Jotain niin alkeellista kuin uiminen pitäisi olla melko suoraviivaista, mutta monet meistä ovat syyllisiä samojen virheiden tekoon joka kerta, kun astumme suihkuun. Haluamme tietää, mitä yleisimmät suihkuvirheet ovat ja haluavat korjata terveellisempää ihoa koskevien tapojemme virheet, ja pyysi ihotautilääkäreitä kertomaan kovat uutiset.

Vastaavia tuotteita

1 Vietetään liian kauan suihkussa

Kuivan, kutisevan ihon yleinen syyllinen vie pitkiä, kuumia suihkuja, sanoo DR. Shari Marchbein , hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja dermatologian kliininen apulaisprofessori NYU: n lääketieteellisessä koulussa. Suosittelen, että pidetään lyhyitä, korkeintaan viiden minuutin pituisia suihkuja. Mene sisään, siivoudu ja pääse ulos! Veden ja ihon säästämiseksi voit sammuttaa veden samalla, kun annat hoitoaineen kovettua tai ajaessasi parranajoa.

kaksi Käyttämällä todella kuumaa vettä

Liian kauan suihkussa vietämisen lisäksi on yleinen virhe nostaa lämpötilaa ja hemmotella höyryisellä, erittäin kuumalla suihkulla. Se voi tuntua hyvältä tällä hetkellä, mutta se ei edusta hyvää ihollesi. Sanon aina asiakkailleni, että suihkun tulee olla kaikki asia, ei ilo, sanoo Tohtori Rita Linker , hallituksen sertifioima dermatologi Spring Street Dermatologiassa New Yorkissa. Kuumat suihkut irrottaa ihon luonnolliselta, voitelevalta talilta, joten tavoitteen tulisi olla lyhyt, haalea.

LIITTYVÄT: Onko parempi suihkuttaa yöllä vai aamulla? Kysyimme asiantuntijoilta

3 Puhdistus liian aggressiivisilla tuotteilla

Toinen syy kuivalle, ärtyneelle iholle on ankarien, tuoksuvien saippuoiden, kuorintasaippuoiden ja antibakteeristen saippuoiden käyttö, sanoo tohtori Marchbein. Pysy kaukana kaikesta voimakkaasti tuoksuvasta ja muista, että lempeä on aina parempi. Hän suosittelee Dove Deep Moisture Body Washia (6 dollaria; target.com ).

opiskelijoiden ystävänpäivän historia

4 Hankaa alas vohvelilla

Jep, tulemme sinun lufasi. Loofat ovat bakteerien ja hiivan nidus, eikä niitä tule käyttää suihkussa. Erityisesti niitä ei tule käyttää suihkussa yhdeltä ihmiseltä toiselle, koska tyypillisesti näin olen nähnyt hyvänlaatuisia ihohiivoja leviävän perheenjäsenten välillä, sanoo tohtori Linkner.

Sen sijaan valitse tuore pesulappu joka kerta, kun uit, tai yksinkertaisesti käytä käsiäsi saippualla ja vedellä. Jos pidät kuorintatekijästä, kokeile jotain Harper + Ari -kuorinta-sokerikuutioita (24 dollaria; dermstore.com ), jotka ovat täydellisesti mitoitettuja kertakäyttöä varten. Jos sinä on pakko käytä loofaa, vaihda se 30 päivän välein ja anna sen roikkua kuivua.

5 Älä vaihda partateriä tarpeeksi usein

Nosta kätesi, jos olet käyttänyt samaa partaterää liian kauan yrittäessäsi lykätä kalliiden varaosien ostamista. Valitettavasti tämä on suuri suihku ei-ei, sanoo tohtori Marchbein. Kasvaneet karvat, follikuliitti (joka on karvatuppien tulehdus) ja ihoärsytys voi tapahtua, kun partakoneen terät tylsistyvät. Parhaan mahdollisen parranajon saavuttamiseksi suosittelen partaterän vaihtamista 2-3 parranajon välein, hän sanoo.

kuinka tehdä orgaanista rikkakasvien tappajaa

LIITTYVÄT: 7 yleisintä karvanpoistovirhettä

Jos kamppailet pysyäksesi rutiininomaisessa vaihdossa, kokeile partakoneen tilausohjelmaa, kuten Billie (9 dollaria; mybillie.com ). Ensimmäisessä paketissasi on ergonominen kahva, magneettinen pidike ja kaksi viiden terän patruunaa, jotka on koteloitu luksushiilisaippuaan. Sitten sen mukaan, kuinka usein ajelet, he lähettävät sinulle neljä uutta patruunaa hintaan 9 dollaria.

6 Ei-tasapainotetun puhdistusaineen käyttö 'siellä'

Puhdistuksessa on tärkeää käyttää tuotetta, joka on suunniteltu erityisesti ulkoisille sukupuolielimille. Emättimen mikrobiomi on erittäin herkkä, ja epätasapainoiset tuotteet voivat häiritä sitä tappamalla hyvät bakteerit ja häiritsemällä hieman happaman pH-arvon. Tämä johtaa hiiva-infektioihin, kutinaan, polttamiseen ja outoihin hajuihin. Kokeile pH-tasapainottavaa puhdistusainetta Love Wellnessillä (20 dollaria; lovewellness.co ), joka on tarkoitettu nimenomaan häpyyn.

7 Unohtanut kosteuttaa heti suihkun jälkeen

Suihkun luonne, vaikka pidätkin sen lyhyenä ja haaleana, johtaa vähän talin irtoamiseen, mikä saa ihon tuntumaan kuivalta, kutisevalta ja tiukalta. Tästä syystä suihkun jälkeinen nesteytys on avain terveelle iholle.

On tärkeää kosteuttaa runsaasti päästä varpaisiin 60 sekunnin kuluessa suihkussa tulemisesta. Etsi kosteusvoiteita, joissa on keramideja (ihossa luonnollisesti esiintyvää lipidiä), jotka auttavat korvaamaan kuivalle iholle irrotetut kosteuttavat aineet, kuten hyaluronihappo ja glyseriini '', sanoo tohtori Marchbein.