 kanelin makeaa terveysetua

Vastaavia tuotteita

Kaneli tikkuja Kaneli tikkuja Luotto: Creativeye99 / Getty Images

1 Se saattaa estää paksusuolen syövän.

Yhdiste, joka antaa kanelille sen värin ja tuoksun (kanelialdehydi), saattaa vain estää paksusuolen syövän tuotantoa - ainakin hiirissä, mukaan toukokuun 2015 tutkimus julkaissut Arizonan yliopiston farmasian tutkijoiden lehdessä Syövän ehkäisy. Kanelaldehydiä saaneet hiiret pystyivät suojautumaan syöpää aiheuttavilta aineilta. Seuraavat vaiheet kirjoittajien mukaan lausunnossa , on nähdä, koskevatko edut kanelia yleisemmin - ja toimiiko se sitten ihmisillä.

kaksi Ja ehkä tappaa virukset.

Päivittäinen kaneliannos saattaa vain pitää virukset poissa. Tutkijat Touro Collegesta New Yorkista esittelivät niiden alustavat havainnot kesäkuussa 2015 American Society for Microbiology vuosikokouksessa. He vertailivat kahta etelä-aasialaista maustelajiketta Saigonista ja Ceylonista muihin kasviuutteisiin (sipuli, valkosipuli, neilikka, piparminttu, kaakao ja espanjalainen sahrami). 10% kanelia sisältävän uutteen käyttö tappoi tehokkaasti samanlaisen viruksen kuin ne, jotka vahingoittavat sekä eläimiä että ihmisiä, vain 10 minuutin kuluttua. Ja tulokset kesti yli päivän. Tutkimuksen tekijät suosittelevat sen ripottamista kuuman suklaan päälle, pannukakkuihin tai smoothieihin.

3 Kaneli saattaa lisätä muistia.

Vaikka ihmisen tutkimukset eivät ole vielä siellä, kaneli on osoittanut lupauksen lisätä aivoja eläintutkimuksessa. Vuoden 2014 tutkimus julkaistu Journal of Basic ja Clinical Physiology and Pharmacology arvioi mausteen vaikutusta dementiaa sairastaviin hiiriin. Tutkijat antoivat jyrsijöille 50, 100 ja 200 mg annoksia Cinnamomum zeylanicum -kuorta (josta kaneli on johdettu) ja antoivat heille sitten suorittaa vesipohjan ja esineiden tunnistamistestit. Hiiret, jotka ottivat 100 ja 200 mg: n annokset, ylittivät toisen ryhmän vesilaboratoriotestissä ja tunnistivat paremmin eron tuttujen ja uusien kohteiden välillä.

4 Se voisi myös hallita diabetesta.

Vuoteen 2013 tutkimuskatsaus julkaistu American Journal of Lifestyle Medicine ehdotti, että kanelilla voisi olla todellisia etuja tyypin 2 diabeteksen suhteen, vaikka osa ihmisen tutkimustuloksista onkin sekoitettu. Huolimatta kanelin tutkimuksista tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla saaduista ristiriitaisista tuloksista, sen mahdollisissa vaikutuksissa on lupauksia. Kaneli on saatava päätökseen suurilla, satunnaistetuilla, lumekontrolloiduilla kanelitutkimuksilla sen tehokkuuden täydelliseksi arvioimiseksi, tutkijat kirjoittivat päätelmissään. Kuitenkin johtuen huomattavasta määrästä suotuisia tutkimuksia potilailla, joilla on hallitsematon tyypin 2 diabetes, kaneli on kohtuullinen hoitovaihtoehto tässä populaatiossa. Kanelin alhainen hinta, käsikaupan saatavuus ja turvallisuusprofiili tekevät siitä suhteellisen matalan riskin vaihtoehdon perinteisille glukoosia alentaville lääkkeille. Mutta ennen kuin aloitat tavaroiden polttamisen kaikesta, mitä syöt, ota huomioon: He sanovat, että suurin mahdollinen lääketieteellinen hyöty johtuu todennäköisesti kapselien (kiinalainen) kanelista.

5 Ja lievittää jaksokramppeja.

Hyvä uutinen niille, jotka kärsivät pahoista kuukautiskipuja: In huhtikuun 2015 tutkimus lähes 80 naisopiskelijasta Ilamin lääketieteellisestä yliopistosta Iranista naisilla, jotka ottivat kanelia pillerimuodossa, oli merkittävä ero vakavissa oireissa verrattuna lumelääkettä käyttäneisiin. Syklien alussa koehenkilöt ottivat 420 mg kanelia tai tärkkelystä kolme kertaa päivässä. Ensimmäisestä päivästä lähtien mausteiden ottajat kokivat vähemmän kipua 24 tunnissa ja melkein mitään päivässä 3. Heillä oli jopa vähemmän kuukautisvuotoa ja pahoinvointia kuin lumeryhmässä.