Muuttaminen tärkeän muun kanssa ei ole aina helppoa. Tehtävien jakamisen, jonkin verran aikaa pelaamisen ja toistensa asioiden käsittelemisen, avoliiton solmiminen toisen henkilön kanssa (etenkin rakastamasi henkilön kanssa) vaatii paljon kärsivällisyyttä ja kompromisseja. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi haastavaa, monet ihmiset joutuvat yhtäkkiä asettamaan työskentely kotona vinkkejä käytännössä - aivan kumppaninsa vieressä.

Vietät jokaisen heräämisen (ja rehellisesti, nukkumisen) hetkesi S.O. kuulostaa paljon laadukkaalta ajalta, mutta kun otetaan huomioon tehtäväluettelosi, määräajat ja väistämätön työstressi? No, vihdoin ymmärrämme, mitä Pat Benatar tarkoitti rakkaudella taistelukentällä. (Ikään kuin joku meistä tarvitsisi sosiaalisten etäisyyksien haasteet koronavirusstressin päällä.)

tarvitsevatko hämähäkkikasvit paljon valoa

Mutta se, että olet yhteistyössä kumppanisi kanssa kotitoimistossasi lähitulevaisuudessa, ei tarkoita, että suhde on tuomittu. Useat suhdeasiantuntijat jakoivat vihjeitään siitä, miten avoliitosta ja työtovereista tulisi samanaikaisesti helpompaa hallita. Sinun ei tarvitse olla parisuhteessa oppiaksesi jotain uutta näistä upeista suhdevihjeistä. Voit myös soveltaa niitä suojaan paikallaan ja fyysisesti tai sosiaalisen etäisyyden ottaminen kämppiksesi, parhaan ystävän tai perheenjäsenten kanssa.

Vastaavia tuotteita

1 Aloita päivä oikealla jalalla

Olipa kerran - tiedät, silloin kun et työskennellyt kotona - on todennäköistä, että sinulla ja muulla tärkeällä muillasi oli jäsennelty aamurutiini. Tiesit, milloin sinun piti herätä, kuka tarvitsi ensin kylpyhuoneen ja kuka oli vastuussa kahvin valmistamisesta.

Mutta koska suurin osa meistä lyö torkkutoimintopainiketta useammin kuin haluaisimme myöntää, ja kello työhön heräämishetkellä, on mahdollista, että aamurutiinisi on heitetty ulos ikkunasta. Käännös? Koska päiväsi alkaa kaaoksessa, on aivan liian helppoa herätä jo ärtyneenä tärkeimpään muuhun.

Suhde-asiantuntijan mukaan Glennon Gordon, on tärkeää aloittaa päivä positiivisella nuotilla. Mieti, että aloitat päiväsi positiivisella tarkoituksella puolisoa tai kumppania kohtaan, hän sanoo. Jos aloitamme päivän katsomalla muita merkittäviä positiivisessa ja negatiivisessa valossa, mahdollisuutemme sopusointuiseen elämään kasvavat.

Kuten Gordon sanoo, yksinkertaisesti sen tunnustaminen, että kumppanisi on viime kädessä joukkuetoverisi, ja parhaansa tekeminen tänä aikana voi auttaa sinua pysymään maadoitettuna ja positiivisena koko päivän.

kaksi Jaa aikataulusi

Se, että työskentelet kotona, ei tarkoita, että olisit asettanut hälinäsi pidätykseen. Monet ihmiset kellottavat edelleen täydinä työpäivinä, joihin sisältyy määräajat ja neuvottelupuhelut. Hyvin harvat asiat voivat heikentää omaa tuottavuuttasi - tai rehellisesti, jauhaa vaihteitasi - kuten saada kumppanisi yrittämään puhua koko päivän ajan kokouksen hoppuasi

Haluatko täydentää tehtäväluettelosi menettämättä viileyttäsi? Riippumatta siitä, onko sinulla suuri neuvottelupuhelu, joka ei vaadi keskeytyksiä tai oletko aikataulussa, jaa aikataulusi kumppanisi kanssa.

Kun pyydämme mitä tarvitsemme, annamme kumppanillemme selkeän etenemissuunnitelman siitä, kuinka voimme parhaiten tukea meitä ja osoittaa meille rakkautta, sanoo Chanel Doku, suhdeasiantuntija ja perustaja Healthy Minds NYC.

Toinen tapa hallita työ- ja yksityiselämän tasapaino on vahvistaa työaika.

Viivytä henkilökohtaisia ​​keskusteluja, kunnes olet työikkunan ulkopuolella, Doku sanoo. Henkilökohtaisen ja ammatillisen ajan reunojen tunteminen voi auttaa välttämään lisääntynyttä stressiä, joka syntyy sekoittamalla henkilökohtaiset ärsytykset työhön.

Alkaako työ, kun istut alas ja avaat kannettavan tietokoneen ensimmäisen kerran? Onko työpäivä ohi, kun kumppanisi aloittaa virallisesti onnellisen tunnin Chardonnay-pullolla klo 18? Aikataulun luominen - ja siitä kiinni pitäminen - voi auttaa sinua asettamaan rajat suhteellesi ja työhösi.

3 Julista itsenäisyytesi

Nykyään joidenkin pisteyttäminen yksin tuntuu käytännössä mahdottomalta. Loppujen lopuksi nukut samassa sängyssä, katsot televisiota samalta sohvalta ja työskentelet todennäköisesti samalta ruokapöydältä. Silti on tärkeämpää kuin koskaan käyttää aikaa itsellesi.

kuinka puhdistaa puulattiat etikalla

Mene kävelylle tai pyöräretkelle yksin tai lataa sovellus, jotta saat itsellesi tilaa treenata yksin, kertoo Courtney Quinlan, perustaja ja omistaja Keskilännen matchmaking. Mene erilliseen huoneeseen ja vie vähintään 30 minuuttia aktiviteettiin saadaksesi mielesi pois elämän, työn ja kumppanisi stressitekijöistä.

Quinlan suosittelee kirjan lukemista, suosikki-TV-ohjelmasi katsomista tai hauskanpitoa aikuisten värityskirja. Jos asut ahtaissa tiloissa, aseta kuulokkeet ja kuuntele äänikirjaa tai paras podcast. Tällä tavoin voit saada aikaa yksin jättämättä kotiasi.

4 Pidä (virtuaalinen) tauko

Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat merkittävää toista, on mahdollista ärtyä kenenkään kanssa vietettyään liikaa aikaa heidän kanssaan. Jos työskentelystä ja elämästäsi toisen kanssa on liikaa, luo hengitystilaa soittamalla ystävälle tai perheenjäsenelle.

Sosiaalisen etäisyyden ei tarvitse merkitä sosiaalista eristyneisyyttä, ja yhteydenpito ystäviin ja perheeseen on nyt tärkeämpää kuin koskaan, sanoo Kristin Anderson, apulaispsykoterapeutti NYC-hoito + hyvinvointi. Pyrkimykset pitää yhteyttä ja kommunikoida ihmisten kanssa, joiden kanssa et [asu], voi auttaa lievittämään tätä stressiä suhteessasi.

kuinka kattaa pöytä illalliselle

Paitsi että tämä antaa sinulle aikaa latautua, se on myös hieno tekosyy yhteydenpitoon rakkaasi kanssa.

5 Pidä romanssi elossa

Olkaamme rehellisiä: Voi olla vaikea pitää kipinä elossa, kun vietät joka minuutti toisen merkittävän kanssa. Kuka haluaa herättää romanssin, kun kumppanisi vastenmielisesti voimakas pureskelu ajaa sinut hulluksi? Silti on tärkeää osoittaa toisillesi ylimääräistä rakkautta.

Tee pieniä, päivittäisiä eleitä kumppanillesi, sanoo neuvonantaja Viktor Sander SocialPro. Käytä viisi minuuttia päivässä tehdäksesi jotain tavallisesta parisi hyväksi. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin tehdä jokin heidän normaalista askareestaan ​​heidän puolestaan ​​tai valmistaa pieni jälkiruoka illallisen jälkeen.

Sen lisäksi, että nämä pienet romanttiset eleet antavat hymyn toistenne kasvoille, ne auttavat luomaan perustan parisuhteen asettamiselle.

LIITTYVÄT: Kuinka sosiaalinen etäisyys voi luoda tai rikkoa suhdettasi

6 Viestintä on avainasemassa

Loputtoman uutisjakson, päivittäisen työn aiheuttamat stressit ja tunne, että matkustamokuume vihdoin uppoaa, sinä ja muut merkittävät henkilöt käsittelette paljon näinä päivinä. Eikä tietenkään auta päivästä päivään viettäminen yhdessä pienessä tilassa. On aivan liian helppoa sisällyttää turhautumistasi ja räjäyttää pienin hikka tai erimielisyys. Vältä taisteluita ja riitoja pitämällä viestintäjohdot auki.

mikä on paras tapa puhdistaa laminaattilattia

Pariskunnat todennäköisesti ilmaisevat stressiä eri tavoin ja eri aikoina, Gordon sanoo. Pidä tilaa toisillesi ja tuuleta tarvittaessa tai pyydä apua ratkaisuihin, jos etsit sitä.

Aloita yksinkertaisesti kysymällä, kuinka heidän päivänsä sujui tai miten he käsittelevät uutta löytämääsi coworking-asetusta. Sen sijaan, että hyppisit puolustukseen, pidä keskustelu harkittuna, rauhallisena ja yhteistyöhön perustuvana.

Etusijalle suhde tänä kohonneena ahdistuksen aikana saatat tulla vahvemmaksi ja todellakin parantaa suhteesi olevan tämän vaikean ajan hopeavuori, hän sanoo.

Työskentelyasetuksesi ei ehkä ole ihanteellinen, mutta kuten useimmat tahmeat tilanteet, myös tämä menee ohi.